2018年02月08日

今日は精神障碍者当事者交流会に参加してきました

今日は精神障碍者当事者交流会に参加してきました。
参加者は当事者の、女性3人、男性3人、
スタッフの職員3人でした。
焼肉の食べ放題の話とか、
ケーキの食べ放題の話とか、
食べ物の話が多かったです。

今日は朝軽めに読書して時間を潰して、
交流会に参加した以外は何もしていないです。

プロテインバーの割引セールやっていたので、
「BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味、12本、57g」
送料代引き手数料込みで12本1箱あたり2187円でした。
このプロテインバーは評判が良いので思い切って48本注文しました。

今から、
『糖尿病患者が知らない合併症の脅威』
『最新版 糖尿病は薬なしで治せる』
を読みます。

今日の栄養管理は、

2755kcal
たんぱく質161g
脂質54g
炭水化物423g

の予定です

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diamondwave1 at 16:43コメント(0) 
日常 

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