00
1 :名無し募集中。。。 2013/10/24(木) 10:23:47.98 0
そうめんより?


ちょっとそばでも 大衆そば・立ち食いそばの系譜(PR)





3 :名無し募集中。。。 2013/10/24(木) 10:25:06.94 0
コメや麦よりはマシってだけで所詮穀物だから太りやすい食い物なのは間違いない



4 :名無し募集中。。。 2013/10/24(木) 10:25:46.57 0
そうめんは太るだろ
油ぬるんだろ



5 :名無し募集中。。。 2013/10/24(木) 10:27:25.73 0
十割そばじゃないと無意味
市販のそば麺は2割しかそば粉を使ってない
単なる黒い小麦粉



6 :名無し募集中。。。 2013/10/24(木) 10:27:39.27 i

そば通
そば評論家糞デブしかいないぞ



7 :名無し募集中。。。 2013/10/24(木) 10:29:20.72 0
食いやすいからついいっぱい食べちゃうんだよね
噛まないから満腹感も得られにくいし
だから太りやすい食べ物に入れてもいいかな



8 :名無し募集中。。。 2013/10/24(木) 10:30:35.73 0
蕎麦は血糖値が上がりにくいんじゃないか



9 :名無し募集中。。。 2013/10/24(木) 10:30:55.56 0
ラーメンよりもつけ麺のほうが水分吸わないから沢山食べてしまう
盛りそばよりはかけそばの方が食べる量少なそう



10 :名無し募集中。。。 2013/10/24(木) 10:31:26.49 i
蕎麦とかうどん好きってたいてい天ぷらとかも食うし日本酒飲むからな



11 :名無し募集中。。。 2013/10/24(木) 10:31:45.50 0
蕎麦は塩分が少ないとかで健康に良いとかだった気がする



14 :名無し募集中。。。 2013/10/24(木) 10:33:05.03 0
同じ量ならそうめんは油を使ってる分うどんよりはカロリー高めかな



16 :名無し募集中。。。 2013/10/24(木) 10:34:27.20 0
スパゲティ>ラーメン>うどん>そば
の順番で太りやすい
ソースにもよるが



17 :名無し募集中。。。 2013/10/24(木) 10:34:37.23 O
伊集院光も蕎麦食いだからな



26 :名無し募集中。。。 2013/10/24(木) 10:45:49.08 O
>>17
妖怪みたいな言い方だな



30 :名無し募集中。。。 2013/10/24(木) 10:49:11.88 0
>>26
「ソバっ食い」ってのは江戸弁で昔からある言い回し



20 :名無し募集中。。。 2013/10/24(木) 10:40:48.91 0
うどん大量に食う香川県と徳島県は糖尿病死亡者多いんだよ
2玉3玉食べて天ぷら載せてさらにおにぎりとか食うのが駄目らしい



21 :名無し募集中。。。 2013/10/24(木) 10:41:52.82 i
蕎麦好きとかのブログみたいすると例外なくデブ



28 :名無し募集中。。。 2013/10/24(木) 10:47:08.86 0
まあ正直に言うと食べ過ぎれば何食べてても太る



29 :名無し募集中。。。 2013/10/24(木) 10:48:11.26 0
100%小麦のうどんよりは
蕎麦粉が使われる蕎麦の方がまだマシ
っていう話ならわかるけど

ソバならいくら食ってもいい
とかに脳内変換しちゃう人とかいるしな



31 :名無し募集中。。。 2013/10/24(木) 10:56:35.66 i
~に比べて

ってのを理解してないの多いよな

■補足:GI値とは食品の炭水化物50グラムを摂取した際の血糖値上昇の度合いを、ブドウ糖を100とした場合の相対値で表すとされる。
GI値 = 「試料」摂取時の血糖値上昇曲線の面積) ÷ 「ブドウ糖」摂取時の血糖値上昇曲線面積 × 100
1
1

目安として白い炭水化物より茶色い炭水化物のほうがGI値が低い傾向にあるようです。

引用元:グリセミック指数_WIKI 、低インシュリンダイエット・GI値について


転載元:http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1382577827

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