00
1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/21(日) 07:37:00.44 ID:xwbdXK0j0
誰も気づいてくれないんゴ……





2 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/21(日) 07:37:53.83 ID:VDEKMZAO0
おまえ友達いないじゃん



3 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/21(日) 07:38:37.47 ID:xwbdXK0j0
友達はいなくても知り合いはいるお……



4 : 忍法帖【Lv=6,xxxP】(1+0:15) 2013/07/21(日) 07:38:42.78 ID:1oVCfK/G0
それだと流石に気付く



5 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/21(日) 07:40:34.61 ID:X4Y43DOw0
体重の増減で顔があまり変わらないタイプなんだろうな
凄い変わるタイプの人もいるけど



9 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/21(日) 07:43:32.02 ID:xwbdXK0j0
>>5
自分で言うのもなんだけどかなり変わってる
顎のラインもシュッとなったしちょっと小顔になった
腹は副の上からでもぽってりがわかるくらいだったのが
ベルト一段下げないとズレ落ちるくらいになったし



7 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/21(日) 07:42:31.05 ID:blQNFLaj0
身長何cm?



10 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/21(日) 07:44:53.74 ID:xwbdXK0j0
>>7
170 



8 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/21(日) 07:43:07.33 ID:lN4Axdgz0
今80キロだから70前半まで落としたい
何してそんなにやせた?



10 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/21(日) 07:44:53.74 ID:xwbdXK0j0
>>8 
炭水化物抜きダイエット 1日1000kgカロリー行ってない



11 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/21(日) 07:45:03.74 ID:GuhCDeoI0
気付いてるのと痩せたねって声かけるのは別だろ



14 : 忍法帖【Lv=34,xxxPT】(1+0:15) 2013/07/21(日) 07:48:07.44 ID:5sb7Mh3i0
170で60キロ台ならもともと脂肪少なかったんじゃね
細めの服を着れ



15 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/21(日) 07:48:35.97 ID:iUHt7incP
運動どのくらいしてた?



19 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/21(日) 07:55:56.15 ID:xwbdXK0j0
>>15 
ジョギング20~30分 



16 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/21(日) 07:50:13.20 ID:NRMqPsPBO
元々必要なかったんじゃ
かっこよく痩せてたら声かけられるはずだけど



19 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/21(日) 07:55:56.15 ID:xwbdXK0j0
>>16
だれも俺に最初から興味なかったんだろうな

リバウンドってどうやったらふせげるん?



18 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/21(日) 07:55:55.77 ID:jjE6lKvq0
炭水ダイエットは危険だぞ



21 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/21(日) 07:59:17.50 ID:xwbdXK0j0
>>18
完全に0にしてた訳じゃないから大丈夫だと思う
いまで大盛りで毎回おかわりしてたのを女性用お茶碗小盛りくらいに減らして
その分野菜とか増やした


DHCダイエットお茶碗(PR)


20 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/21(日) 07:57:32.09 ID:HlYh2yPI0
177で66キロだけど58キロだったから逆に健康的になったって言われたわ



22 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/21(日) 08:01:37.87 ID:nYPn/emZ0
おれはやせたら夏バテ?大丈夫?て心配されたもんね!



25 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/21(日) 08:21:16.63 ID:iUHt7incP
自分も同じようなスペックだが、土方なのにさっぱり体重が減らない
白米食わないとバテちゃうし飯関係は削れないんだ
どうにかしてくれこの体質



23 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/21(日) 08:02:15.12 ID:CSU/U2Q70
~抜きダイエット~だけ食べるダイエットするやつはアホ
少量を色々食べて一日の摂取カロリーを1200前後にし
軽い運動が正解



24 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/21(日) 08:03:56.25 ID:xwbdXK0j0
>>23
医療系の専門学校行ってて生理学とか栄養学とかちょっとかじったから
習ったことにちょちょっとアレンジ加えて実践してみたらだけだお



転載元:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1374359820

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