2018年03月07日

今朝は62.4kgでした。とりあえずは60.0kg切りたいです。

今朝は62.4kgでした。 
とりあえずは60.0kg切りたいです。

先ほど本屋まで散歩してきました。
『佐々木敏のデータ栄養学のすすめ』
を買ってきました。
これから読みます。

「グランクレスト戦記」というPS4のゲーム買おうかと思ってましたが。
ゲームはどうかわかりませんが、アニメが評判が最悪です。
やはり買うのを止めようと思ってます。


明日は精神障碍者当事者交流会です。

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 62.40kg 体脂肪率12.0% 
内臓脂肪レベル5.0
体内年齢26歳

今日の栄養管理の予定

1741kcal
たんぱく質125g
脂質44g
炭水化物217g

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村

diamondwave1 at 12:09コメント(0) 
日常 

コメントする

名前
URL
 
  絵文字
 
 
Profile

エンジェル・ダスト

Recent Comments
Archives