2018年05月12日

内臓脂肪レベルが5.5ですが、1.0まで減らしたいです。

今朝は5時0分に起きました。
昨日は追加で過食しませんでした。

内臓脂肪レベルが5.5ですが、1.0まで減らしたいです。

今朝は自室で懸垂をしました。

今から読書して、9時にスーパーに行きます。

ゲームですが、
毎日2時間とか時間を決めて、
コンスタントにゲームしたいです。

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 63.20kg 体脂肪率12.2%
内臓脂肪レベル5.5
体脂肪量7.7kg
体内年齢26歳

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diamondwave1 at 07:29コメント(2) 
日常 

コメント一覧

1. Posted by ななし   2018年05月12日 18:03
こんにちは。ランニングはしないのですか?
2. Posted by エンジェル・ダスト   2018年05月13日 06:10
ななしさん、
おはようございます。

ランニングは膝に悪いのでしないです。

下肢の運動はバーベルスクワットのみです。

低炭水化物ダイエットで痩せる予定です。

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