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    ローラが大胆に美脚を披露。セクシーポーズにファンも「天使ですか?」

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    1:以下、ダイエット速報がお送りします 2014/09/18 ID:diet2channel
    モデルのローラが雑誌撮影でのオフショットをInstagramで公開している。彼女はこれまでもSNSで美脚をアピールした写真を投稿しているが、雑誌撮影でのポージングはやはり迫力がある。普段の写真とはちがったモデルになりきった彼女の姿に読者からも「せくしー」「素敵」といった反響があった。

    ローラ


    (一部抜粋)

    ▼全文はこちら
    http://japan.techinsight.jp/2014/09/rola-bikyaku-voce20140908.html



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    毎日塩分すごい大量にとってるんだけど血圧は正常、医者来て

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    塩分
    1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/16(火) 03:57:34.89 ID:palLc2Ee0
    このまま塩分取り続けてもいい?

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    ふくらはぎ、太ももの筋肉を落としたい。

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    下半身ダイエット
    1 :名無しさん@お腹いっぱい。 2014/09/05(金) 21:20:59.91 ID:2yOyh8YN.net
    高校の頃、ハンマー投げをやっていてとにかくフルスクワットとか、レッグエクステンションとかで足を追い込みまくって筋肉つけまくっていました。この年になっても筋肉?らしきものは落ちないで本当に醜い下半身に悩んでいます。どうしたら筋肉落ちますか?

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    【健康】日本初の「便秘外来医」が解説する便秘 大きく分けて3つある

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    1 :野良ハムスター ★ 2014/09/17(水) 11:45:32.41 ID:???.net
    「1週間出てないなんてこともザラ」。「子供を産んでからひどくなったかも」。「わかるわ~(涙)」。
    世の女性たちを悩ませる便秘。気がつけば10年以上も悩んできたという人も少なくない。
    いったい、どうしたら幸せな快腸生活を取り戻せるのか──日本で初めて便秘外来を開設した腸のスペシャリスト、
    順天堂大学医学部教授の小林弘幸さんに話をうかがった。

    「2日に1回でも定期的にバナナ1本分くらいの量が出ていれば大丈夫ですが、3日以上出ていない、もしくは毎日出ていても25g程度(ピンポン玉くらいの量)しか出ていない場合は便秘といえます。

    便秘の種類は大きく分けて3つ。
    【1】腸の動きが低下し、便を押し出す力が弱まる『ぜんどう不全型』、
    【2】肛門付近に便が溜まっているのに、その合図が脳にうまく伝わらない『直腸肛門型』、
    【3】精神的な要因で腸が正常に動かなくなる『ストレス型』があります。女性は男性より排便に必要な腹筋や肛門まわりの筋肉の力が弱いため、便秘になりやすいといえます。

    便秘の主な原因は、ずばり食物繊維不足。
    女性の死因トップの大腸がんが増えているのも食物繊維不足が関係していると考えられます。

    食物繊維を摂る場合、便をやわらかくする水溶性食物繊維と、便のかさを増やす不溶性食物繊維の両方を含むものが好ましい。普段の食生活に加えるなら、両方の繊維の供給源であるキウイがおすすめ。果物なら食べるのも手軽ですよね」(小林さん)

    実際、キウイ100gあたりに含まれる食物繊維は、不溶性が1.8g、水溶性が0.7g。
    バナナだと不溶性が1.0g、水溶性が0.1gとなっており、キウイにはバランスよく両方の繊維が含まれている。

    「毎日しっかり食物繊維を補えば、2週間ほどで腸の動きがよくなると思いますよ。下腹部を円を描くようにマッサージしたり、腸のあたりをもむといった、簡単なエクササイズも便秘には効果的です」(小林さん)

    ※女性セブン2014年9月25日号
    http://www.news-postseven.com/archives/20140917_276266.html


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    海外でもぽっちゃりブーム!?おデブな女の子たちへの応援ソングが大ヒット中

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    1 :常世非時香果φ ★@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 18:47:27.05 ID:???0.net
    世の中はぽっちゃりブーム! おデブな女の子たちへの応援ソングが大ヒット中

    現在アメリカのヒットチャート上位に君臨しているのが、新人歌手メーガン・トレイナーが歌う
    「オール・アバウト・ベース」。同曲が全米で大ヒットした背景に
    「ぽっちゃり系女子」ブームの到来があるようだ。
    メーガンはアメリカ・マサチューセッツ州出身の現在20歳。若いながらにも
    数年間自身で楽曲制作をし続け、人気カントリーバンドのラスカル・フラッツにも
    曲を書き下ろしているという実力派。そんなメーガンは「オール・アバウト・ベース」の
    ミュージックビデオをみるとかなりぽっちゃり体型気味。
    実は同曲の歌詞には
    「そうよ、ママは私に“サイズなんて気にしなくていい”って言ったわ。
    “男の子はベッドで抱くにはちょっと大きいお尻の方が好きよ”ってね。」
    とぽっちゃり女子に心強い応援メッセージが満載!
     インパクト大なミュージックビデオもさながら、
    50年代にインスパイアされた耳に残るメロディーも魅力の一つ。
    その他にも最近体重増加中のガガ様が「どんなサイズでも誇らしいわ」
    とインスタグラムに投稿した途端に称賛コメントの数々が寄せられたり、
    アメリカではぽっちゃり女子のレナ・ダナムが主演と脚本を務めるドラマ「ガールズ」が大人気だったりと
    ぽっちゃり女子たちの勢いは止みそうにない。自分の体型に悩む人には是非、
    「オール・アバウト・ベース」を聴いてもらいたい。

    http://news.ameba.jp/20140915-69/
    1 


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    辻希美、ミニモニ。時代の体重は65キロ「ボタンが飛んだ時もあった」

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    1:匿名 2014/09/17(水)
    元モーニング娘。でタレントの辻希美が、16日に放送された日本テレビ系のバラエティ番組『今夜くらべてみました』(毎週火曜23:59~24:54)で、派生ユニット・ミニモニ。時代の体重が65キロだったことを明かした。

    この日は、ゲストとして安倍なつみ、辻希美、吉澤ひとみの卒業メンバー3人が出演し、現役時代のさまざまなエピソードを語った。その中で吉澤が、シャッフルユニット・セクシー8の時に今より体重が15キロ多かったことに触れると、司会のフットボールアワー・後藤輝基が辻に「結構太りやすい?」と話題を振った。

    すると、辻は「65(キロ)ぐらいありました」と当時の体重を告白。スタジオから「え~!」と声が上がる中、安倍は「えっ! ウソでしょ!?」、後藤も「今の俺よりあるで!」と驚いていた。辻は「筋肉質なのでたぶん体重が重めに出るんですね」と説明。続けて、「ミニモニ。だったんですけど、跳んだらボタンがパーンって飛んだ時とかあった」と振り返ると、後藤は「そんな典型的なデブのエピソードあるの!?」と突っ込んでいた。
    (つづく)
    ▼全文読む
    辻希美、ミニモニ。時代の体重は65キロ「ボタンが飛んだ時もあった」 | マイナビニュース 

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    デブになって以来一番良かったことが今日起きた件

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    1 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 15:50:59.49 0.net
    今日病院で人間ドック受けたんだが
    最後に大勢の中で俺だけ呼ばれてメタボ相談っての受けさせられた
    出てきたのがkntm似の美人保健師さんで30分近く個室で説教された上に
    これから痩せるまでの間毎月お会いすることになった


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    【画像】腹筋ムキムキの女が好きなやつっていんの?

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    1 :名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2014/09/16(火) 18:39:32.98 ID:8XDivHh80.net
    俺は苦手だなー。
    00


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    "ポスト佐々木希"の呼び声高いグラビアアイドル橋本真帆(21)が可愛すぎると話題

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    1:以下、ダイエット速報がお送りします 2014/09/17 ID:diet2channel
    ほっそり清楚系グラビアアイドル、橋本真帆(21)が可愛すぎると、ネット上で俄然話題となっている。

    橋本は、佐々木希を輩出した『週刊ヤングジャンプ』の「ギャルコンテスト2011」で準グランプリに輝き注目を集め、その後は二人組ユニットを組みつつ、グラビアやイベントのイメージガール、今年7月に公開された映画『エイトレンジャー2』に出演など、着々と活動を広げている。ちなみに大学時代はミス安田女子短大に選ばれ、全国いちの美人女子大生を決めるミスキャンパスの最終10人に残った実績の持ち主でもある。

    橋本真帆1

    橋本真帆2

    橋本真帆3

    橋本真帆4

    橋本真帆5

    (一部抜粋)

    ▼全文はこちら
    http://news.aol.jp/2014/09/16/hashimotomaho/



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    ダイエットしたいのでアドバイス下さい!!!

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    ダイエットアドバイス4
    1 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/16(火) 17:52:27.23 0.net
    今73.4キロなんだが11月1日までにどうしても62.5キロぐらいまで落としたいのです
    狼の先輩方アドバイスお願いします

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    森高千里(45)が10代の女の子たちと並んだ結果www

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    森高0
    1 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/14(日) 23:58:30.27 ID:bWFV8tfu.net
    森高1

    負けていない模様

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