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196 :名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/07(水) 17:21:07.90 ID:v/yJIAl4
ロードバイクって何であんなに痩せるんですか?
疲れもほとんど無いのに・・・





198 :名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/07(水) 19:03:33.48 ID:ZzMxS83Y
>>196
体重が足に掛からないので傷めにくい
風が当たるので体温が上がりにくい
などの理由で運動量の割りに疲れを感じにくい
また時間当たりの移動距離が多いので色々な場所に
行くことが出来るので走ることその物が飽きる事無い



200 :名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/07(水) 19:34:12.08 ID:ilqafl7l
>>196
高出力で長時間運動できるから。
とは言え食いすぎてたら痩せないし、ローディーも引き締まってる人ばかりじゃないけどね。



212 :名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/07(水) 22:01:37.34 ID:Ar2umG8K
>>196
ジムで出来る持久運動、ラン、ママチャリポジションのバイク、
ロードバイクポジションのバイク、リカルベントポジションのバイク、
スイム、クロストレーナーのうち、
心拍数160をキープしたまま最も長時間できるのはどれか?

ってやったら、個人差はあるだろうけど、ランとママチャリとロードバイク
だったら多分、ロードバイクなんだろうね。
あの姿勢とかクランク径ってのは、下半身の筋から効果的に出力させるために
最適化されたものなんだよ、多分。

さらに外でなら、風による空冷効果もあり、また信号だの下り坂だので
実際は休み休みの運動だから生理的に楽ってのもある。
また風景が次々に切り替わるから心理的にも飽きないってのもある。

まぁ競泳長距離の選手だったらスイム、クロスカントリースキーの選手なら
クロストレーナーかもね。でも普通の人は上半身の筋に反復持久運動させる
事に適応してないから、筋持久力的にギブアップが早いと思う。



199 :名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/07(水) 19:09:19.49 ID:wEHgTlD9
しかし目的地がないのにチャリンコ乗り回すのって結構つらい




転載元:http://uni.2ch.net/shapeup/kako/1351/13516/1351600766.html


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