41i7V20-MJL
253 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/16(土) 17:42:49.42 ID:zupux44L
ウォーキングマシーンとエアロバイク
どちらの方がより良い有酸素運動が出来ますか?


ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク AFB4011(PR)




254 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/16(土) 17:48:22.94 ID:o1lFju1F
>>253
まあ普通はエアロバイクですね。
ジム行くのなら有酸素マシンやスタジオプログラムが沢山あるので色々やるといいよ。



256 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/16(土) 18:31:43.33 ID:/fWrVTBH
エアロはやりすぎると股が裂ける(程の痛みに襲われる)



257 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/16(土) 19:49:28.35 ID:gdPAhM76
>>256
それサドルが合ってない。
いわゆる自転車乗りと言われる人達が同様症状起こしているケースが少ないのかを考えようぜ。



258 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/16(土) 21:07:46.84 ID:/fWrVTBH
>>257
まじか…
彼らは環境に適応して股が進化したのかとおもてた
俺もいつかはと思ってやり続けてたけど
ありがとう今度やるときはサドル確認してみる



265 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/16(土) 22:47:19.45 ID:gdPAhM76
>>258
股進化ワロタw
まあサドルの種類以外で言うと、ハンドルとの相対的な高さとかも重要かな。
例えば、ロードとかがハンドル低いのは前傾姿勢で空気抵抗減らすこと以外に、
体重を腕に分散させて尻への負担減らしてる訳さ。
体重負荷で言えばエアロでも同じ事が言えるからね。



269 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/16(土) 22:56:14.66 ID:o1lFju1F
まあ「慣れ」という名の股進化もあるでしょw
>>265氏が言うようにエアロバイクはポジション出せないのが辛い。
それと体重の移動というか動きが無いのも地味に辛い気がする。
実車だと停止時はもちろんカーブや路面の凹凸でのバウンドなんかも尻痛軽減に一役買ってるのでは。
もちろんサドルの問題もあるし。
自分もエアロバイクだと1時間が限界ですw




転載元:http://uni.2ch.net/shapeup/kako/1360/13602/1360281022.html


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