2018年06月13日

11年前に買った累計1万時間使用のCDレシーバーが4度目の故障で修理にだしています

今朝は4時10分に起きました。

CDレシーバーのR-K1が、4度目の故障で修理に出しています。
11年前に購入して累計1万時間使用しています。
光学ピックアップレンズとモーターの交換で15000円ほどかかるようです。

今から声優ラジオの録音をヘッドホンで聴きながら
トーマス・ピンク『哲学がわかる 自由意志』
などを読みます。

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 59.85kg 体脂肪率11.0%
内臓脂肪レベル3.0
体脂肪量6.6kg
体内年齢25歳

今日のトータルの栄養管理の予定
1512kcal
【たんぱく質】110g
【脂質】31g
【炭水化物】211g

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diamondwave1 at 09:40コメント(0) 
日常 

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