2018年03月10日

今日はトータル1869kcalでした。

今日は追加で
サラダチキン146g
白米154g
キムチ98g
イチゴ105g
を食べました。

今から加藤智大の本を読んで16時30分には寝ます。

今日の栄養管理の予定

1869kcal
たんぱく質144g
脂質42g
炭水化物230g

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diamondwave1 at 15:46コメント(0) 
日常 

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エンジェル・ダスト

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