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    ダイエット、筋トレをテーマにした2chまとめブログです

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    年末までになんとしても痩せたい

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    1 :名無しさん@おーぷん 2014/10/12(日)10:29:05 ID:RRhag2zpC
    同窓会がある…
    さすがに今の太ったからだじゃもてないから誰か至急頼む
    身長167cm 体重94kg

    食事は毎日2000以下に落として、
    毎日腹筋10回腕立て5回背筋20回*3セットと
    ももあげ5分、しこスクワット10回やってるが
    2週間たっても2キロしかおちなかった
    後20キロは痩せたい

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    【ダイエット】本気で痩せるには・・・?

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    diet
    1 :匿名 2014/10/25(土) 11:57:55
    どうしたら良いんでしょうか・・・


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    【画像】菜々緒スタイル良すぎwwwwwwwwwwww

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    ななお
    1 :名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2014/10/25(土) 00:39:30.82 ID:1wASsbVR0.net
    こんなのAKBにはいないな
    菜々緒1
    菜々緒2
    菜々緒3
    菜々緒4


    NANAO 菜々緒 超絶美脚写真集(PR)

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    自重筋トレ最高峰!「囚人コンディショニング」のメニューについて

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    1 :無記無記名 2013/10/19(土) 22:16:09.04 ID:PUzSEQuV.net
    自重トレーニングのバイブル、囚人コンディショニングについて語るスレです。
    みんなで6種目全てマスターステップ目指して語りましょう。

    ▼囚人トレーニングとは
    その名の通り、囚人が自重のみで行う筋肉トレーニングのこと。
    アメリカ刑務所内で主に行われてきたBIG6は以下の6つ。

    ■プルアップ(懸垂)
    ■プッシュアップ(腕立て)
    ■スクワット系(下半身)
    ■逆立ち腕立て(肩)
    ■ブリッジ(背筋)
    ■レッグレイズ(腹筋)

    参考ページ:http://nicodoug.blog76.fc2.com/blog-entry-18.html

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    体脂肪率は一桁までダイエットに成功したんだが…

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    8281f8d1
    1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 07:28:39.04 ID:55llqpjz0
    まだ細くなりたい、しかしなかなか体重が落ちなくなってきた

    毎日8キロのジョギングと1日800キロカロリー以下の食事(夕飯はなし)飲み物は水だけ、って生活はずーっと続けてるんだが…

    これ以上細く、体重を落とすにはどうすればいいのでしょう…

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    ロードバイクでダイエットするには軽いギヤで漕いだ方がいいの?

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    サイクリング ダイエット
    1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/23(木) 21:02:32.73 ID:qV9AyYud0
    どっかでそう見た気がするけど

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    痩せたいニート女だけど

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    otonadaietto
    1 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/10/25(土) 02:50:51.28 ID:jEJaWjIm0
    158/56 体脂肪34
    朝サラダヨーグルト
    昼 好きなもの
    夜 サラダ
    運動 踏み台昇降40分 腹筋30回

    で痩せるかな?アドバイスよろしく

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    平均的なおならの200倍の悪臭まで吸収!スタイリッシュな「おなら消臭パンツ」が日本初上陸

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    1:以下、ダイエット速報がお送りします 2014/10/25 ID:diet2channel
    おなら消臭パンツはイギリスで開発された、おならの臭いを消してくれる画期的なパンツ。お尻の部分に軍の化学兵器用スーツにも使用される強力なカーボン素材「Zorflex(ゾーフレックス)」が使われており、平均的なおならの臭さの200倍強い悪臭でも吸収することができます。
    1

    このパンツは、腸の病気で人前でおならをしてしまうことがストレスになっている方や、大事な場面でおならをして失敗してしまった経験がある人のために作られたもの。デザインもおしゃれなものになっており、女性用はローライズタイプとハイウエストタイプ、男性用はヒップステアタイプとサポートボクサータイプが用意されています。価格は4000円~7500円(税別)。消臭効果を最大限に発揮するためには正しいサイズを選ぶことが重要とのこと。販売サイトでは「足を閉じて立ち、おならをゆっくりと出しましょう」などおならの出し方まで丁寧に書かれています。
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    女性用
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    4

    男性用
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    ▼全文読む


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    【ファッ!?】失恋した女性、24時間営業の「ケンタッキーフライドチキン」に1週間滞在し心の傷を癒す。

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    1:以下、ダイエット速報がお送りします 2014/10/24 ID:diet2channel
    中国・四川省の20代女性が、「ケンタッキーフライドチキン」に来店したまま1週間もそこで過ごしていたことが伝えられ、話題を呼んでいる。目的はヤケ食い、理由は“もちろん”失恋であった。だがその1週間で彼女の心の傷はすっかり癒えたそうだ。

    1
    中国・四川省成都に暮らすタン・シェンさんという26歳の女性は、恋人にふられたばかり。傷ついた心で向かったのは暮らしているアパートからも近い24時間営業、定休日なしの「ケンタッキーフライドチキン」であった。そこにじっと佇み、お腹がすけばお気に入りのチキンを好きなだけ頬張り、眠くなればテーブルに伏せる。気が付けばなんと1週間もそこで過ごしてしまったことが伝えられている。

    ▼全文読む


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    「体重」「すっぴん」さらす芸能人なぜ増えた? 専門家が分析

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    1 :匿名 2014/10/24(金) 15:06:10
    00
    元AKB48の板野友美(23)が体重を公表し、ファンをギョッとさせている。ツイッターに<体重減った!!>というコメントとともに、「36.8キロ」と表示された体重計の写真をアップしたのだ。


    (中略)

    心理学博士の鈴木丈織氏がこう言う。
    「歌にしろ芝居にしろ、本業で存在感を示せなくなった芸能人は、ほかの切り口で関心を引こうとする傾向が強くなるものです。手っ取り早いのが、ファンが興味のあることでアピールする方法。女性ファンに訴求したければダイエットやすっぴん、男性の気を引きたければグラビアといった具合です。ピークアウトした芸能人が熱愛やトラブルをネタに私生活を切り売りするのも、似たような理屈です。ピークアウトした芸能人は、後がないと感じるとヌードも辞さず……という心理に陥りやすい一面もあります」

    ▼全文読む
     日刊ゲンダイ|「体重」「すっぴん」さらす芸能人なぜ増えた? 専門家が分析


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