00
1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/03(月) 12:30:34.12 ID:Z6I/dIxyO
ピーク時→183、112
現在→181、71

なぜか2cm縮んだ(´;ω;`)





3 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/03(月) 12:31:24.85 ID:GCA5r0Nd0
ようデブ



6 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/03(月) 12:32:25.49 ID:hiKi2FTQ0
今まさに>>1のピーク時くらいの体重だわ、身長は188センチだけど
どうやってそんだけ痩せた?期間は?



10 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/03(月) 12:34:56.70 ID:Z6I/dIxyO
>>6
食べ物控えただけだよ
食べるけど一日1000カロリー以下にした
運動はもちろんしてないニートです
ちなみに2年弱かかった



15 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/03(月) 12:36:17.84 ID:Ja4hlfKyO
>>10
単位ちがくね?



7 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/03(月) 12:33:08.69 ID:Z6I/dIxyO
一番変わったのは外に出るのが楽しくてしょうがない
前まで人を避けてた自分がいて誰かに会えば相変わらずデブみたいなこと言われ
それが嫌で買う物買ったら逃げるように部屋にいた



9 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/03(月) 12:34:39.62 ID:NXEUcaSU0
どっちにしろデブじゃん



12 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/03(月) 12:35:56.54 ID:1Y669moC0
食事制限だけで痩せたなら一生その食事でいかないとリバウンド確定じゃねーか



21 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/03(月) 12:39:29.12 ID:Z6I/dIxyO
>>12
もちろんそのつもりだよ
今までがあまりにも酷くてダイエットには
野菜中心で炭水化物は女の子レベルにした
米は小さい茶碗一杯とかね
むしろこれが普通で今までどんだけ無駄食いしてたって話


彩十草 ダイエットご飯茶碗


13 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/03(月) 12:36:08.46 ID:DgA+psKg0
足の先の脂肪はなかなか侮れないんだぜ



16 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/03(月) 12:36:47.48 ID:Uqosbr980
空腹で頭痛がするから無理だわ



17 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/03(月) 12:36:50.84 ID:Z6I/dIxyO
服も色々選べて買い物が楽しい
店員さんに背高いから色々着こなせますね
って言われて仕事でも嬉しいお(´;ω;`)



18 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/03(月) 12:37:02.17 ID:k6sHwu5I0
食事制限でダイエットするやつの気が知れない

そのダイエットしてしまったらもうそれ以上食えなくなる
一生その体型を維持するには一生その食事を維持しなきゃいけない



24 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/03(月) 12:41:32.46 ID:Z6I/dIxyO
>>18
むしろ現代人はカロリー摂取しすぎだよ
ごはんおかわり自由?〇〇食べ放題?
そんな食ってどうするの?
もちろんハードワークしてる方は別だけどさ



19 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/03(月) 12:37:06.87 ID:jU9DsA9f0
俺も昔ダイエットして痩せたけど、痩せても何も変わらなかった
何も変わらないのに、好きなもの食べるの我慢して何が楽しいんだって思って
また好きに食べだしたら元に戻ったわwww



26 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/03(月) 12:43:55.97 ID:Z6I/dIxyO
>>19
からあげとか食べたいなら食べればいいよ
俺もからあげやらハンバーグやら食べてる
でもその分どこかで帳尻合わせないとだめ
毎日好きな物好きなだけ食べれば確実に俺コース



22 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/03(月) 12:40:42.65 ID:3Yt2e6+z0
 1
やったねたえちゃん
 



23 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/03(月) 12:41:18.60 ID:QEE7VhNT0
1000カロリーって餓死しないんだ



31 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/03(月) 12:47:01.07 ID:Z6I/dIxyO
>>23
しないしない
ハードワークならやってけないだろうけど俺ニートだしw

あと早く寝るようにはしたよ
ダイエットしてる人は0時~4時は絶対睡眠に入るべきらしい



25 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/03(月) 12:43:40.48 ID:bBk8oBpB0
痩せても着丈の関係でMサイズが着られないジレンマ



27 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/03(月) 12:44:30.10 ID:k6sHwu5I0
まぁ別におまえの人生だからどうこう言うつもりはないけど

食事制限ダイエットするくらいなら運動して痩せて
食いたいだけ食ったが健康的にいい

カロリー摂取したところで消費すりゃいい話
太ってるやつは消費しないから太る



28 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/03(月) 12:44:30.14 ID:2VKXqjcb0 BE:4992120678-2BP(161)

結局、手っ取り早く痩せるのは
食事制限なんだよな。
一生その生活続ければリバウンドはしないけど、
欲に負けたら終わる。



30 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/03(月) 12:46:20.04 ID:RcibXSyPP
今まで2200kcalぐらいだったのを1600~1800kcalにしたら2ヶ月で4kg痩せた。怖い



32 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/03(月) 12:47:26.68 ID:2VKXqjcb0 BE:802305533-2BP(161)

2年かけて痩せたのは良いと思う。
徐々に身体に馴染ませていける。
短期間はリバウンドがこわい
>>1凄いな。この調子でリバウンドなく
いけるといいな!



36 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/03(月) 12:51:25.36 ID:Z6I/dIxyO
>>32
ありがとう(´;ω;`)
あんな醜い姿には絶対戻りたくないからね

あとは出会いがあれば完璧なんだが友達いないから出会いがないwww



33 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/03(月) 12:49:46.10 ID:Z6I/dIxyO
運動しろって運動できないからデブなんだしwww
もう食欲なんてないよ最近は小さい茶碗米一杯とサラダとほうれん草とか漬物だけで終わるwww
じいちゃんみたいな食欲だわ



34 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/03(月) 12:50:44.02 ID:k6sHwu5I0
>>33
運動できないからデブ×

運動しないからデブ○

ランニングなんて誰でもできるわ



35 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/03(月) 12:50:49.99 ID:uByUwgPY0
体脂肪率がどんなもんなのか気になる

運動しないと筋肉も落ちるし



37 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/03(月) 12:53:39.44 ID:Z6I/dIxyO
>>35
最初から筋肉ないwww
強いデブではなく弱いデブでしたし
体脂肪はTANITAので図ってるけど16だお



38 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/03(月) 12:58:32.18 ID:k6sHwu5I0
ていうか疑問になったんだけど

野菜と米だけ?

肉とかたんぱく質どうしてんの



42 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/03(月) 13:29:34.13 ID:4o742g9n0
>>38
まぁタンパク質は人間にとって必要だけど動物性じゃなくても別に大丈夫らしいしな



40 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/03(月) 13:01:00.84 ID:nwpYOLcOO
8枚切りの食パン1枚でも132000カロリーあるのに1000とはすごいな




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