断食ダイエット
1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/02(月) 13:31:00.10 ID:YfNWz/3S0
尚本日開始した模様

お前らもやろうぜ





2 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/02(月) 13:31:33.46 ID:KBKUFXu00
夕飯何食おっか?



4 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/02(月) 13:32:00.78 ID:5R1vaf0jP
ピザ食いたい



5 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/02(月) 13:32:11.75 ID:sV5CR7b90
体脂肪率は?



9 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/02(月) 13:34:09.99 ID:YfNWz/3S0
食物で煽りなんて無駄じゃ 
ワシの決意は固い 
今はそんな高カロリー摂取したらゾッとするから微塵も食べたいと思わない 

>>5 
20くらい



7 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/02(月) 13:33:25.99 ID:k7qLMNcJ0
断食ダイエットは確実にリバウンドして更に増えるから辞めとけ



12 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/02(月) 13:35:38.93 ID:YfNWz/3S0
>>7 
甘いな 
一気にやるからよくない 
今日はお粥と豆腐と野菜、明日は量を減らして少しずつやるのじゃ



14 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/02(月) 13:36:45.39 ID:YfNWz/3S0
リバウンドやら言ってる奴はマスコミの迷信だから



15 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/02(月) 13:38:25.23 ID:YfNWz/3S0
ちなみに180/72 
67までもってく予定



16 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/02(月) 13:38:31.99 ID:JGsJdYut0
糖分は摂れよ 

糖分足らないといくらデブでも体が飢饉モードに突入して 
無駄なエネルギー消費を抑えた上で断食終了後に何か食おうものなら 
脂肪をここぞとばかりに吸収し次の飢饉モードに備えるぞ



18 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/02(月) 13:40:51.43 ID:YfNWz/3S0
>>16 
そんなヘマはしない 
食うモードに入った時も一週間かけて徐々に量を増やすし行きなりヘビーなものは食わない



19 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/02(月) 13:41:21.69 ID:eUweHkn30
朝だけはがっつり食って夜は食わない方が効果あるよ



20 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/02(月) 13:41:58.84 ID:YfNWz/3S0
>>19 
ただ腹減りやすくなるだけ 
空腹感が強くなる 

却下



21 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/02(月) 13:43:01.81 ID:JGsJdYut0
>>19 
それは嘘だな 

俺朝はまったく食わないし昼はそこそこ夜はがっつりで夜食食うけど 
全然太らない 
いつ食うかなんて問題じゃなく単に量の問題だと思う



27 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/02(月) 13:47:58.27 ID:eUweHkn30
>>21 
俺もそんな感じの食習慣だが太らない 
でも太り気味の友人は朝しっかり食べて夜少な目にしてから何かいい感じとは言ってた。
まぁ裏で何か始めてただけかもしれんが。 

効果あるよと言っておきながらあれだけど、結局個人差、体質がでかいんじゃねっていう



23 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/02(月) 13:44:18.12 ID:VueMQ5JW0
飯食わないと頭が冴えないんだよな…



29 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/02(月) 13:50:16.57 ID:W/Uv6Xi/0
俺夜飯抜いて夜走ってたら一瞬で痩せたぞ 
ただオススメはしない。



30 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/02(月) 13:52:11.22 ID:OFoUhGnX0
180もタッパあって60台はもったいない 
痩せるよりも鍛えるべき



31 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/02(月) 13:52:46.02 ID:YfNWz/3S0
>>30 
痩せてから鍛えるんや!



32 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/02(月) 13:54:06.95 ID:eUweHkn30
鍛えたら痩せたという発想はないのか



33 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/02(月) 13:55:01.08 ID:YfNWz/3S0
>>32 
4月からランニングと腕立て腹筋やってたけど全然変わらなかったから断食に踏み切りました!



34 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/02(月) 13:57:35.14 ID:HFGSB2SH0
七号食やれば6日で体型変わるよ体質も変わるしデトックスにもなる


■参考サイト:七号食とは?


38 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/02(月) 14:02:29.69 ID:2/FLylr/i
170/105のハイパーピザだけど質問ある?



39 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/02(月) 14:02:45.99 ID:YfNWz/3S0
>>38 
ねーよ 
痩せろ



40 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/02(月) 14:04:28.45 ID:2/FLylr/i
>>39 
なにすりゃ痩せるんだよ 
モチベ続かん



42 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/02(月) 14:05:21.64 ID:YfNWz/3S0
>>40 
お前レベルなら毎日30分歩くだけで一週間で10kgは痩せる



43 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/02(月) 14:07:28.81 ID:2/FLylr/i
>>42 
マジかよ 食うのが辞められないんだが 
三ヶ月で25キロ増えたわwwwwww



41 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/02(月) 14:04:40.56 ID:tCwlEV7l0
ジュースとか菓子類やめて腹7分目くらいにするように心がければ普通に痩せそう



転載元:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1378096260

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