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- 1 ： ジャガランディ(愛知県) 2013/04/16(火) 01:34:34.87 ID:a6HufQe/0
萩野200ｍ個メ世界６位！６冠王手／競泳
昨年ロンドン五輪４００メートル個人メドレー銅メダルの萩野公介（１８＝東洋大）が史上最多５冠を達成した。
４００メートル自由形を３分４５秒４２で制し４冠目を勝ち取ると、４４分後の２００メートル個人メドレーでは世界歴代６位となる
１分５５秒７４の日本新記録で優勝した。５種目の予選と決勝の計１０レースはすべて１位の「完全優勝」で５冠。
今日１４日の最終日は、２００メートル背泳ぎの１種目。１８歳の怪物が前人未到の６冠を目前にした。
（略）
ハードな練習をこなすために高校時代は１日６食で体重を維持した。朝ごはんを家で食べると、２時間目の休み時間におにぎりを食べる。
昼ごはんの後は、練習前後に軽食をはさみ、午後１０時に夕食をとった。「１度にたくさん食べられないから小刻みに分けていました」と母貴子さん。
６冠を狙う今大会中もよく食べる。前夜は大盛りカレーを２杯たいらげ「カレーのおかげで（パワーが）持った」とジョーク交じりに言った。
（略）
【萩野公介こんな人】 大食いで有名な萩野だが、強さの秘密はいちごかもしれない。萩野は子供のころから
、１日１パックのいちごを食べてきた。出身の栃木県は日本一の生産地。自宅のある小山市のそばにも直売所がある。
特に鮮やかな赤色で大きく甘い「とちおとめ」の人気は高い。ミルクなどはつけず、へたを取るだけで、そのまま食べる。
母貴子さん（４８）は「朝はオレンジで、夜は必ずいちご。果物がパワーの源かもしれませんね」と話した。
http://www.nikkansports.com/sports/news/p-sp-tp0-20130414-1112282.html
- 2 ： ジャガランディ(愛知県) 2013/04/16(火) 01:35:01.02 ID:a6HufQe/0
- 以前は線が細かったが、ロンドン五輪までの２年間、母の貴子さん（４９）が栄養士の指導で１日平均４０００キロカロリー
という食事を徹底し、体格が向上した。「食事の大切さは分かったと思う」と母。この日も午前の予選後に２時間ほど眠り、
炭水化物や水分を多くとって準備を整えた。
http://hochi.yomiuri.co.jp/sports/etc/news/20130412-OHT1T00190.htm - 3 ： バーマン(宮城県) 2013/04/16(火) 01:36:30.35 ID:2Rx/PeuB0 BE:48924735-PLT(13001)
-
水泳の選手は適度に脂肪ついてないと沈むからねぇ - 4 ： 黒(東海地方) 2013/04/16(火) 01:36:59.31 ID:Lq++ebPP0
- 1日たった4000kカロリー（笑）
- 6 ： サバトラ(チベット自治区) 2013/04/16(火) 01:39:37.06 ID:I2UNcK4y0
- エネルギー消費が半端ないんだよ
ボディビルダーなんて食いまくってるのに餓死とか普通にあるからな - 7 ： イエネコ(九州地方) 2013/04/16(火) 01:41:03.72 ID:3Dn6BRGqO
- 幾らカレーが飲み物だとしても、２杯はちょっと…
- 10 ： 白黒(千葉県) 2013/04/16(火) 01:43:09.41 ID:h0SYgZy/P
- 肩幅とか日本人離れしてるわ
- 12 ： ボンベイ(公衆) 2013/04/16(火) 01:44:32.78 ID:SIQKiyYm0
- 確かに水泳やるとやたら腹減るもんな。
消費カロリーが大きいんだろうな。 - 13 ： ジャガランディ(愛知県) 2013/04/16(火) 01:44:38.89 ID:a6HufQe/0
- 萩野公介が目標にしているフェルプスは1日12000Kcal
フェルプスのある日の食事
朝食：チーズ、生野菜、炒めたオニオン、マヨネーズなどを大量を挟み込んだエッグサンドイッチ3個、
玉子5個を使って作った玉子焼き、コーンスープ、フランス風揚げパン3個、チョコレートを載せた焼き菓子3個。
昼食：スパゲッティ500グラム、ハムとチーズを挟んだ大き目のサンドイッチ2個、1000キロカロリー分の栄養ドリンク。
夕食：スパゲッティ500グラム、ピザ1枚、栄養ドリンク。
- 16 ： イエネコ(関東地方) 2013/04/16(火) 01:47:25.94 ID:RFuMo54NO
- >>13
水泳人が増えると地球が滅びるということが分かった - 18 ： ノルウェージャンフォレストキャット (埼玉県) 2013/04/16(火) 01:48:14.33 ID:nV3LKwFH0
- >>13
- 27 ： ベンガルヤマネコ(東京都) 2013/04/16(火) 01:56:48.52 ID:ocvZecjH0
- >>13
やっぱり夕食は少なめなんだな…比較的 - 53 ： ツシマヤマネコ(兵庫県) 2013/04/16(火) 09:57:12.00 ID:/HRNvLIG0
- >>13
量よりも栄養が足りてなさそう - 22 ： ジャガランディ(愛知県) 2013/04/16(火) 01:50:47.65 ID:a6HufQe/0
- >>18
全部食ったのかｗ - 15 ： サバトラ(新疆ウイグル自治区) 2013/04/16(火) 01:45:20.21 ID:OrvX0RCi0
- ４０００は結構きついな 練習以外は飯食ってる感覚だろ
- 20 ： コーニッシュレック(SB-iPhone) 2013/04/16(火) 01:50:02.70 ID:SBgKKqvHi
- イアンソープは8000kcalだったな
おれ、4キロ泳いだらハンガーノックおこすわ
体が急に冷える感じ
それ以上泳ぐと漏れなく風邪引く - 28 ： 白黒(やわらか銀行) 2013/04/16(火) 01:57:54.58 ID:0igFlBujP
- こんな生活を維持しないといけないなんて、マラソン選手と似た不毛さを感じた
粗食が一番 - 30 ： クロアシネコ(東日本) 2013/04/16(火) 02:00:34.15 ID:kRcVu7mPO
- シンクロ選手は食っても食っても痩せちゃうから、もっと食わなきゃいけなく
食うのがツライって言ってたな - 31 ： ヨーロッパヤマネコ(中国・四国) 2013/04/16(火) 02:01:53.91 ID:hRNkRe7KO
- 女子のシンクロナイズどスイミングで１日に三万キロカロリー必須
と覚えていたけど、どうやらそんなことはなかったぜ
スプリントスイミング男子が四千キロカロリーなら、シンクロ女子は三千キロカロリーかな
男女ともに水に体温を奪われる分脂肪が厚くなろうとするけど、
手足もわき腹も動き回るから脂肪が一向に付かない
結局筋肉がカロリーを燃やして熱を生み出すことしか低温の水に対抗する防衛策はなく
さらに輪をかけた運動量の稽古で食っても食ってもカロリーを消費してしまうので、
まったく太れない - 33 ： ターキッシュバン(沖縄県) 2013/04/16(火) 02:06:06.73 ID:6A9LKr6A0
- こういう奴は引退したら数か月で豚になる
- 39 ： コーニッシュレック(SB-iPhone) 2013/04/16(火) 02:15:08.90 ID:SBgKKqvHi
- だが、おっさんになると泳いでても太るぞ
オーバートレーニングすると痩せる前に故障するし免疫力下がる
だからいまだに走り回ってるカズとかありえん - 40 ： イエネコ(関東地方) 2013/04/16(火) 02:16:05.76 ID:RFuMo54NO
- >>39
運動しない方が結局故障しやすくなるらしいけどね - 50 ： パンパスネコ(兵庫県) 2013/04/16(火) 02:32:56.08 ID:OPYCDSw60
- これって水泳やめてもしばらく食べる量は変わらないのかな。
胃袋すげー広がってそう。 - 51 ： シャム(東京都) 2013/04/16(火) 02:45:02.66 ID:nnGjo8gl0
- フジパンのメロンクーヘン3個で余裕じゃないか
- 55 ： オシキャット(内モンゴル自治区) 2013/04/16(火) 13:53:32.89 ID:34oA4B6yO
- オリンピック日本代表団の取材見てたけど、押し込むように食べるというか食べさせられるんだってね。
練習より食べるほうがきついと言う人も。
でも、それぐらい食べないとカロリー消費が大きすぎて筋量が保てないってなにそれこわい。
転載元：http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1366043674
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・週2回1000m水泳した結果ｗｗｗｗｗｗｗｗ
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・食生活だけで痩せようと思っても栄養は取らないとだめ
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食うといえばお相撲さんだってそうだ、あの人たちも普通じゃないくらい食うし。
フィギュアスケーターだって食事はめちゃくちゃ気をつけてるんだろうなぁ……。
とにかくすごい！ 頑張れトップアスリートたち！