白米って栄養なくね？外食もいい加減玄米にかえろよ

1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/11(金) 05:24:59.25 ID:UVb/Ju2J0

白米食いまくってるの日本人だけだろ

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まとめサイト速報＋

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2 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/11(金) 05:25:46.51 ID:9Y4OGDLC0

>>1は何人だよ

4 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/11(金) 05:29:10.04 ID:otxkr9mr0

毎昼飯バターロール3つとコーヒーって奴の話を聞いて素で「栄養皆無じゃん死ぬじゃん」と思いました

5 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/11(金) 05:30:56.02 ID:UVb/Ju2J0

白米とか菓子パンばかり食ってるから筋肉つかない脂肪だらけで糖尿病が多いんだろ

6 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/11(金) 05:32:49.64 ID:zySJ1Ojp0

そこについてだけ言うなら玄米より白米の方がマシですし

8 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/11(金) 05:33:56.91 ID:P9nT4gA0O

白米で栄養とらなくても 
他でとればよくね

13 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/11(金) 05:42:09.05 ID:UVb/Ju2J0

日本人は炭水化物とりすぎ 

そば、うどん、ラーメン、ビーフンなどなど 
和菓子も炭水化物しかないようなもの 

糖尿病多いわけだ

14 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/11(金) 05:43:11.93 ID:UVb/Ju2J0

玄米はミネラルやビタミンや繊維も豊富だからいいんだよ 

他の穀類は炭水化物しかない毒

15 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/11(金) 05:44:15.38 ID:8OyDvEHK0

玄米が美味いんなら変えてもいいが 
俺は苦手だなー

17 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/11(金) 05:45:17.57 ID:UVb/Ju2J0

>>15 
玄米好きだわ。 

白米食ったら頭痛するようになった

19 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/11(金) 05:48:27.91 ID:8OyDvEHK0

>>17 
それはただの気のせい 
オススメ玄米とかある？

26 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/11(金) 05:54:29.36 ID:oMcfSGr10

>>17 
頭痛わかるわ 
ズキーンってのとはなんか違うんだけど重いというか 
あと米お腹に良くない

21 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/11(金) 05:49:50.57 ID:UVb/Ju2J0

>>19 
気のせいじゃないよ 


ファンケルの発芽玄米がオススメ

神明 ファンケル発芽米ごはん (160g×1P×24個)

16 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/11(金) 05:44:20.02 ID:UVb/Ju2J0

まあご飯以上に果物と野菜をとって肉魚のたんぱく質もたくさんとれってこと

25 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/11(金) 05:53:05.68 ID:9J/4oyp30

栄養ないから太らずに体型維持できるんだろ 
デブは米より他のものが多い

27 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/11(金) 06:00:02.21 ID:zySJ1Ojp0

吸収されにくいどころかミネラルに関しては吸収を阻害するので 
他の食品で摂れて無い人以外にとってはミネラル不足を招くことにもなる

32 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/11(金) 06:31:44.99 ID:s1bls0Ep0

まぁ水でさえ中毒になるんだから間違ってるわけじゃない 


どうでもいいが、高校生の頃の同級生の家が玄米主義だったらしく 
合宿の時に「あぁ、やっぱ白米はウメぇ…」と彼がしみじみつぶやいていたのが印象深かったな。

33 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/11(金) 06:56:56.84 ID:RMxthsORi

パンは太るだけで旨くないし米が良いわ

34 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/11(金) 06:59:43.53 ID:VpofVkDmO

玄米はよっぽど消化器強いか食い慣れてないとダイレクトで出てくるぞ

転載元：http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1381436699

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Comments

[1. もきゅっと名無しさん]

これは単に１が玄米を食えるようなとこで食べてないだけでは…

[2. 名無しさん＠ダイエット]

>白米食いまくってるの日本人だけだろ

今時、東南アジアでも玄米のまま食ってる国なんぞ無いわｗ

[3. ＿]

白米に栄養がないって言い方は変
取り過ぎって話なら分かる

[4. 名無しさん＠ダイエット]

脂質自体は玄米の方があるよな

[5. 名無しさん＠ダイエット]

白米にも色々栄養はあるんだがな

[6. 名無しさん＠ダイエット]

米あんま食わんなーパスタも
うどんとパンなら食うけど、おかずだけで食うのが一番好き

[7. 名無しさん＠ダイエット]

白米より玄米を食べよう←主張の一つとして理解できる

白米には栄養がない←？？？？

白米食べまくってるのは日本人だけ←？？？？？？？？

[8. 名無しさん]

納豆と味噌汁とぬか漬け食ってりゃ大丈夫だろ多分

[9. 名無しさん＠ダイエット]

玄米を買えない貧乏人はどうしたらいいですか？

[10. 名無しさん＠ダイエット]

玄米摂取って短期間ならいいけど長期間はダメみたいだね

[11. 名無しさん＠ダイエット]

玄米の方が上手いなら玄米みんな食べてるだろ

旨い玄米もあるだろうが、殆どの人には白米の方がおいしいって事は事実

その上で健康を考えるなら玄米も選択肢にはある

[12. 名無しのはーとさん]

玄米不味くて嫌だわ
三分搗きとかが一番美味い

[13. 名無しさん＠ダイエット]

栄養バランス考えるんなら玄米の方が上だし
炭水化物を取りたいってんなら他にもっとコンパクトに摂取できるものがある
つまり白米自体にはメリットは無い

美味しいから食いたいんならメリットなんて語らずに食えよ、不健康者共

[14. 名無しさん＠ダイエット]

高校の頃、独り暮らしでパンばっか食ってた友人が栄養失調で更に肺に水溜まって入院したな…

昔の日本だと白米で栄養偏って、江戸患いやら贅沢病やらの脚気が流行ったらしいけど

[15. 名無しさん＠ダイエット]

そりゃ米しか食わないなら病気にもなるだろうよ。食事全体のバランスで見れないのかよ

[16. 名無しさん＠ダイエット]

白米→粕→栄養分のないカスだって言ってる人が居た。

[17. 名無しさん＠ダイエット]

※5
たんぱく質は小麦の4分の1以下でアミノ酸バランスは悪い、
上記のたんぱく質をはじめ、ビタミン、ミネラル、食物繊維は
茶碗10杯食べても1日の必要量の半分を満たすものは皆無と
炭水化物以外の栄養素なんて考えない方がいい程度の量だけどな。

[18. 名無しさん＠ダイエット]

米は穀物の中でも耕地面積辺りのカロリーが飛び抜けて優れてるんだっけ
昔は高カロリーな食品が少なかったから、精米した炭水化物の結晶のような白米はさぞかし美味しく感じただろなあ
現代では、まあ好きなの食えばいいんじゃないの？

[19. 名無しさん＠ダイエット]

白米でズキーンとか、むしろ白米食ってなんともない一般人より身体が弱ってるってことじゃないの？（適当）

[20. 名無しさん＠ダイエット]

現代人は玄米消化できないよ

[21. 名無し]

発芽玄米と白米を１：１の割合で焚いて食べてる。
栄養価も高いし、玄米オンリーよりも顎が疲れない。

[22. 名無しさん＠ダイエット]

玄米しっかり2日位水に浸けて、白米と半々に混ぜて酒入れて炊いてる
本当は発芽するまで浸けた方がいいけど。
しっかり吸水させるとちょっとプチプチした感じで美味いよ