00
1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 09:25:17.42 ID:kTsZNAoS0
本気出す
特に顔の肉、特に目の周りの肉を落としたい
さあなにをすればいいか教えて





2 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 09:25:46.51 ID:W3ict18W0
う●こ出せば1kgイケる



4 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 09:26:16.35 ID:kTsZNAoS0
>>2
腸内洗浄でデトックス♪ってやつですか



3 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 09:25:58.42 ID:xL1CbfNk0
一日中バタフライで泳ぎ続ける



9 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 09:26:57.53 ID:kTsZNAoS0
>>3
泳げないのだすまぬ



6 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 09:26:30.97 ID:dAzMPns90
リンパマッサージでもしてろデブ


はじめてのリンパ 1からのマッサージ&ストレッチ(PR)


7 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 09:26:47.56 ID:xpQPcZ7O0
瀉血すればいんじゃね



10 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 09:27:32.36 ID:kTsZNAoS0
>>7
医学的根拠なさすぎワロタ



12 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 09:28:46.44 ID:M/PeY//F0
100以上のデブなら一時的なら10近く落ちるだろ



13 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 09:28:56.93 ID:kTsZNAoS0
とりあえず今日の夜は食事しないほうがいいよね?



15 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 09:29:35.01 ID:LpPxIcYQ0
泳げなくても歩いてるだけでいいよ



16 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 09:30:07.38 ID:899ZW6yn0
人体の70%は水でできている
つまりそういうことだ



20 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 09:31:10.69 ID:kTsZNAoS0
>>16 
でも水分取らないと肌汚くなっちゃうんでしょう? 
難しいな 



17 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 09:30:14.68 ID:EhKx03hG0
サウナ行ってこい



20 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 09:31:10.69 ID:kTsZNAoS0
>>17
本気で行こうと思います



18 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 09:30:26.83 ID:MDHiZxuJ0
夜は出来るだけ抜く
食べるにしても炭水化物は少なめに
基本野菜メインで食ってれば痩せる はず



21 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 09:31:19.83 ID:HsVQxShQ0
遠泳で一日13キロ減った人がいる



27 : 忍法帖【Lv=8,xxxP】(1+0:15) 2013/09/30(月) 09:38:12.32 ID:b0J2Wrt40
>>21
なんだそれすごいな



22 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 09:31:43.88 ID:6RIRp6Up0
そもそもなんで痩せたいの?



25 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 09:38:03.90 ID:kTsZNAoS0
>>22
顔に肉がつきすぎて
二重まぶたが一重になったったおwwwwwwwwwwwwww



24 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 09:35:27.20 ID:dK9vv71o0
運動でやせるのはアスリートレベルにやらないと無理だよな。
結局食う方をどうにかするしかない。



28 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 09:38:28.35 ID:2neuWOdl0
水中歩行をひたすらやればいい
足腰鍛えられるし負担も少ない
けど筋肉は程よくつくし消費カロリーも結構多い



29 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 09:39:51.80 ID:kTsZNAoS0
やっぱりできるだけ食事せずに運動が一番だよね
あとリンパマッサージか



30 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 09:41:24.74 ID:4NArOA3T0
極限まで痩せたいなら食事なし+運動だろ
少しでも楽したいと思った時点で失敗してる



32 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 09:45:17.16 ID:7UfLyOY6i
身長体重は?



37 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 09:52:42.79 ID:kTsZNAoS0
>>32
170ジャストくらいで
たぶん体重は66キロくらいある
4月は59キロだった



31 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 09:44:42.07 ID:w0b9OH8h0
1日だけ頑張って痩せたいという思考がもうデブのそれ
怠惰の極み



36 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 09:52:10.18 ID:kTsZNAoS0
>>31
時間がないからしょうがない
明日からは計画的にやるよ



39 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 09:53:39.05 ID:XCxvvqgt0
>>36
なんで今は1日で痩せたいんだ



43 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 09:55:05.66 ID:kTsZNAoS0
>>39
明日人前にでないとだから



47 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 10:00:06.82 ID:XCxvvqgt0
>>43
その体重で1日で痩せるとなると、
良くて1kgが限界だと思うが・・・
そもそも170で66kgなら、
よっぽど体脂肪率高くない限り、誰も気にしないレベルだろ



50 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 10:04:55.83 ID:kTsZNAoS0
>>47
身体は服着てればそんな気にならないんだけど
困ったことに顔がぶっくぶくなのだ
アンパンマンかよくっそわろえない



55 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 10:07:33.78 ID:XCxvvqgt0
>>50
顔は1日じゃ落ちないでしょ・・・
あきらめろん



33 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 09:48:06.17 ID:YLH2YVmS0
一日で大きく体重減らせるのは乾燥してるだけだから



35 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 09:51:31.49 ID:NRq90e1O0
これは痩せてもリバウンド確実



38 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 09:53:28.73 ID:kTsZNAoS0
>>35
昔からことあるごとに太って痩せて繰り返してるわ



41 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 09:53:53.32 ID:7DoJehF9i
コーヒー飲んでからランニング

あと炭水化物を減らす



44 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 09:57:02.31 ID:kTsZNAoS0
>>41
コーヒー飲むと代謝あがるのか?



48 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 10:00:48.80 ID:7DoJehF9i
>>44
体温が上がる効果はあったはず

俺も無糖コーヒー飲んでる



42 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 09:54:34.82 ID:+aUFbV3v0
俺は今日で2ヶ月ダイエットしてるが183cm92kg→79kgになった
あと9kg目指すで
一日で100kmマラソンすれば理論上1kg痩せるよね



45 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 09:57:33.83 ID:kTsZNAoS0
>>42
100キロで1キロとか鬼畜すぎワロタ



46 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 09:58:05.59 ID:kTsZNAoS0
運動するなら
薬局でなんか脂肪が燃えるみたいなの買ってきて飲んだほうがいいかな



49 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 10:03:08.86 ID:jnYmMipY0
小顔エステにいく



52 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 10:05:40.82 ID:VpX3dt+o0
お前がちょっと痩せたくらいじゃ客観的に見たらなにもかわらねーから



56 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 10:07:34.56 ID:kTsZNAoS0
>>52
目と顎ラインの印象派大事だろjk
特に俺は二重に戻りたいんだよ



53 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 10:06:49.00 ID:EhKx03hG0
顔だけ痩せたいならとにかく喋ればいいんじゃないか



61 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 10:10:57.75 ID:ZrYe8GSt0
普通に+2までなら太ったり痩せたりできるちな43キロ



64 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30(月) 10:17:51.20 ID:kTsZNAoS0
リンパマッサージ気持ちよすぎワロタ
むくみが取れていく感じするわ



転載元:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1380500717

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