1 :禿の月φ ★ 2013/07/28(日) 12:04:05.06 ID:???P
120キロから80キロへのダイエットに成功して話題のお笑いコンビ・響の長友光弘(35)。
ダイエットの最中と違って、貧乏時代の食生活は貧しすぎた??

<それもこれも貧乏だったせいなんです(泣)>
医者に「このままだと余命5年だよ」と言われ、ダイエットを決意したのは去年の11月でした。
だから8カ月で40キロ落としたんですが、ここだけの話、一番太ってた時は133キロあったので、
マックスの時期からだとマイナス53キロ(笑い)。

さかのぼれば、中1で100メートル走のタイムが県で4位になった時は48キロ!! 
超モテましたよ。ケガして練習しなくなってどんどん太りだし、高1で身長163センチ、82キロ。
高2で98キロ。鏡をまったく見なくなって。ある日、友達と撮った写真を見た時、「このデブ、誰だ?」と
自分を指さした(笑い)。まったくモテなくなりました。芸人を目指して上京してまた太り、100キロ
超えたのが芸人を始めて10年目かな。

その頃は借金だらけで貧しかったなぁ。彼女と同棲してて、月の食費は
1万円だけですよ。母親の実家が農家をやってて、米をすごく送ってくれるから、
米だけはあった。ふりかけだけで食べてたけど寂しいから、「おにぎりパーティー」と名付けて、
彼女と「キャッキャッ」言いながらシソのおにぎりとか作って食べてた。面白かったなぁ。
目玉焼き1枚で米3合食べたり、ご飯だけ炒めてちょっと醤油を垂らす「焼き飯」をオカズにして
白米食べたり(笑い)。ライスにライスですよ。腹いっぱいになれば眠れるから、
米だけを詰め込んでた。(>>2以降に続きます)

ソース:ゲンダイネット
http://gendai.net/articles/view/geino/143672
画像
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2 :禿の月φ ★ 2013/07/28(日) 12:04:22.88 ID:???P
(>>1からの続きです)
で、お米の食いすぎで130キロに達し、「ミツコ」の女装キャラで忙しくなった時は
ついに133キロ!! お金が入って、後輩芸人を連れて肉ばっかり食ってたので、
ほぼ毎日、外食で焼き肉と寿司。ひたすら食ってましたね~。長生きはしないと思ってた。

<ダイエット成功したはいいけれど 今度は着られる洋服が…>
で、仕事で医者に診てもらったら「余命5年」と!! それからは地獄の8カ月でしたね。
栄養素の勉強をし、筋トレもやり、リバウンドしない方法で続けましたよ。朝だけは
お米で炭水化物取って、昼は野菜中心、夕飯はタイアップしてくれた「ごほうびシェイク」という
ダイエット食だけ。ただ外食しなくなったので、お金は使わなくなりました。後輩には
「俺、帰るから」とメシをおごらなくなったし。つらかったのは先輩に誘われた時。
断れないので同席するけど、焼き肉屋で肉はまったく食わず、人の肉を焼く役をやり、
ひとりだけずっと水を飲んでました。つらかったですね……。

ストレスがひどいから洋服をメチャ買いました。でもダイエットで痩せていくから
買った服が着られない(笑い)。今はウエストが40センチ縮んだので、以前の服も
まったく着られない!! 今度は洋服のお金で貧乏になっちゃいましたよ(笑い)。

でも、ダイエットは痩せられて健康になるし、野菜中心の食生活で
お肌もきれいになるし、マイナスはない。外食が減ってお金使わずに
済むから貧乏な時はいいですね。でも、いくつかの番組からは
「太ってて動けるからよかったんだから、元に戻してよ!!」とクレームが来てる。
自分の健康とデブキャラのはざまで大変です(笑い)。(了)(聞き手=松野大介)



3 :名無しさん@恐縮です 2013/07/28(日) 12:05:22.83 ID:I7sDWnGcO
誰だよ



5 :名無しさん@恐縮です 2013/07/28(日) 12:07:02.09 ID:s9E5+Tn10
デブで売れた奴が痩せると仕事無くなるぞ



8 :名無しさん@恐縮です 2013/07/28(日) 12:10:45.54 ID:BmewvPbgO
こんなデブでも同棲できたのにおまえら…



9 :名無しさん@恐縮です 2013/07/28(日) 12:12:24.17 ID:0VGCqOGO0
でもまだまだデブだね



14 :名無しさん@恐縮です 2013/07/28(日) 12:25:45.73 ID:XszymqdEO
>>9
だね
俺は86から55まで落としたんだけど
当たり前の話だけどデブって
人より脂肪が多いから短期間で
痩せられる
で問題なのは平均体重近くになると
急に体重が落ち難くなる



15 :名無しさん@恐縮です 2013/07/28(日) 12:32:14.86 ID:Coq8bvSA0
ジャックバウアーの方だっけ?
「なにー、やっちまったな」の方だっけ?



46 :名無しさん@恐縮です 2013/07/28(日) 13:31:35.37 ID:H6go2DIR0
>>15
セーラー服来て、ネタ落ちはキレて謝るやつだよ
※参考
響 初お笑い単独ライブ 調子にのってCDデビューしてしまいどうもすいませんでした! [DVD]
響 初お笑い単独ライブ 調子にのってCDデビューしてしまいどうもすいませんでした! [DVD]



21 :名無しさん@恐縮です 2013/07/28(日) 12:38:16.27 ID:XoC6nb2lO
いつも思うんだけどダイエットして何十kg痩せたと糞デブ芸能人が突然現れるが
必ずリバウンドしたりそれ以来見なくなるよな
いくつ痩せたじゃなく糞デブから平均体重まで痩せたって出てこいよ
まだまだ糞デブじゃねーか



24 :名無しさん@恐縮です 2013/07/28(日) 12:43:13.47 ID:f5vePkTS0
デブタレは生命と芸能生命を天秤にかけるらしいが
こっちは生命を取ったということか



26 :名無しさん@恐縮です 2013/07/28(日) 12:47:40.29 ID:BmCEGbgF0
30kg40kgなんて簡単に落とせる。
一日の摂取カロリーを1500kカロリーに
すれば月に3キロペースで痩せる。
腹が減ったら水やお茶を飲め。
デブはこれが理解できないバカなんだよ



103 :名無しさん@恐縮です 2013/07/28(日) 16:13:26.76 ID:T3voblgs0
>>26
体質も理解できてないアホは喋らない方が良い



28 :名無しさん@恐縮です 2013/07/28(日) 12:49:18.14 ID:4QAWjE6v0
40キロ落としてもデブなのがすごい



35 :名無しさん@恐縮です 2013/07/28(日) 13:01:00.60 ID:2kAp4tQ90
俺が173センチで125キロから65まで痩せたけど
80キロから65キロまででも結構違う
どうせならあと15キロ痩せてみるんだ!



36 :名無しさん@恐縮です 2013/07/28(日) 13:02:28.58 ID:7skoGfCf0
>>35
痩せた期間の生活状況書いて



41 :名無しさん@恐縮です 2013/07/28(日) 13:07:22.01 ID:2kAp4tQ90
週5で水泳、80キロまで痩せたら筋トレしながらに変更

飯は1日1500キロカロリーに制限
筋肉落とさないようにタンパク質量にも気をつける

これで2年で60キロ痩せたよ
筋トレしながらだから体脂肪10%まで落としたよ

95キロだったら一年もあれば細マッチョの完成だな



42 :名無しさん@恐縮です 2013/07/28(日) 13:11:44.48 ID:HBQbUaUY0
>>41
すげーな
俺なんて怠け者のクソデブだから100キロの壁が分厚すぎていつも
二桁体重になる前に戻ってしまう



50 :名無しさん@恐縮です 2013/07/28(日) 13:37:37.97 ID:3R3bFkb70
>>41
すごい。素直に尊敬できる。



47 :名無しさん@恐縮です 2013/07/28(日) 13:32:08.68 ID:WjKuFbV90
デブキャラで笑い取ってた人が痩せるって馬鹿だよな
南海山ちゃん見たいにある程度話術で笑い取れる人ならいいけど
動きで笑い取るタイプなのに、今後どうするんだろ



48 :名無しさん@恐縮です 2013/07/28(日) 13:35:10.91 ID:mDG4y5Io0
伊集院痩せて仕事激減したよな
んで太りなおしたという



51 :名無しさん@恐縮です 2013/07/28(日) 13:38:40.05 ID:mjd0MpLe0
まだ太ってるけど芸人的なルックスと健康のためならこのくらいでいいんじゃない



57 :名無しさん@恐縮です 2013/07/28(日) 13:56:03.42 ID:1Zpl+9ckO
山登り始めたら4ヶ月で8キロ痩せた。
精神的にも粘り強くなったし嬉しい。



64 :名無しさん@恐縮です 2013/07/28(日) 14:16:00.25 ID:H6KPjSIsP
なんでこんなデブスが切れることなく彼女がいるんだ?



66 :名無しさん@恐縮です 2013/07/28(日) 14:19:42.15 ID:8tJUla3+O
>>64
まぁ彼女がいないのは顔も性格も問題があるやつだからな



67 :名無しさん@恐縮です 2013/07/28(日) 14:24:08.15 ID:UUeCimNbP
ジョギングとか糖質オフダイエットとかやってるがほとんど減らない
酒好きでほぼ毎日かなり飲んでるからかなぁ
でも、酒も糖質オフの発泡酒や焼酎なんだけどね



88 :名無しさん@恐縮です 2013/07/28(日) 15:26:42.85 ID:dzzwEtMX0
>>67
カキピーつまみにしてないか?
あれ、かなりカロリー高いぞ。
きゅうりのキューちゃんとか、漬物つまみにしたらあまり体重戻らなくなった。



70 :名無しさん@恐縮です 2013/07/28(日) 14:45:00.34 ID:s9zoMIXuO
>>67
タモリが「酒では太らない」ってタモリ倶楽部で言ってたけど嘘じゃないと思う。
毎日の摂取カロリー記録してみるといいよ。
俺もあまり食べてないつもりだったけど実際は結構取ってた。



95 :名無しさん@恐縮です 2013/07/28(日) 15:57:21.43 ID:UUeCimNbP
>>70
糖質オフダイエットってのは、雑誌とか見ればわかるが、カロリーは特に問題としない
むしろ糖質となる炭水化物取らない代わりに、肉や魚やタンパク質など、カロリーはかなりとらなければならない
もちろん、カロリーにも気をつけてて、揚げ物やおやつ類なんてほとんどとってないけどね
基本は朝はコーヒー、昼はご飯少しと基本目玉焼きに野菜、納豆、味噌汁
夜はご飯抜きの、刺身や肉料理、野菜、豆腐などで酒。つまみはあたりめとかキュウリやアボガドとか
ジョギング一時間9キロと、筋トレ30分してる
けど、たとえば夕方ジョギング後、体重測って朝には500g~1kgほど元に戻ってる
何かダメなのかな?



96 :名無しさん@恐縮です 2013/07/28(日) 16:01:10.80 ID:BDbU2OxB0
>>95
朝ヌクのがダメだろ
朝に高カロリーで夜寝る前にできるだけ低カロリーが基本なのに逆じゃん



97 :名無しさん@恐縮です 2013/07/28(日) 16:04:05.46 ID:BDbU2OxB0
>>95
それと運動は朝したほうが基礎代謝上がった状態で1日過ごせるので
同じ運動するなら朝のほうが断然効果ある
そしてできるなら朝食の前に運動するのが最高に効果があがる



100 :名無しさん@恐縮です 2013/07/28(日) 16:09:55.33 ID:BDbU2OxB0
朝食前ってのは体が飢餓状態なので
そこで運動すると体の脂肪を分解してエネルギーに変えやすいらしい

それと炭水化物ってのは燃えやすくて脂肪は燃えにくい
炭水化物をまったく摂取しないと脂肪がなかなか燃えない
BBQとかで炭に着火用の燃料使わないと燃え始めないのと一緒
炭水化物摂取ゼロは避けて茶碗半分ぐらいは食べたほうがいい



105 :名無しさん@恐縮です 2013/07/28(日) 16:15:28.23 ID:BDbU2OxB0
>揚げ物やおやつ類なんてほとんどとってないけどね

デブがデブなままの最大の原因は自分が食い過ぎだということに無自覚なこと
レコーディングダイエットしたら
ほとんどとってない(つもり) → 実際は二日に一回食ってた
とか良くある話だもん



77 :名無しさん@恐縮です 2013/07/28(日) 15:12:42.61 ID:SITBPP3e0
ダイエットの話題でいつも思うんだけど、本当に「体質」は十人十色だよな・・・。
俺は太りやすいけど、ダイエット簡単に出来る。
食べる量少し減らして、後は軽いジョギングと寝る前のストレッチ。
痩せにくい体質の人もいるし、体質によるダイエットの方法も千差万別。



79 :名無しさん@恐縮です 2013/07/28(日) 15:15:51.46 ID:+uf6pQOrO
>栄養素の勉強をし、筋トレもやり、リバウンドしない方法で続けましたよ。
>朝だけは お米で炭水化物取って、昼は野菜中心、夕飯はタイアップしてくれた「ごほうびシェイク」という ダイエット食だけ。

この辺の矛盾がひどい。リバウンドは確定だろうなあ



84 :名無しさん@恐縮です 2013/07/28(日) 15:21:51.79 ID:2QDSlsqp0
>>79
栄養素の勉強したのに置き換えダイエットってひどいな
どこでどんな栄養素の勉強をしたんだって話



83 :名無しさん@恐縮です 2013/07/28(日) 15:20:29.60 ID:uIXJ6hp30
方法にこだわるとダイエットがなかなか始められないよね。
普通に2kmジョギング辺りから毎日継続で。器具依存ゼロで。これがいい。



94 :名無しさん@恐縮です 2013/07/28(日) 15:56:56.96 ID:BDbU2OxB0
133kg→80kgより80kg→65kgのほうがもっと厳しいし
それより80kgのまま2年維持するほうが比較にならないぐらいもっと厳しい
デブが常人並みに痩せるのは本当に鉄の意志が必要だよな
常人てスゲーわ



112 :名無しさん@恐縮です 2013/07/28(日) 16:37:55.00 ID:uNz2ragpO
はみ出た二重顎を取ればマツコもこんなに美人
1



121 :名無しさん@恐縮です 2013/07/28(日) 17:36:29.09 ID:Tr+rteps0
>>112
山崎邦正かよw



138 :名無しさん@恐縮です 2013/07/28(日) 19:03:56.77 ID:m/SMuBaL0
ロバート秋山みたいな体型ってどうすればなれるの?
筋肉+脂肪みたいなかんじ?



162 :名無しさん@恐縮です 2013/07/28(日) 21:42:24.54 ID:xcWcWJXQO
>>138
成長期に水泳やって怒り肩で胸郭広い奴がデブるとああなる
筋肉の問題じゃなく骨格の問題



149 :名無しさん@恐縮です 2013/07/28(日) 20:27:15.11 ID:opFqSwKt0
ダイエットしたい巨デブにありがちなこと → 巨デブ『何食えば痩せられるんだろうな~?』

痩せたい時でさえ、食う事が思考の中心



150 :名無しさん@恐縮です 2013/07/28(日) 20:28:03.17 ID:DoO9yp3m0
>>149
貴様・・・元デブだな?



165 :名無しさん@恐縮です 2013/07/29(月) 06:58:33.85 ID:7cGjmzzb0
こいつの食生活VTRひどかった
炭水化物ばっか食ってて、暇な時間はソファ寝っ転がったまま煙草吸う
これぞデブの食生活



74 :名無しさん@恐縮です 2013/07/28(日) 15:03:51.51 ID:c+iRQRVgO
まとめると 
「ダイエットに成功して話題のお笑いコンビ・響の長友光弘(35)。中1で100メートル走のタイムが県で4位になった時は48キロ!!超モテましたよ。 
彼女と同棲してて、月の食費は1万円。母親の実家が農家をやってて、米はあった。「おにぎりパーティー」と名付けて、 彼女と「キャッキャッ」言いながらシソのおにぎりとか作って食べてた。面白かったなぁ。 
「ミツコ」の女装キャラで忙しくなった時はお金が入って、ほぼ毎日、外食で焼き肉と寿司。ひたすら食ってましたね~。外食しなくなったので、お金は使わなくなりました。 
ストレスで洋服をメチャ買いました。でもダイエットで痩せていくから買った服が着られない(笑い)。今はウエストが40センチ縮んだので、以前の服もまったく着られない!!洋服のお金で貧乏になっちゃいましたよ(笑い)。 
でも、ダイエットは痩せられて健康になるし、野菜中心の食生活で お肌もきれいになるし、マイナスはない。外食が減ってお金使わずに済むから貧乏な時はいいですね。」




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