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    ダイエット、筋トレをテーマにした2chまとめブログです

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    飲み会後のラーメンwwwwwwwwwwww

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    1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/29(金) 01:35:31.12 ID:ZHSh+GsSp.net
    なぜこんなにうまいのか


    最強アメリカ・ラーメン男 東京 極ウマ50店を食べる(PR)

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    これが一日の推奨野菜摂取量らしいが毎日これだけの野菜食ってる人いるんか

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    野菜摂取
    1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/29(金) 06:57:07.499 ID:Vp2T7TIK0.net
    no title

    ご飯も他のおかずも食べられないやん


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    1ヶ月で8kg痩せたったwww痩せるの簡単すぎwwww

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    ダイエット
    1: 名無しさん@おーぷん 2015/05/29(金)00:27:40 ID:sFb
    75kg→67kgになったww

    痩せるの簡単すぎワロタwwww

    お前らなんで痩せないの?w


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    ダイエット中なのにラーメン3杯食べたんだけど

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    140116-0221400223

    1: 名無しさん@おーぷん 2015/05/29(金)16:52:15 ID:4eg
    ダイエット中にラーメン食うとか痩せる気ないだろデブって彼氏に言われた

    好きで食べてるわけじゃないのに


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    ダイエット、筋トレが趣味の奴おいで!

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    1: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/05/28(木) 10:45:15.96 ID:1XCwcsAo0.net
    20歳の女、痩せ型ではあるが下腹だけだらしない謎
    腹筋つけて引き締めたいのであるが効率的な方法教えて


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    【レシピ】バナナの美味しい食べ方

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    1 :匿名 2015/05/28(木) 10:36:00
    バナナのレシピを教えて下さい。
    夫がうつになりうつにはバナナがいいと聞き色々と知りたいです。
    もちろんバナナだけではダメだと知ってはいてお薬と病院にも行ってますが、私に出来る事をしたいのでよろしくお願いしますm(_ _)m
    00


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    ボルダリングしてる俺が筋肉について語る

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    bg-img07

    1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/29(金) 15:51:54.852 ID:Gu1r1INndNIKU.net
    筋肉は良いよ素晴らしい


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    腹の肉ってどうしたら落ちるの

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    1: 名無しさん@おーぷん 2015/05/23(土)13:12:28 ID:rJk
    全体的にデブなんだけど腹はとくにデブ肉だし
    これで飢餓救えんじゃねーの?ってくらいあるでぶ
    削ぐとかはなしな


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    トイレはインド人を見習え―しゃがむ方が健康的

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    1: 高級かりかり ★ 2015/05/29(金) 17:09:27.14 ID:???*.net
     あなたは和式(しゃがみ)派?それとも洋式(座り)派?

     トイレで取る姿勢が腸の健康に影響を与える可能性がある。ドイツの微生物学者ジュリア・エンダーズ氏(25)は、トイレでしゃがむインド人の行為は「正しい」と述べている。

     エンダーズ氏は「しゃがむと確かに障害がなくなり、それをする(用を足す)には健康的な方法だ」と話す。

     その理由は、立った状態と座った状態では、意に反して便が出てこないように直腸からの流れをコントロールする筋肉が収縮し、カーブが形成されるためだ。

     エンダーズ氏によると、カーブを戻して便が流れるようにするには圧力が必要になるという。

     力が強すぎれば痔や静脈瘤(りゅう)の原因となり、ひどい場合には脳卒中になる場合もある。

     エンダーズ氏は「実際にしゃがんだ姿勢を取ればこの筋肉が緩み、(排せつが)はるかに簡単になる」と述べた。
    同氏は2012年にベルリンで開かれた「サイエンス・スラム」で肛門と排せつについて説明し、見事に優勝を勝ち取った。この様子は動画投稿サイト「ユーチューブ」に投稿された。

     これ以前の研究でも、トイレではしゃがむ方がより効率的だとの見解が示されていた。そうすることで力む必要性が弱まり、腹痛を起こす可能性のある憩室症(けいしつしょう)など、腸の病気を防ぐことができる。

     エンダーズ氏はしゃがんで用を足す人が少ない「西洋化された国々では、憩室症がはるかに多いのが目立つ」と述べた。

     日本の科学者グループは被験者に蛍光性の液体を飲ませ、異なる排便姿勢でX線写真を撮影した。これによると、固体の便を押し戻した状態に保つ筋肉がしゃがんだ状態で緩んだという。

     インドが2011年に実施した国勢調査によると、世帯の53.08%が自宅にトイレを持っていない。また、49.84%が野外で用を足しており、人々は圧倒的にしゃがんで用を足しているようだ。

    no title
    http://m.jp.wsj.com/articles/SB11729237550577364065404581014743841152266?mobile=y


    どっちの勝ちか?―洋式トイレと和式トイレ、体にいいのはどっち?(PR)

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    【画像】藤田ニコル、ビキニ姿で美くびれ披露 “完璧ボディ”に羨望の眼差し

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    1 :匿名 2015/05/29(金) 20:49:08
    28日、自身のTwitterで同誌の撮影中であることを明かしていたにこるん。「撮影ではもう水着着る季節だから今年はどんな水着買おうかとても悩む」とプライベートに思いを馳せながら、撮影での水着姿を掲載。フリルをあしらったキュートなビキニをまとい、引き締まった美くびれと、スラリと伸びる美脚を惜しげもなく披露した。
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    にこるんの抜群のスタイルに、ファンからは「にこるんのスタイルほんと憧れる!」「ウエスト細い!にこるんボディ目指してダイエットがんばります」「完璧ボディだね」「肌白いー可愛すぎ!」「もっと水着姿投下してください!!」と羨望の眼差しが向けられている。


    ▼全文読む
    「Popteen」藤田ニコル、ビキニ姿で美くびれ披露 “完璧ボディ”に羨望の眼差し - モデルプレス
    ■藤田ニコル(ふじた・にこる)プロフィール
    生年月日:1998年2月20日
    出身地:埼玉県
    血液型:A型
    身長:165cm
    趣味:短距離走


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