2018年07月26日

PS4公式ライセンス認証の、「レボリューション プロ コントローラー2」が届きました。

今朝は2時50分に起きました。
7時にジムに行きました。
合計33セット95分間トレしました。
調子は良かったです。

PS4公式ライセンス認証の、
「レボリューション プロ コントローラー2」
が届きました。
ガンダムバトルオペレーション2で試してみます。
PCにコントローラーをUSBケーブルでつないで色々設定とか微調整できるみたいです。

今朝の起床時の
「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 60.95kg 体脂肪率10.4%
内臓脂肪レベル3.0
体脂肪量6.3kg
体内年齢24歳

・【バーベルスクワット(ワイドスタンス)】
(ハーフレンジ)100kg22回 100kg20回 100kg15回
(ハーフレンジ)90kg10回
(ハーフレンジ)80kg12回
(ハーフレンジ)70kg12回

・【バーベルベントオーバーローイング】
(フルレンジ)70kg5回
(フルレンジ)60kg9回 60kg8回

・【インクラインレバーロウ】
(ハーフレンジ)40kg4回
(ハーフレンジ)35kg5回
(ハーフレンジ)30kg8回
(フルレンジ)25kg7回 25kg8回
(フルレンジ)20kg20回 20kg11回
(フルレンジ)15kg12回 15kg20回

・【ラットプルダウン】
(パーシャルレンジ)59kg10回
(フルレンジ)50kg10回
(ハーフレンジ)50kg10回

・【ロープーリーロウ】
(フルレンジ)62kg5回
(フルレンジ)56kg6回
(フルレンジ)51kg6回

・【レッグレイズ】
20回 20回 20回

・【ベンチプレス】
50kg6回
40kg10回 40kg10回

・【アームカール】
16kg1回
14kg8回 14kg4回
12kg12回

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diamondwave1 at 10:20コメント(0) 
日常 

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