76 :大便 ◆meTSJqqORU 2013/05/21(火) 20:42:16.89 ID:M5MhWWVI
行ってきた
足痛くて殆ど走れなかった
00





77 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/05/21(火) 20:43:06.93 ID:5VTrPMX+ BE:4574422087-2BP(766)
>>76
それなんてアプリよ



81 :大便 ◆meTSJqqORU 2013/05/21(火) 21:01:40.38 ID:M5MhWWVI
>>77
ZETAに入ってた標準の歩数計アプリ 



80 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/05/21(火) 20:50:06.93 ID:G72L/UhY
>>76 
秒速2歩で、1歩あたり75cm、走ったり歩いたりしたのかな?身長体重はどれくらい? 

足の負担を減らすには、秒速歩数を増やす方がいいのか、1歩の幅を広げるのがいいのか、よーわからんが



110 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/05/21(火) 23:43:22.35 ID:VrLaIZav
>>80 
スライドよりピッチの方が負担は少ない 
あと、着地の仕方や体重移動の仕方で負担は全然違う。



81 :大便 ◆meTSJqqORU 2013/05/21(火) 21:01:40.38 ID:M5MhWWVI
>>80 
軽く走ったりしたけど足痛くてキツかったから早歩きしてた 
170、65キロっす 

靴変えるだけで全国違うかな?



82 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/05/21(火) 21:09:45.98 ID:vFx9YzHE
>>81
ガリガリだな



86 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/05/21(火) 21:23:26.70 ID:G72L/UhY
>>81
あら、標準体重付近ですね、自分とあまり変わらないスペックです
カラダのどのあたりの脂肪が気に入らないですか? やっぱ下腹部ですかね



91 :大便 ◆meTSJqqORU 2013/05/21(火) 21:53:55.77 ID:M5MhWWVI
>>86
腹だね
ウエスト80もある



92 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/05/21(火) 21:57:24.97 ID:G72L/UhY
>>91
良くメタボ診断で計測するヘソの下付近の「腹囲」ではなくて、ズボンをはく場合のウエストが80cmってことですか。
それの体型で体重65kgということは、足腰や背中の筋肉が不足しているでしょうね。

周りの人は、>>91さんの体重を何キロくらいだと思ってるか、一度聞いてみたらどうでしょう。



93 :大便 ◆meTSJqqORU 2013/05/21(火) 22:04:49.40 ID:M5MhWWVI
>>92
ヘソんとこから計って80かな
ズボンも76が履けなくなって79で丁度だよ
友達には痩せてるとかガリとか言われる
本当に胸から下がポッコリ出ちゃった感じ



94 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/05/21(火) 22:15:44.28 ID:G72L/UhY
>>93
これからの季節はTシャツ1枚になると、お腹のところに布が当たって、
いかにも「お腹出てますよ」って主張することになるよね、あれは情けないですもんね

歩きと走りで、内臓脂肪と皮下脂肪を追い出しましょう



97 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/05/21(火) 22:41:41.49 ID:8YCt54H2
アプリ関連の話がでてたけども、自分はWalker(Lite)使ってますわ。結構便利
なんで重宝してます。他にも何かいいアプリとかあるかな~?
後、万歩計あるとないとじゃモチベが違いますね
※参考 Walker - 歩数計 Lite 



98 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/05/21(火) 22:53:16.19 ID:Ueab/nkA
スマホはでかいからauのSportioシリーズが最強だよ
※参考 au SHY01 Sportio Water beat 



99 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/05/21(火) 22:54:51.05 ID:vFx9YzHE
最終的にはガーミン買おうってなる
※参考
GARMIN(ガーミン) ForAthlete 910XTJ 日本版 74126



100 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/05/21(火) 22:55:11.71 ID:h/pTLpU8
micoach
※参考
adidas(アディダス) micoach ペーサー&ハートレイト ブラック V42049



102 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/05/21(火) 23:03:53.91 ID:XzQULKEe
スマホ持って走るのって邪魔じゃない?
ポケットに入れると汗だくになって壊れそうだし



103 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/05/21(火) 23:07:39.70 ID:+GhunebZ
防水スマホをウエストバッグに入れてたけど毎日マンドクセになって持ってくのやめちゃった
でもデータは面白かった
モチベーション高めるにはいいと思う



118 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/05/22(水) 00:38:59.48 ID:Jtv6ssIk
>>102-103
100均のスマホ大のビニールパウチ(確か10枚入り)使ってる。
防水できるし袋の上からも操作できるし便利やで。



105 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/05/21(火) 23:14:02.62 ID:3abCvN8P
アームバンドというものがあってだな



109 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/05/21(火) 23:25:45.60 ID:+GhunebZ
>>105
二の腕細くてずり落ちてくんだよ…ずっとしまい込んでる
腕立てもしてるんだけどさ、なかなかね



111 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/05/21(火) 23:48:26.79 ID:VrLaIZav
俺はruntasticにポラールの心拍計。
心拍計着けてわかったんだが、身体って本当に正直にできてるな。
不摂生が翌日には脈拍に出てる。恐らく血圧もおかしくなったりしてるんだろうな。
あと、走る様になってから通常時の脈が少なくなってる。



124 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/05/22(水) 02:42:32.12 ID:GdZMEuoS
今までパーカー着てそれにスマホ入れて走ってたんだけど、そろそろTシャツでよさそうな暖かさだから小さいカバンみたいなのを買おうと思ってるんですがみなさんはどういうの使ってますか? 
あとスパッツみたいなのって履いた方が走る際に良いのでしょうか。



125 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/05/22(水) 03:48:05.14 ID:qvisXveL
>>124 
holdtube使ってるよ
※参考
HOLDTUBE(ホールドチューブ) ソリッド ブラック SOLID BLACK AA-5072



129 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/05/22(水) 07:46:50.50 ID:tJ7K3jFY
>>124 
ウエストにはらYURENIKUI、腕にスマホのホルダー 
着けて走るのに慣れるために、短距離でも装備する様にしてる 

タイツ履けば走るのが楽



131 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/05/22(水) 08:53:39.66 ID:OWUW8RGj
これからの時期水分補給は必要だから肩から書けるカバンに水 携帯 3DS(ごめん) 
入れて走ってますわー。ちょっと重いけどね



          

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