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    ダイエット、筋トレをテーマにした2chまとめブログです

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    サブウェイの注文「野菜上限まで」のボリュームが凄いとTwitterで話題に

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    1:以下、ダイエット速報がお送りします 2014/12/22 ID:diet2channel
    野菜増量が無料なのは知ってたけどココまでとは・・・
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    ▼全文読む
    サブウェイの注文「野菜上限まで」がヤバすぎるwwwwwww 野菜不足一発で解消できるぞwwwwwww
     

     サブウェイ BOOK&HEALTHY SANDWICH PASSPORT(PR)

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    【改善】30秒で肩こりが楽になる体操がスゴいと話題に

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    肩こり
    1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/21(日) 15:25:23.83 ID:UyTjYVx60.net
    肩こりには
    こういう体操おすすめ
    後半の片腕を使う体操で手の位置を斜め後ろに変えるとめちゃくちゃ肩がほぐれる
    脳の血流が流れすぎてかなり捗るぞ

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    “関東一可愛い”女子高生、今年のグランプリ決定

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    1:以下、ダイエット速報がお送りします 2014/12/21 ID:diet2channel
    見事グランプリに輝いたのは、身長172cmを誇る高校2年生「ゆーみん」さん。名前が読み上げられた瞬間、感極まって目を潤ませながら「実感が沸かない。でもすごく嬉しいです」と受賞の挨拶をした。

    この日ファイナルステージに登場したのは、応募総数1500通を超えるエントリー者の中から、書類選考、面接審査を通過し、さらに40人のセミファイナリストから一般Web投票などで支持を集めた8人に、当日来場者枠の1人を加えた9人。審査員を務めたカリスマモデルプロデューサー・池田隼人氏は「今回決め手になったのは顔とスタイル、会場の歓声。その全てが満場一致でした」と明かし「172cmという身長を活かして今後頑張って欲しいです」と期待を込めた。

    ■グランプリの「ゆーみん」さん
    美少女グランプリ1

    ■準グランプリの「あゆちょす」さん
    美少女グランプリ2


    美少女グランプリ3

    ■ファイナリストたち
    美少女グランプリ4


    (一部抜粋)

    ▼全文はこちら
    http://mdpr.jp/gal/detail/1455137



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    これって実際栄養的にどうなの?

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    1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/21(日) 16:29:59.74 ID:y5Wn3usf0
    これに味噌汁とか付ければ卵焼き入ってるから結構完璧じゃない?
    栄養0

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    冬におススメのダイエットメニュー教えてクレメンス

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    ダイエット鍋
    1 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/16(火) 10:33:32.18 ID:zb4MQhCV0
    あえて冬だからこそダイエットをしたいんや
    代謝に良さそうなもんがええな

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    ここ何年かでカロリーカロリー言い出したけどさ

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    カロリー
    1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 10:48:04.72 ID:U+eAHdEG0
    必要栄養素で考えたほうがいいだろ

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    コレジャナイ感のあるキャラ弁10選【失敗か?成功か?】

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    1:以下、ダイエット速報がお送りします 2014/12/21 ID:diet2channel
    ありがたいのに、なぜか違和感を感じるキャラ弁たちをご覧ください。
    (一部抜粋)
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    ▼全文読む
    コレジャナイ感のあるキャラ弁10選【失敗か?成功か?】 | ORICON TV
     

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    【必見】おすすめ!ダイエットレシピ~蒟蒻編~

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    1:以下、ダイエット速報がお送りします 2014/12/14 ID:diet2channel
    ◎ダイエットのお供に「蒟蒻」はいかが??
    こんにゃく
    ローカロリーで食物繊維が豊富な「こんにゃく」は、脂肪やコレステロールの吸収をガードすると同時に、腸に溜まった老廃物のお掃除をしてくれる食材。ダイエッターの強い味方になってくれます!

    「こんにゃく」のダイエット成分と効果
    ■グルコマンナン
    「グルコマンナン」と呼ばれる栄養成分には、体内の老廃物などを取り込んで排泄する働きがあるため、整腸効果&便秘解消といった効果があります。腸が活性化することで代謝もよくなり、痩せ体質に導きます。
    ※マンナンライフの蒟蒻畑~♪はここからきてるんですね!

    ■カルシウム
    こんにゃくに含まれる「カルシウム」は特に消化されやすく、体内に吸収されやすいのが特徴。カルシウム不足は脂肪を溜め込みやすくするといわれているので、ダイエット時には、カルシウムを摂ることも大切。

    その他、こんにゃくに含まれる「セラミド」は保水機能が高いため美肌促進にも期待ができます。また、何よりこんにゃくは、板こんにゃく1枚で5kcalとローカロリーな食材のためダイエットの強い味方になってくれるのです。

    参考:All About

    ダイエットの強い味方「蒟蒻」!!
    そんな蒟蒻のダイエットレシピをご紹介致します。
    蒟蒻だけで食べるのではなく他の食材と合わせるのが大事です!!

     

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    ダイエットを決意したデブにアドバイスくれ!!!

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    ダイエット腹
    1 :名無しさん@おーぷん 2014/12/19(金)10:04:05 ID:cJa
    腹の肉がやばい

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    【医学】「遺伝子検査」でわかる未来はたったの5%?

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    1 :ニライカナイφ ★@\(^o^)/ 2014/12/18(木) 08:46:34.49 ID:???0.net
    ◆「遺伝子検査」でわかる未来はたったの5%?

    「果たして双子は、『クローン』と呼べるほど『同じ』なんだろうか? 」
    体重差が27キロある双子、一方だけが乳癌になった双子、ゲイとストレートの双子……。
    自然界のクローンとも言われるほど「同じ遺伝子」を持ちながら、
    「まったく違う」双子の存在は遺伝子だけでは説明できない何かの存在を教えてくれる。
    双子と遺伝子の関係に注目し、新しい遺伝学「エピジェネティクス」をリードするのが、
    遺伝疫学の権威ティム・スペクター氏だ。
    『双子の遺伝子』を刊行し、「遺伝子は生まれた後も変えられる」と主張するスペクター氏に、
    その真意と根拠を聞く特別インタビュー。

    ●アンジェリーナ・ジョリーと遺伝子検査――病はどこまで予測できるか? 

    ――遺伝子検査を宣伝している会社がますます増えてきましたが、どう思いますか。

    どういう運動に向いているとかオリンピック選手になれるかどうか、
    チェス・マスターになれるかどうかを知るために、子どもに遺伝子検査をしましょう、と
    宣伝していますが、それはあくまでも「ビジネス」であり、ほとんどの場合、
    役に立たない予測因子です。

    今の科学では約5%の変則がわかるだけ。遺伝子検査でわかるのは先祖、
    つまり自分がヨーロッパから来たとか、アジアから来たとかそういうことです。
    もちろん目の色とか髪の毛の色などはわかりますが、
    それは遺伝子検査をしなくてもわかります。
    それ以外の検査はほとんどがお金の無駄です。
    娯楽で遺伝子検査をするなら話は別ですが。

    一卵性双生児の研究でわかったのは、特定の病気の罹患率が30%しか
    共通項がないことです。
    これだけでも今の遺伝子検査の限界がわかるでしょう。
    もっと重要なことは、環境やライフスタイルによって影響を受けるということです。
    ただし、遺伝子検査の中にはどういう薬が効きやすいか調べられるものがありますが、
    それはかなり正確です。

    身長、体重、糖尿病などのようなものは何千もの遺伝子が少しずつ微妙に影響し合って、
    そういう性質を形成しているのです。
    どんなにいい検査でもそれをすべて検査することは難しい。
    将来も正確に検査できることはないでしょう。

    こういう面で役立つのがエピジェネティクスです。
    女優のアンジェリーナ・ジョリーが乳がんの遺伝子検査をしてBRCA1という
    遺伝子変異があることがわかり、60%の確率で乳がんになるという査定が出ました。
    彼女はリスクを取りたくないと思い、乳房を予防的切除しました。
    一卵性双生児の研究でわかったのは、BRCA1の遺伝子変異がある場合、
    どちらかの1人だけが乳がんになり、もう1人はならないということがかなり多いということです。
    ここから、遺伝子のスイッチがオンになったり、オフになったりすることで、
    BRCA1の遺伝子が発現(=乳がんを発症した)することがわかります。

    ハンチントン病のようにたった1つの遺伝子変異で発病する場合もありますが、
    心臓病、糖尿病、がんなどほとんどの病気では多くの遺伝子と
    いろいろな要素の働きによって生じます。

    写真:20141215-00063412-diamond-000-1-view
     

    ダイヤモンド・オンライン 2014/12/15 08:00
    http://newsbiz.yahoo.co.jp/detail?a=20141215-00063412-diamond-nb
    http://newsbiz.yahoo.co.jp/detail?a=20141215-00063412-diamond-nb&p=2
    http://newsbiz.yahoo.co.jp/detail?a=20141215-00063412-diamond-nb&p=3

    ※>>2以降に続きます。


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