2017年12月04日

今朝の起床時の体重は59.05kgでした。目標は56.0kgです。

今日は日中にドラクエ11を1時間ほどプレイしました。
総プレイ時間は39時間です。

今朝の起床時の体重は59.05kgでした。
目標は56.0kgです。

今食欲を我慢しています。
今日は17時には寝ます。

今朝の起床時の
「タニタインナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 59.05kg 体脂肪率11.3%　
内臓脂肪レベル3.0
体脂肪量6.7kg
体内年齢25歳

今日は読書は、
奥山治美『糖尿なのに脂質(あぶら)が主因!―糖尿病とその合併症予防の脂質栄養ガイドライン2017/8/1』
を読んでいます。

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diamondwave1 at 15:42│コメント(0)
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今日は雨が降っているので外出できません

今日のデイケアのバーべーキューは楽しかったです。僕は肉は合計で600gくらい食べたと思います。

統合失調症患者の人生での問題を解決する、とは。

明日のデイケアはバーベキューです。肉が食べ放題です。

今日はデイケアは祝日でやってないです。

統合失調症患者は外部から客観的に自分自身を見る能力を喪失している。

ジム、読書、ゲーム、デイケアと毎日を色々と充実させたいですが。疲労してる時間と寝入るまでの時間が無駄に長いので思うように活動時間がとれません。

自我があるから何かが問題になるし、何かを不可能にしているのも、新しい変化に抵抗するのも自我のせいだと思います。

合計32セット80分間トレしました。

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