00
1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/29(火) 11:28:19.00 ID:WMZn5eUF0
袋麺一個
菓子パン二個

これで終わりだぞ





2 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/29(火) 11:28:50.72 ID:jlEKzvXG0
菓子パン食うな



3 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/29(火) 11:29:17.69 ID:XA/YhRC/0
俺今日菓子パン3個食べた



6 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/29(火) 11:30:46.10 ID:J0F37uiE0
うまい棒 44本だな



7 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/29(火) 11:31:13.47 ID:rJ2Y+n5bP
サンドイッチなら6個くらいいける
菓子パンとか惣菜パンはカロリー高い



9 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/29(火) 11:31:23.22 ID:5xDSXaGo0
成人って2300くらいじゃない?



11 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/29(火) 11:31:50.61 ID:O4R54d3I0
1500とかどこの病人だよ



12 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/29(火) 11:32:17.32 ID:8D7NmPXRi
大学のランチが1000キロカロリー前後なんだけど



13 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/29(火) 11:32:19.35 ID:SPcDir5Y0
それ基礎代謝だよバーカ



15 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/29(火) 11:33:07.53 ID:trTcPXP90
菓子パンのカロリーが高すぎるんや



16 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/29(火) 11:33:37.09 ID:ZjKCO9HE0
マジレスすると職種によって大きく変わる



17 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/29(火) 11:34:10.79 ID:7XgYx06Oi
>>1アホすぎわろた



22 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/29(火) 11:35:52.55 ID:WMZn5eUF0
アホとか言ってるアホいるけどお前ら動かないから1500でいいだろ



23 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/29(火) 11:36:27.95 ID:7XgYx06Oi
>>22
おめーと一緒にすんなアホ



26 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/29(火) 11:39:08.64 ID:GR37JKhdO
基礎代謝量なら1300から1500だが、必要の目安とされる摂取量なら、それプラス1000くらいだ。
ちなみに単位はキロカロリーな。

で1はどこいった?



34 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/29(火) 11:58:36.16 ID:AcSCs8Wr0
1500ってダイエット中の女性レベル



35 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/29(火) 12:00:54.70 ID:ietpS0E1i
ちなみに日本人における成人男性の一日摂取エネルギーの平均は2800kcal
らしいよ、欧米では3400だったかな細かい数字自信ないけど



36 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/29(火) 12:06:58.56 ID:1DUi4fSR0
何気なく昼飯の唐揚げ弁当のカロリー見たら825kcalだった
朝飯がご飯一杯とベーコンだったから後1000くらいは食っていいのか
こう見ると塩分やばそう



38 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/29(火) 12:07:44.25 ID:5OJZ1bOBO
厚生労働省って明らかに文句言われない為に数字関係を少なく見積もったり多く見積もったりしてるよね
野菜1日の摂取量の目安とかアホだし



41 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/29(火) 12:11:04.54 ID:ietpS0E1i
>>38
まぁお役所仕事なんてそんなもんだろ
一日300gだっけ?普段野菜食わない奴が少しでも野菜食うようになったら万々歳程度の気でやってんじゃね?



46 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/29(火) 12:33:15.74 ID:tEpMO8/M0
ダイエット中の一日の摂取カロリーの目安が1500だろ?



42 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/29(火) 12:11:51.45 ID:NkGzTVbJ0
1500とか基礎代謝だけで消費するわ
死ぬぞ



45 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/29(火) 12:31:53.13 ID:yEHZUl890
もう何年も晩飯だけの1日1食生活だが太りもやせもしないから死ぬことはないだろう



47 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/29(火) 12:42:38.81 ID:wPOdsUFAi
>>45
どんだけ食ってんの?



49 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/29(火) 12:50:25.86 ID:yEHZUl890
>>47
普通に茶碗一杯の玄米と野菜と豆類と海藻
芋や南瓜等の炭水化物系の野菜はあまり食べない

肉や魚は月イチくらいだな



50 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/29(火) 12:50:55.88 ID:tEpMO8/M0
>>49
無職?



51 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/29(火) 12:55:59.36 ID:yEHZUl890
>>50
今会社にいるぞ

むしろ仕事しだしてからだなこの食生活
長生きしたいわけじゃないが人の手を借りず人に迷惑をかけないよう死ぬギリギリまで健康でいようと決め方こうなった



54 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/29(火) 12:59:56.56 ID:WVZrwGhB0
今日みたいに寒い日は5000ぐらい摂ってもいいよね?



転載元:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1383013699

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