00
49 :彼氏いない歴774年 2013/07/20(土) ID:ALWM0GhJ
最近燃焼スープ作って飲んでるけど、美味しいし熱いし最高
代謝が悪いの改善するといいなあ
タニタの体重計ではかったら、あとちょっとで基礎代謝が1300キロカロリーになれそう
頑張るぞ





51 :彼氏いない歴774年 2013/07/20(土) ID:sq/Tvj7M
基礎代謝1300近いとかいいなあ
私はいつ計っても1100前後だから羨ましい



53 :彼氏いない歴774年 2013/07/20(土) ID:a4AIisdB
BMI18まで痩せたら基礎代謝が減って1090前後になった(´・ω・`)
風邪ひきやすくなったとかは感じないけど
基礎代謝って相当運動しないと上がらないんじゃ…



54 :彼氏いない歴774年 2013/07/20(土) ID:ALWM0GhJ
>>53
痩せてるけど、筋肉量が少ないタイプのかな?
私はデブの上に筋肉量が40キロ近くあるので…



55 :彼氏いない歴774年 2013/07/20(土) ID:myIT069M
>>54
筋肉量ってどうやって計るの?



61 :彼氏いない歴774年 2013/07/20(土) ID:ALWM0GhJ
>>55
タニタの体重計で出るよー
でも、みんなの言うとおりあくまで目安としてる
でも、数値が上がってくのは正直楽しいw


TANITA 【SDカード搭載+体重50g単位表示】 & 【「乗るピタ機能」】 体組成計(PR)


65 :彼氏いない歴774年 2013/07/20(土) ID:myIT069M
>>61
ありがとう!
うちの体重計は基礎代謝しかわからないからいいな~
ググってここで筋肉量計ってみたら22kgだった…少ないorz
http://park7.wakwak.com/~m.s/calc/niku/muscle.html



56 :彼氏いない歴774年 2013/07/20(土) ID:kwmOt19g
がんばろう
骨太とか筋肉が多いとかデカパイとか言い訳しても
やっぱり60キロじゃダメだよ

恋とかキャリアとか言っていい体重じゃないよ



62 :彼氏いない歴774年 2013/07/20(土) ID:N5hetlrX
>>56
小池栄子が自称60kg166cmだよ
あれくらいの肉付きが健康的でちょうどいい
上のほうで痩せたほうが健康って話題になってるけど
高度肥満と美容体重で比べたら美容体重のほうが健康だけど
健康体重(いわゆるポチャ)と美容体系ならポチャのほうが健康なんだよ
このスレって健康体重の人がモデル体系、下手したらスーパーモデル体系目指してる人が多いから…
自己責任で目指すのはいいけど、そのほうが健康だと誤認させるレスは良くないよ
置き換え食品が売れてるのを見てわかるように、不健康で間違ったダイエットしてる人って多いからさ
あと運動もしてダイエットしている人は同じ60kgでも一般人の60kgよりも筋肉が多くて、結果痩せてるから
そのへんも気をつけてダイエットしたほうがいいよ

健康体重について一つ付け足すと、元々50kgだった人が急に60kgに太った場合は
内臓に負担がかかっていて体に悪いので、50kgに痩せたほうが健康になる



66 :彼氏いない歴774年 2013/07/20(土) ID:myIT069M
>>62
へえ~でも胸の重さがあるから実質58kgくらいかね
私は胸小さいから小池栄子くらいを目指すには55kgか…



76 :彼氏いない歴774年 2013/07/21(日) ID:rvuE/sQc
>>66
胸の重さがあるから実質58kgってなんだw
体は一つつながり、そういパーツわけ意味ないよ
見栄はる芸能界で正直だよね
好感もてるわ小池



79 :彼氏いない歴774年 2013/07/21(日) ID:2o+M4Dae
>>76
同じ体重でも体にメリハリのある肉付きのタイプと
鉛筆みたいにストンとしたタイプじゃ見た目でかなり違うよ
前者は元の体重よりも太く見られがちになるのに対して
後者は元の体重よりも痩せてみられる

水着とかぴちぴちの服をきた時見栄えはいいのは前者だけど、服をきこなすとなると
後者のが見栄えが良かったりするんだよね(スラっとみえるから)

ソースは私と姉



75 :彼氏いない歴774年 2013/07/21(日) ID:rvuE/sQc
>>56
いやデカパイはともかくw
高身長で骨格や筋肉量多いと60キロくらいあってもオッケーでしょ。
痩せて見えることもあるくらいだよ?
姉の事だけどね。
恋やキャリアとか言っていい体重じゃないとか…思考やばくない?



80 :彼氏いない歴774年 2013/07/21(日) ID:pW8gQ95M
>>75
56です。
身長は157しかないのよ。
全体的にガッシリ型の上にGカップなもので、上半身がデカイことデカイこと。
肩と腕が太くて、女性用の服がツライので、Tシャツはメンズのを着てる。
言い訳できない状況なので、とにかくがんばるよ。
高身長だったら60キロぐらいあってもありなんだろうけど。



81 :彼氏いない歴774年 2013/07/21(日) ID:UguU9lve
>>80
自虐にしても、あんまり言い方がよくなかったと思う
同身長で同カップだけど、正直不快に感じたし



82 :彼氏いない歴774年 2013/07/21(日) ID:auG8SAVc
>>80
似たような身長で似たような体重の時期あったけど
ここの人が言うより結構肉ついてるんだよねぇ胸抜きでも、今はそこ通り越してどすこい体型になってしまったけどw
体型や肉付きは人それぞれだし、とりあえず痩せようスレだし、目標めざしてがんばろー



83 :彼氏いない歴774年 2013/07/21(日) ID:a3+p5tH5
>>82
私も似たような身長で胸で似たような体重の時期あったけど
ぽっちゃり通りこして見事にふとましかったw

上半身肉つく体系だと胸と二の腕の肉落ちてくれないんだよなぁ…落としたい



84 :彼氏いない歴774年 2013/07/21(日) ID:U6OIWjLG
>>83
そんな太ってなくても、腕が太いと全体的に大きく見えて太って見えるよね。腕は重要



85 :彼氏いない歴774年 2013/07/21(日) ID:lzLV6gFL
二の腕って本当どうやったら細くなるんだろうね 
後ろ手バイバイと逆腕立てやってるのに二の腕の付け根28cm真ん中24cmだよorz 
モデルは真ん中20cmくらいらしい 
あ~もう脂肪吸引したいくらいだわ 
お金ないから無理だけどさ



86 :彼氏いない歴774年 2013/07/21(日) ID:aGZDizvm
自分は踏み台昇降する時、腕を後ろによく降るようにしたら二の腕細くなったよ。センチは測ってないから分からないけど、二の腕ぴちぴちだったトップスが軒並みゆったり着れるようになった。



87 :彼氏いない歴774年 2013/07/21(日) ID:AEMPn2cP
毎日腕立てしてたら細くなってきたよ



59 :彼氏いない歴774年 2013/07/20(土) ID:JNyQ4yM3
体重が重いと動かすのにその分パワーがいることになるから基礎代謝あがるよ
車自体が重いとガソリン食うのと同じ
小さい細い子は筋肉あったけど900台だった



63 :彼氏いない歴774年 2013/07/20(土) ID:Vfh/wPH3
標準体重って小太りだからなぁ…小太りでも様になる顔ならともかく
そら服綺麗に着こなしたいと思ったら美容体重まで落としたくなるというもの
というか小池栄子は軽い方にちょっとさばよんでそうだなw

>>59
がってんとかでやってたな、太ってる人のが基礎代謝量自体は多いんだよね



70 :彼氏いない歴774年 2013/07/20(土) ID:bdf12TiP
小池さんがっしりしてみえるのは胸と骨格のせいなんだろうか
でも私の顔でそこ目指すと悲しい事になるからもうちょいスレンダーを目指そう…



転載元:http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1374131964


 

この記事をツイートする    このエントリーをはてなブックマークに追加 
全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑