筋トレ太る0
1 :風吹けば名無し 2013/10/10(木) 00:07:55.41 ID:pHCLCYkN
脂肪がない状態で筋トレしてると1日の摂取カロリーが足りてない時に
脂肪がないせいで筋肉が増えないって事か?





2 :風吹けば名無し 2013/10/10(木) 00:09:16.05 ID:4wMouWxX
太るのが難しいンゴ



3 :風吹けば名無し 2013/10/10(木) 00:09:55.70 ID:Z+R1vVF9
太りながら筋トレの間違いやそれ



6 :風吹けば名無し 2013/10/10(木) 00:11:14.45 ID:fH2uqE06
わいはとりあえず全てのパーツを太くしたいんや 
顔は太くならんでええけど



10 :風吹けば名無し 2013/10/10(木) 00:12:46.91 ID:4wMouWxX
筋トレ太る1
 
このぐらいになりたい



11 :風吹けば名無し 2013/10/10(木) 00:12:47.85 ID:aHa1ygo4
なんかラグビー部のやつが行ってたけど太って筋肉つけても脂肪で見えないんだとか



12 :風吹けば名無し 2013/10/10(木) 00:13:31.98 ID:MA8rKnfy
太れない体質は筋肉つきづらい



13 : 2013/10/10(木) 00:13:36.49 ID:bUKOORpD
ガリに筋肉はつかない



14 :風吹けば名無し 2013/10/10(木) 00:14:46.28 ID:mEz2EhU6
たとえばデブが減量しながら筋トレする時 
一日の摂取カロリーが足りなくても筋肉は付くらしいし脂肪が大切なんか?



18 :風吹けば名無し 2013/10/10(木) 00:17:23.54 ID:sdzRIsBm
>>14 
カロリー足りなかったら基本的に筋肉はつかんぞ 
太ると同時に筋肉つける→できる限り筋肉を維持しつつ脂肪を落としていく



15 :風吹けば名無し 2013/10/10(木) 00:14:52.71 ID:tDpvwlpu
筋肥大にはオーバーカロリーが必須やから筋肉付けてく過程で脂肪も付くってだけやで 
まず太ってからとか有り得へんし脂肪減らしながら筋量増やすとかは不可能やで



16 :風吹けば名無し 2013/10/10(木) 00:17:01.17 ID:Y2iS+IEz
ビルダーは太る→筋肉つける→カットって流れちゃうかな



23 :風吹けば名無し 2013/10/10(木) 00:19:47.40 ID:mO/RhCDM
大胸筋の幅をつけたいなら、ストレートアームダンベルプルオーバーがいい




24 :風吹けば名無し 2013/10/10(木) 00:19:56.80 ID:UoKPVCkv
167cm95kgのワイに未来はありますか・・・?



25 :風吹けば名無し 2013/10/10(木) 00:20:23.32 ID:mO/RhCDM
>>24 
太れるのは才能 
素晴らしい



転載元:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1381331275


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筋トレ用具で捗るもの教えろ


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