- 1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/12(日) 17:57:01.25 ID:sSKAldS+0
- 頭使うと結構なエネルギーを消費するって聞くけど実際どうなのかな?
3 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/12(日) 17:57:48.63 ID:o5abtcfV0
家族おるし
勉強で痩せるとも思えないんだよな~・・・
確かに将棋はすごい頭使ってそうだな
中学時代、塾通ってて、真剣に勉強したときは凄い腹減った記憶がある
毎日軽くのぼせたら上がって冷めたら入るを一時間くらい繰り返すとめっちゃ痩せるらしいね
ランニングより楽しく楽に痩せられる
体温調整で筋肉震えてカロリー強制消費する
ただし眠っても疲れとれ無いぞ
筋トレで筋肉傷めて超回復させて脂肪燃やすのが一番いい
あとは腹が鳴ってからやること
じゃないと意味がない
体調に合わせて冷水シャワーで
プールのあとに服着たときのように身体がポカポカすればオーケー
ミトコンドリアだかが活発になるんだそうな
転載元:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1368349021
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やり終わった後意外と体温上がるからいいと思う