00
1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07(土) 04:43:40.55 ID:gV0GjfIS0
どうしてなんだよ、俺の根性が足りないっていうのかよ!





2 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07(土) 04:45:00.20 ID:xh4n/lj30
はい



3 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07(土) 04:45:13.51 ID:gV0GjfIS0
>>2
なんだと!



4 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07(土) 04:45:57.62 ID:VFl6A2iiO
まず服を脱ぎます



5 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07(土) 04:46:56.55 ID:7ndAlYZv0
タンクトップを着ます。白でも黒でもいいです



7 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07(土) 04:47:51.00 ID:gV0GjfIS0
バカにするんじゃないよ!俺だって筋トレで追い込んでマッチョな肉体を手に入れたいいだよ!



8 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07(土) 04:48:18.79 ID:zzohMBJ/0
とりあえずやり始めちゃえばいい
やる気なんてやってるうちに出てくる



9 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07(土) 04:48:39.90 ID:gV0GjfIS0
>>8
そう思いつついつも途中でやめちまうんだよ



10 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07(土) 04:49:19.38 ID:M75udslb0
とりあえずトレメニュー晒せ



21 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07(土) 05:01:49.00 ID:gV0GjfIS0
>>10
腕立て 20×3
クランチ 50 30 20
あとはケトルベル振り回す程度だ



12 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07(土) 04:49:40.42 ID:IIlUJYDEi
ビルダーでもないのに過剰に追い込む必要はない
それより続けることが大事



13 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07(土) 04:49:50.53 ID:Q+UTFB8F0
飯食え
詰め込め



15 :童帝マジレス 2013/09/07(土) 04:51:04.37 ID:en2CrpiS0
修造に応援してもらいたいよな



16 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07(土) 04:51:51.98 ID:HvipW8b90
きつすぎて泣きながら腹筋してたら頭を心配された中学時代



17 : ◆3HioLDbjnQ 2013/09/07(土) 04:52:43.32 ID:WqZfsLuM0
筋トレ以前に精神を鍛えるべきだな。
とりあえず自宅からできるだけ遠くまで限界を感じるまで歩け!
そこから歩いて自宅まで歩け!



18 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07(土) 04:53:27.18 ID:nxitdL1h0
アニメでも見ながらのんびりやれば良いんだよ
出来なかった事が出来るようになってくると
だんだんと楽しくなって成果に欲が出てきて自然と量増えていくから



19 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07(土) 04:53:44.64 ID:kiIINNkD0
マジレスすると誰かに追われてるという想像しながら走り回ると引き締まるよ



20 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07(土) 04:56:32.11 ID:eR3n0idF0
初めは自分に甘くてええんやで。ある程度でええから続けてるうちに見た目に変化が出て来て自ずと追い込みたくなる
初めに追い込みまくってもすぐに結果が出るわけやないから萎えて直ぐ辞めるのが一番もったいない



22 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07(土) 05:05:38.83 ID:M75udslb0
スロトレったりアイソメトリったらいんじゃね
じゃなきゃジムでも行きな



24 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07(土) 05:12:02.10 ID:gV0GjfIS0
>>22
根性なしの俺にスロトレなんてできるわけないだろ!



26 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07(土) 05:13:49.00 ID:ntLR0+DL0
毎日腕立て腹筋スクワット背筋を100回づつやってるけどそれなりになってきた



27 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07(土) 05:14:10.21 ID:gV0GjfIS0
>>26
その根性どこからくるんだよ!



33 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07(土) 05:17:15.76 ID:ntLR0+DL0
>>27
モテたい(キリッ)



28 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07(土) 05:14:45.01 ID:r6nQKhyTP
将来を考えながらやれいずれ核爆発で社会が混沌になるからな
格闘技も習っとけ



30 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07(土) 05:15:37.60 ID:gV0GjfIS0
>>28
それなら武術とか、軍隊格闘技の方がよさそうだな
あとパルクールとか



34 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07(土) 05:19:31.05 ID:kiIINNkD0
>>30
取り合えず電動ガン色んな種類買っていざ実銃を渡されても使いこなせるだけのスキルは磨いておけ


核戦争後はそういうヲタク達が活躍する



39 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07(土) 05:23:59.11 ID:gV0GjfIS0
>>34 
猟師とかキャンプが趣味の奴の方が生き残れそうだがな



29 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07(土) 05:15:21.62 ID:un33cViE0
腕があがるかどうか分からないレベルまで追い込んでから思いっきりあげてンハーッていう快感



31 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07(土) 05:16:04.06 ID:ipr+rEkHO
強くなりたいと思えば続けられるよ!
もう6年になるけど



39 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07(土) 05:23:59.11 ID:gV0GjfIS0
>>31
何と戦うつもりなんだよ! 



32 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/07(土) 05:16:07.10 ID:p0PyuEuF0
バキ読んだあとにやれ



転載元:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1378496620

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