2017年12月05日

ハーゲンダッツのチョコアイスクリームの新作を食べました

今朝は5時50分に起きました。
自室で懸垂をして、
ジムに行ってきました。

今日はハーゲンダッツのチョコアイスクリームの新作を食べました
美味しかったですがカロリーが110mlで298kcalもありました
リピートはしないと思います

『脳は「ものの見方」で進化する』
クリストファー・ボラス『太陽が破裂するとき: 統合失調症の謎』
奥山 治美『糖尿なのに脂質(あぶら)が主因!―糖尿病とその合併症予防の脂質栄養ガイドライン』

・【バーベルベントオーバーローイング】
60kg10回
50kg10回 50kg11回
40kg20回

・【バーベルスクワット】
40kg10回

・【インクラインレバーロウ】
25kg10回
20kg10回
15kg10回
10kg11回

・【ベンチプレス】
50kg7回
40kg11回

・【レッグレイズ】
30回

・【ラットプルダウン】
60kg10回
50kg10回

・【ロープーリーロウ】
51kg10回
45kg10回
40kg10回

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diamondwave1 at 11:16コメント(2) 
日常 

コメント一覧

1. Posted by chibikin   2017年12月05日 12:28
5
エンジェル・ダストさん、こんにちは。

ハーゲンダッツ、カロリー高いですねえ(@_@;)
基本、美味しい食べ物ってカロリー高いんですよね。。。(深いため息)

エンジェル・ダストさんはハードなトレーニングをこなして、理想体型を保ってらっしゃいますが、トレーニング、キツイな〜とかジム行くの面倒だな〜とか思ったりする事は無いんでしょうか?
何か無さそうですよね。
私はエンジェル・ダストさんよりずっとユルイ運動をジムでしているのでが、面倒くさくてしょうがないと愚痴ってばかりいます。。。
2. Posted by エンジェル・ダスト   2017年12月05日 12:45
chibikinさんこんにちは
コメントありがとうございます

僕はウエイトトレは好きでやってますが
ランニングマシンでの坂道ウォーキングは
「キツイな〜とかジム行くの面倒だな」
と思っていて最近全然有酸素運動していないです

僕は一時期体重が57.0kgまで減らせていたのですが
少しリバウンドして今は59.4kgあります

chibikinさんは体重にフォーカスしているから体重の数値が目に見えて明らかになっているだけで
統合失調症の女性で体型とか体重を気にしていない人がchibikinさんのブログ見て「意志が弱い」とか感想もってる人は自分の体重には無頓着で体重計と体脂肪計で数値を計ればたいていの統合失調症の女性はchibikinさんよりも太ってると思いますよ

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