プロテイン
1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 01:59:40.59 ID:JUsJILnF0
ダイエット用みたいなこと聞いたんだけど





2 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 02:00:06.62 ID:OkYOOmE50
まずいけどな



3 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 02:00:21.46 ID:1T8oDBpR0
亀田も納豆食っとったで?



4 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 02:02:25.32 ID:4ZIxMhGL0
大豆で痩せるなんてことはない 
ただイソフラボンとかあれどうなんだろ 
食い過ぎたらやっぱ筋肉に悪いのかな



5 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 02:03:24.66 ID:nf5UOUOF0
つくと思うけどホエイがベストじゃね



8 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 02:11:41.53 ID:4ZIxMhGL0
やっぱ無難なのはホエイなのかなぁ 
ソイのダイエット効果なんか代謝がよくなるぐらいだと思うが



13 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 02:17:41.91 ID:CWkTBDnA0
アミノ酸スコア100だしホエイと変わらん



15 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 02:19:54.40 ID:RGEl/sOD0
一番いいのはホエイプロテイン 
ソイプロテインはカロリー低くて健康にいいけど効果が薄い 
プロテインでわざわざ健康のために豆とってなんの意味がある



16 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 02:21:58.99 ID:+Ha8GFImO
植物性蛋白質より動物性蛋白質 

ささみ食えささみ



17 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 02:22:09.99 ID:4ZIxMhGL0
まぁでも肉ちゃんと食うことだよ 
炭水化物も適量しっかり摂取



20 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/02(土) 02:27:06.96 ID:4ZIxMhGL0
納豆にあるムチンだかビタミンb2だかがたんぱく質の吸収助けるって聞いたことある 
でも大豆イソフラボンとかで嫌ってるビルダーもいるし俺は摂取するべきか否かわからん
毎日食ってるビルダーもいるしさ



転載元:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1383325180

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