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    みんなプロテインが無いとき何で代用してる?

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    51+j64-WCLL
    1 :無記無記名 2013/04/05(金) 17:57:59.13 ID:+LZ+KDhv
    教えてくれ

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    細マッチョって1年でいける?

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    yamashitatomohisa04
    1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/12(日) 23:24:36.83 ID:iTXaz5E70
    山ピーくらいになりたい

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    「紅茶」で病気による死亡リスク減少! 最新研究で分かった、驚くべき健康効果

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    1 :匿名 2014/10/19(日) 18:57:56
    00
    気がつけば、もう紅茶の美味しい季節。ランチにティータイムにと、身も心も癒やしてくれますよね。そんな、何気なく飲んでいる紅茶ですが、実はとても健康に役立つ飲み物ということをご存知でしょうか。

    ■さまざまな健康効果が期待されている「紅茶ポリフェノール」
    紅茶に入っている「紅茶ポリフェノール」という植物成分について、健康に関心が高い読者の方ならご存知かもしれません。近年その健康効果が注目されている「ポリフェノール」ですが、そもそも「ポリフェノール」とは植物が光合成をするときに生まれる苦味や渋味、色素の成分のことで、自然界に5000種類以上存在するといわれています。

    サプリメントや健康食品でよく目にする「カテキン」や「タンニン」、「アントシアニン」、「イソフラボン」なども、「ポリフェノール」の一種。「ポリフェノール」は強い抗酸化作用をもつため、さまざまな美容・健康効果があるといわれています。

    紅茶に含まれる「ポリフェノール」は「紅茶ポリフェノール」と呼ばれますが、ひとことで「紅茶ポリフェノール」といっても、その中身には健康に役立つ成分がたくさん含まれています。

    これまでの研究により、「紅茶ポリフェノール」には抗酸化作用や抗ウィルス・抗菌作用、血中コレステロールや血圧・血糖値の上昇抑制作用といった健康効果があると考えられていますが、フランスで行われた最新の研究では紅茶の健康効果についてかなり踏み込んだ内容の発表が行われました。

    (中略)

    ダンシャン教授らは、2001年~2008年にかけてパリの病院で健康診断を受けた13万1401人(年齢:18~95歳)を対象に平均3年半の追跡調査を行い、紅茶とコーヒーの消費が心臓病や脳卒中などの心血管疾患と、それ以外の病気による死亡リスクにもたらす影響を調べました。

    その結果、普段から紅茶を飲む人は飲まない人と比較して心血管疾患のリスクが減少し(特に、血圧の改善がみられたとのこと)、さらに心血管疾患以外の病気による死亡リスクについては24%も減少したことが分かったそうです。

    (続く)

    ▼全文読む
    「紅茶」で病気による死亡リスク減少! 最新研究で分かった、驚くべき健康効果 - ウレぴあ総研 

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    Q.好きなおにぎりの具は? デブ「からあげ」 お、おう・・・・・・・

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    1 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/10/16(木) 23:45:50.80 0.net
    141015 ポケモー。 アーティストQ&A
    Q.好きなおにぎりの具は?

    和田彩花  梅とじゃこ。
    福田花音  たらことおかか
    中西香菜  うめぼしヽ(^^)ノ
            うめぼし大~好きです!!
    竹内朱莉  からあげ
    勝田里奈  しゃけ
    田村芽実  生たらこです!


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    コーラの砂糖の量wwwwwwwww

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    1 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/10/13(月) 22:32:03.32 ID:QpGxQjK+.net
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    【画像】2ヶ月で60kg痩せるダイエット薬の広告ww

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    1 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/10/21(火) 09:42:45.91 ID:q9QpOEUg.net
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    素人が3ヶ月ダイエットした結果(PR)

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    デニーズの「パンケーキ食べ放題」の理想と現実が酷すぎると話題に

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    1 :匿名 2014/10/20(月) 12:18:17
    【アカン】デニーズの「パンケーキ食べ放題」の理想と現実が酷すぎると話題に
    「2時間待って1回しか食べられなかった」

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    実際に出されたパンケーキ
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    ヤマザキパンから「メロンパンの皮だけ」が新発売!カロリーも約半分

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    1:以下、ダイエット速報がお送りします 2014/10/21 ID:diet2channel
    こちらの商品はヤマザキパンから今月発売された新商品。 メロンパンのパン部分はなく、皮部分のみを販売しているよう。 ビスケット部分だけなので、カロリーも通常のメロンパンの 約半分の245kcalなので、女性にもうれしい。
    1

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    ▼全文読む
    カロリーは約半分! ヤマザキパンの新商品「メロンパンの皮」 - ライブドアニュース


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    コーヒーが顔のシミを予防する? 皮膚の老化予防に役立つ理由

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    1:以下、ダイエット速報がお送りします 2014/10/21 ID:diet2channel
    「脂肪燃焼効果がある」「がんのリスクを減らす」など、コーヒーの健康効果が注目されている。そして、新たに美容面でもいい効果を及ぼすことがわかった。コーヒーが顔のシミを予防するというのだ。ポリフェノールという物質は細胞がサビるのを防ぎ、肌の老化などのアンチエイジングに欠かせない。赤ワインに含まれる「アントシアニン」や、緑茶に含まれる「カテキン」などが有名だが、実は、コーヒーにもポリフェノールが豊富に含まれている。コーヒー1杯には、約200~300mgのポリフェノールが含まれるが、これは赤ワインと同程度、緑茶の約2倍にも相当する。
    1

    研究は、健康で非喫煙の30~60歳の日本人女性131名を対象に、コーヒーを飲む量と顔のシミの関係について調べている。食事の内容や生活状況を調査するとともに、頬の水分量や、弾力性を測定し、デジタル写真を用いてシミの評価を行なった。その結果、「コーヒーを1日2杯以上飲む人は、紫外線による顔のシミが少なかった」という。


    ▼全文読む


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    喪女がメリハリボディを目指して筋トレを頑張るスレ

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    メリハリボディ
    1 :彼氏いない歴774年@\(^o^)/ 2014/10/07(火) 19:15:44.81 ID:s0Zu4BpD.net
    とりあえずみんなでスクワットだ!

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