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    ダイエット、筋トレをテーマにした2chまとめブログです

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    筋トレしてんのに筋肉つかなくてワロスwwwwwwww

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    th7C7K8DHL

    1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/29(土) 18:15:47.737 ID:TIHDYdTt0NIKU.net
    半年経過


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    3ヶ月で80⇒68kgに減量したデブだけどなんか質問ある?

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    153f29a4

    1: 2015/08/29(土) 09:56:33.680 ID:bKFpSweU0.net
    12キロ痩せてズボンがブカブカです


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    シャツの黄ばみを除去する裏ワザ 鍋に水と洗剤を入れて煮込む

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    シャツ黄ばみ
    1: キングコングニードロップ(東日本)@\(^o^)/ 2015/08/28(金) 09:21:26.29 ID:yTbZY7Mh0.net BE:837857943-PLT(12000) ポイント特典
    夏場の汗は衣類に黄色いしみを残してしまう。脇の下にできるイヤ~な「汗じみ」だ。汗をかいてぬれた脇の下は、
    汗の成分である塩分やアンモニアが残り、服を傷めてしまうのだ。特に白いシャツは目立ってしまう。

    黄ばみを解決するには、「洗濯をする前のひと手間」がカギになる。残念ながら、洗濯機で洗うだけでは落ちない。
    日中に汗をかいたなら、そのシャツは洗濯機で洗う前にひと作業を加えてほしい。黄ばんだシャツの襟や袖に
    酵素入り洗剤を直接塗って、もみ洗いをしよう。そのまましばらく置いてから洗濯機に入れる。目立つ黄ばみは一晩、
    洗剤液につけておけば汚れがすっきり落ちる。

    強い黄ばみを落とす奥の手としては、「煮込み取り」を試してみよう。鍋に適量の洗剤と水を入れて火にかける。
    沸騰したら黄ばんだ衣類を入れ、吹きこぼれないように注意しながら、弱火で30分ほど煮込む。あとはいつもと同じように水ですすぎ脱水する。
    もう一度着られる状態にまで、シャツに白さが戻ってくるはずだ。

    http://www.zakzak.co.jp/economy/ecn-news/news/20150819/ecn1508190830004-n1.htm
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    自然の中で睡眠をとると健康に良いらしいぞ!

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    森寝る
    1: カーフブランディング(四国地方)@\(^o^)/ 2015/08/28(金) 20:41:39.38 ID:G+vxVIIb0.net BE:284465795-PLT(12000) ポイント特典
    自然の中で寝ることは健康のための十分な休養が取ることができます。
    特に65歳以上の男性と女性が若い世代よりも自然の中で寝ることは
    効果的であると報告されました。
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    http://www.goldenpost.top/archives/1038177701.html


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    【デブ歓喜】食べ物に唐辛子を混ぜると痩せることが判明!

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    唐辛子
    1: カーフブランディング(四国地方)@\(^o^)/ 2015/08/28(金) 20:31:47.59 ID:G+vxVIIb0.net BE:284465795-PLT(12000) ポイント特典
    食べ物に唐辛子を加えると、痩せるようです。
    唐辛子に含まれているカプサイシンが食べ過ぎを防止し、体を温め、
    食欲を抑える効果があるようです。それは満腹中枢を刺激し、
    満腹であることを脳に伝えるためだと言われています。
    新しい研究結果によると、非常に辛い食べ物は、食べ過ぎを抑え、
    体重増加を阻止する効果があり、満腹感を感じることができるとのことです。
    満腹感を感じた胃は、十分な食糧が入ってきたことを体に伝えるため、
    神経を活性化するとのことです。
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    http://www.funny-aussie.com/archives/41067085.html


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    【国際】 「健康寿命」日本が首位 英誌に188カ国調査

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    健康寿命
    1: @Sunset Shimmer ★ 2015/08/28(金) 06:29:59.93 ID:x7LZzLHt*.net
    2015年8月28日 05時11分

     【ロンドン共同】世界188カ国の2013年の「健康寿命」を調べたところ、日本が1位だったとする調査結果を米ワシントン大(西部ワシントン州)などの研究チームが27日付の英医学誌ランセットで発表した。
    健康寿命は介護が必要だったり、日常生活に支障が出る病気にかかったりする期間を除き、自立して過ごせる期間を示す。

     同チームによると、日本の健康寿命は男性が71・11歳、女性が75・56歳で、男女とも健康寿命は1位だった。この年の日本人の平均寿命は男性が初めて80歳を超え、女性は86歳台だった。

     健康寿命の男女平均で2位は72・1歳のシンガポール。

    (記事の続きや関連情報はリンク先で)
    引用元:東京新聞 TOKYO Web http://www.tokyo-np.co.jp/s/article/2015082801000999.html


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    体重の重い芸能人ランキング 1位はマツコ・デラックスで140kg 2位伊集院光130kg

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    マツコ・デラックス
    1: 男色ドライバー(東日本)@\(^o^)/ 2015/08/27(木) 18:03:47.93 ID:AVeeWDCn0.net BE:837857943-PLT(12000) ポイント特典
    太った人というのは、安定感、どっしり感、のんきな感じなどを周囲に与えるものです。芸能人の中には
    「太っていること」「でっかいこと」がトレードマークな人がいらっしゃいます。今回はそんな「太ったキャラ」な芸人さんをご紹介します。
    「太っている」と一般に思われている芸能人の皆さんのプロフィルデータを当たり、ランキングを作ってみました。

    ■芸能人・体重の重い人ランキング Top5
    第1位 マツコ・デラックス……140kg(程度)
    第2位 伊集院光……130kg(その時によって違います)
    第3位 石塚英彦……117kg
    第4位 松村邦洋……109kg
    第5位 内山信二……100kg
    ●マツコ・デラックス:身長178cm 140kg(程度)
    ●『サンドウィッチマン』
    伊達みきお:170cm 体重88kg
    富澤たけし:170cm 体重86kg
    ●彦摩呂:身長172cm 体重99kg
    ●『森三中』
    大島美幸:身長166cm 体重80kg
    村上知子:身長146cm 体重64kg
    黒沢かずこ:身長158cm 体重65kg
    ●石塚英彦:身長175cm 体重117kg
    ●『ハリセンボン』
    近藤春菜:身長155cm 体重65kg
    箕輪はるか:身長160cm 体重48kg
    ●『バナナマン』
    日村勇紀:身長172cm 体重70kg
    設楽統:身長175cm 体重65kg
    ●渡辺直美:身長157cm 体重95kg
    ●柳原可奈子:身長153cm 体重74kg

    https://gakumado.mynavi.jp/gmd/articles/18890/outline


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    久しぶりに懸垂した結果wwwwwwwwww

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    1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/08/22(土) 19:07:03.34 ID:LSkXA933a.net
    体力は衰えず30回もできた模様
    なお疲れて彼女との食事(焼肉)で橋を落としてしまう痛恨のミス(白目)
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    低炭水化物ダイエットに失敗し、もう何食ったらいいか打線が組めない・・・

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    00
    1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/28(金) 02:50:23.329 ID:fH55aXAI0.net
    鶏胸と豆腐シェイクばっかり


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    【健康】辛い食べ物をよく食べる人ほど死亡率が低い

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    スパイシー
    1: 野良ハムスター ★ 2015/08/27(木) 11:07:04.23 ID:???*.net
    スパイシーな食べ物の摂取で総死亡率や癌などによる死亡率が低減、
    中国の大規模前向きコホート研究が示唆

    スパイスの効いた辛い食べ物は体に良さそうだという印象を持つ人は多いが、
    その好印象を裏付ける研究結果が中国から報告された。
    約50万人の中国人を対象に、辛い食べ物を食べる頻度と死亡率の関係を調べたところ、
    総死亡だけでなく癌、虚血性心疾患、呼吸器疾患による死亡のリスクを
    辛い食べ物が有意に低減することが明らかになった。

    http://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/mem/pub/hotnews/bmj/201508/543548.html


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