2018年07月05日

今朝の起床時の体重は60.2kgでした、57.0kg内臓脂肪レベル1.0まで減らします。

昨日はトータル1719kcalでした。

今朝の起床時の体重は60.2kgでした、57.0kg内臓脂肪レベル1.0まで減らします。
今日は読書は、
ラインハルト レンプ『自分自身をみる能力の喪失について―統合失調症と自閉症の発達心理学による説明』
『自閉症の現象学』
バリー・ストラウド『君はいま夢を見ていないとどうして言えるのか―哲学的懐疑論の意義』
を読む予定です。
今日は風が強いので外出はしません。

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 60.20kg 体脂肪率10.9%
内臓脂肪レベル3.5
体脂肪量6.6kg
体内年齢25歳

今日のトータルの栄養管理の予定
1480kcal
【たんぱく質】105g
【脂質】31g
【炭水化物】206g

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diamondwave1 at 09:34コメント(0) 
日常 

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