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1 :名無しさん@実況は禁止です 2013/08/18(日) 17:06:10.90 ID:wq6w5jRV0
夕食は水しか飲めないわ





3 :名無しさん@実況は禁止です 2013/08/18(日) 17:06:56.17 ID:K2fHJKRF0
体重身長はよ



4 :名無しさん@実況は禁止です 2013/08/18(日) 17:07:58.39 ID:wq6w5jRV0
173cm、73kg



14 :名無しさん@実況は禁止です 2013/08/18(日) 17:16:17.92 ID:qxx1d+WV0
>>4
ちょっと太り出してきたなー、って時期だな。
でも標準だろ



6 :名無しさん@実況は禁止です 2013/08/18(日) 17:10:56.50 ID:lFC4Ugri0
普通通り食ってから運動しろ



5 :名無しさん@実況は禁止です 2013/08/18(日) 17:09:02.08 ID:pvgs6/38P
今日何食べたの??



7 :名無しさん@実況は禁止です 2013/08/18(日) 17:11:20.36 ID:wq6w5jRV0
朝:ピザ
昼:そうめん、サンドイッチ2人前
間食:パピコ、プリン、スナック菓子1袋



9 :名無しさん@実況は禁止です 2013/08/18(日) 17:12:51.78 ID:pvgs6/38P
間食が多いねぇ、、



11 :名無しさん@実況は禁止です 2013/08/18(日) 17:15:13.63 ID:GvM7qfuf0
サンドイッチ2人前て
どっから2人前になんねん



16 :名無しさん@実況は禁止です 2013/08/18(日) 17:16:45.84 ID:wq6w5jRV0
>>11
レコーディングダイエットやってて
コンビニのサンドイッチ3個くらい(3袋じゃないよ)が1人前らしい



12 :名無しさん@実況は禁止です 2013/08/18(日) 17:15:52.02 ID:tSSJf8sMP
スナック菓子1袋ってひとりで食べられる?



18 :名無しさん@実況は禁止です 2013/08/18(日) 17:17:50.04 ID:pvgs6/38P
>>12
それは余裕かと、、



13 :名無しさん@実況は禁止です 2013/08/18(日) 17:16:08.10 ID:xKUZ+s/30
>>1
働けよデブwww



15 :名無しさん@実況は禁止です 2013/08/18(日) 17:16:25.74 ID:GvM7qfuf0
昼なんかおにぎり一個とお茶ですよ僕とか



22 :名無しさん@実況は禁止です 2013/08/18(日) 17:26:33.07 ID:rCwxGhpm0
ジム(スポーツクラブ)入ってプールウォーキングしたら?
夏は気持ちいいし体力使うし最高



23 :名無しさん@実況は禁止です 2013/08/18(日) 17:29:45.97 ID:xLTqb5TU0
仕事やってんのか
仕事場までの距離10キロぐらいならチャリンコ通勤
5キロならランニング通勤



24 :名無しさん@実況は禁止です 2013/08/18(日) 21:52:29.41 ID:6Lg7rdBU0
ところてんとかきのことかローカロリーのものを食べよう


ローカロ生活 【和風】ローカロぞうすいお試しセット(5種×1食)(PR)


21 :名無しさん@実況は禁止です 2013/08/18(日) 17:19:06.87 ID:GvM7qfuf0
あなたのBMI 24.39
あなたの理想体重は 65.84kg




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