2017年12月05日

ワイドグリップ懸垂2017/12/5

ワイドグリップ懸垂2017/12/5
http://youtu.be/MtRle6va85c

38歳 169.0cm 60.2kg 体脂肪率11.7%

バーをみぞおちに当てるように引くフォームを意識しました

使用懸垂マシン
【モリヤ/チニング・ディップススタンド cd-200】
使用グローブ
ゴールドジム プロトレーニンググローブ G3402 SIZE/M

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diamondwave1 at 11:05コメント(2) 
僕のチンニング動画(懸垂動画) 

コメント一覧

1. Posted by ななし   2017年12月05日 21:46
久々のアップですね。僕は黒いハンドル部分掴んでは2回がいいとこです。
ちょうどバーが曲がり始める白い部分掴んでなんとかやってます。
今年の5月に始めて半年弱なんで、気長にやっていきます。
2. Posted by エンジェル・ダスト   2017年12月06日 07:50
ななしさん
おはようございます

撮影時体重が57.8kgの時は10回出来ましたが
昨日は60.2kgあったので6回に減ってしまいました

>>ちょうどバーが曲がり始める白い部分掴んでなんとかやってます。

今試しにやってみましたが
小指側は黒いゴムグリップの上に乗りますよね
でも意外と丁度良い手幅になるかもですね

>>今年の5月に始めて半年弱なんで、気長にやっていきます。

懸垂が順調に続いているようで良かったです

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