僕の写真と懸垂トレーニング

2017年09月20日

C0012(1)

C0014(3)

C0012(2)

C0014(5)

C0014(6)

C0012(3)

38歳 169.0cm 58.8kg 体脂肪率9.3%

使用懸垂マシン
【モリヤ/チニング・ディップススタンド cd-200】

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diamondwave1 at 06:26コメント(0) 

2017年09月15日

C0030(2)

C0033(3)

C0030(4)

C0033(5)

C0033(6)

C0030(5)

38歳 169.0cm 58.5kg 体脂肪率9.4%

使用懸垂マシン
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diamondwave1 at 06:55コメント(0) 

2017年09月12日

C0023(2)

C0024(3)

C0023(4)

C0024(4)

C0024(5)

C0023(5)

38歳 169.0cm 59.2kg 体脂肪率9.6%

使用懸垂マシン
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diamondwave1 at 07:11コメント(0) 

2017年09月08日

C0017(1)

C0019(4)

C0017(5)

C0019(6)

C0019(7)

C0017(7)

38歳 169.0cm 59.8kg 体脂肪率10.1%

使用懸垂マシン
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diamondwave1 at 08:20コメント(0) 

2017年09月01日

C0011(2)

C0012(4)

C0011(5)

C0012(2)

C0012(3)

C0011(6)

38歳 169.0cm 60.2kg 体脂肪率10.9%

使用懸垂マシン
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2017年08月15日

C0014(2)

C0015(2)

C0014(3)

C0015(3)

C0015(4)

C0014(4)

38歳 169.0cm 60.7kg 体脂肪率11.1%

使用懸垂マシン
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2017年08月08日

C0008(2)

C0009(1)

C0008(5)

C0008(4)

C0009(2)

C0009(4)

38歳 169.0cm 61.4kg 体脂肪率10.9%

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diamondwave1 at 13:49コメント(0) 

2017年07月16日

C0050(11)

C0051(1)

C0050(7)

C0051(2)

C0051(3)

C0050(1)

38歳 169.0cm 62.3kg 体脂肪率11.5%

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diamondwave1 at 08:12コメント(0) 

2017年06月25日

C0022(2)

C0024(2)

C0022(4)

C0024(3)

C0024(4)

C0022(3)


38歳 169.0cm 62.0kg 体脂肪率11.1%

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diamondwave1 at 09:11コメント(0) 

2017年06月07日

C0030(2)

C0033(1)

C0030(4)

C0030(5)

C0033(2)

C0033(3)

38歳 169.0cm 62.0kg 体脂肪率11.0%

プロテインを飲み始めて30日経過です

使用懸垂マシン
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2017年05月27日

C0019(1)

C0022(1)

C0019(3)

C0019(4)


38歳 169.0cm 62.4kg 体脂肪率11.5%

無添加大豆プロテインを飲み始めて20日経過です

使用懸垂マシン
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diamondwave1 at 08:06コメント(0) 

2017年05月11日

C0017(1)

C0019(1)

C0017(2)

38歳 169.0cm 61.3kg 体脂肪率11.1%

あと2kg体重を減らしたいです

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2017年04月29日

C0042(1)

C0044(1)

C0042(4)

38歳 169.0cm 61.2kg 体脂肪率9.9%

あと2kg体重を減らしたいです

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2017年04月20日

C0034(1)

C0035(1)

C0035(2)

C0035(3)

C0034(4)

C0034(3)

38歳 169.0cm 61.8kg 体脂肪率10.8%

あと3kg体重を減らしたいです

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2017年04月09日

C0022(2)

C0024(3)

C0024(2)

C0022(1)

38歳 169.0cm 62.8kg 体脂肪率11.4%

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diamondwave1 at 11:19コメント(0) 

2017年03月09日

C0013(3)

C0015(1)

C0013(4)

C0015(2)

C0015(4)

C0013(5)

38歳 169.0cm 61.6kg 体脂肪率11.9%

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2017年02月18日

C0024(1)

C0027(1)

C0024(4)

37歳 169.0cm 61.1kg 体脂肪率10.9%

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2017年01月15日

C0017(1)

C0018(1)

C0018(2)

C0018(3)

C0017(5)

37歳 169.0cm 60.2kg 体脂肪率10.8%

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2016年12月28日

C0027(1)

C0028(1)

C0028(3)

C0028(4)

37歳 169.0cm 60.7kg 体脂肪率10.0%

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2016年12月11日

C0015(4)

C0013(2)

C0015(6)

37歳 169.0cm 59.1kg 体脂肪率10.0%

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