00
1 :風吹けば名無し 2013/12/01(日) 08:17:02.10 ID:boo6gR9S
アホなん?





2 :風吹けば名無し 2013/12/01(日) 08:18:22.36 ID:KRIq1O5c
マイペースで走れてええがな
路上でも公園でも周りを気にしないといかんし



3 :風吹けば名無し 2013/12/01(日) 08:19:19.10 ID:llTWJGl7
ハムスターみたいだよな



4 :風吹けば名無し 2013/12/01(日) 08:20:06.14 ID:fvwiZtGt
筋トレだけしに行ってんの?



5 :風吹けば名無し 2013/12/01(日) 08:20:10.41 ID:6j4zihX3
アップ適度ならおっけー
ガチで走る奴はアホやろ



7 :風吹けば名無し 2013/12/01(日) 08:21:55.09 ID:boo6gR9S
>>5
これ



10 :風吹けば名無し 2013/12/01(日) 08:22:48.89 ID:gChvv4S4
外やと通行者とかコースとか車とか面倒いやんけ
膝にも悪いし



12 :風吹けば名無し 2013/12/01(日) 08:22:54.46 ID:xopKRGEL
冬に外走ったら寒いやろ



13 :風吹けば名無し 2013/12/01(日) 08:23:11.49 ID:IvnKQF7q
無理やり走らされへんと走れへんワイみたいのもおるし



16 :風吹けば名無し 2013/12/01(日) 08:25:53.95 ID:bE6DHovz
ジムで筋トレだけしかやらない馬鹿www



17 :風吹けば名無し 2013/12/01(日) 08:26:54.45 ID:KRIq1O5c
>>16
ジムで風呂にしか入らない奴よりマシだろ!



102 :風吹けば名無し 2013/12/01(日) 09:12:40.74 ID:eap3+dvh
>>17
仕事が忙しくて遅い時間になった時は疲れてるから風呂だけ入りに行くで。



19 :風吹けば名無し 2013/12/01(日) 08:28:06.60 ID:nmRh1SO7
一定速度を保って走れるのがメリット



24 :風吹けば名無し 2013/12/01(日) 08:29:20.51 ID:3Xuv0XCS
外は雪なんだから仕方ないだろ(涙目)



34 :風吹けば名無し 2013/12/01(日) 08:31:42.33 ID:5AImaOVv
確かにランニングマシンで12km以上で疾走する奴はうざい、うるさいし
外で走っても寒くないだろあれぐらいならすぐ熱くなって



48 :風吹けば名無し 2013/12/01(日) 08:39:33.17 ID:Tyj1yvdK
市立の体育館なら体育館利用もマシンも併せて100円やで



49 :風吹けば名無し 2013/12/01(日) 08:40:02.09 ID:r3sUum9q
>>1の言う通り
走りたければ外で
でダンベル買ってジムやめてベンチ買ってバーベル買って今に至る


ラバー ダンベル 40KGセット (片手20kg×2個) 筋トレ器具のマストアイテム(PR)


60 :風吹けば名無し 2013/12/01(日) 08:49:45.12 ID:42Rtdyd9
走るなら長距離よりも短距離か中距離を繰り返す方がええで



66 :風吹けば名無し 2013/12/01(日) 08:52:54.89 ID:TQd8cnEd
筋トレしかしない奴は大抵は豚マッチョや
ポヨポヨのおなかにバーベルバウンドさせて恥ずかしいったらないわな
ショーン・レイもカット出すためにトレッドミル25分、エアロバイク25分を推奨してるで



69 :風吹けば名無し 2013/12/01(日) 08:55:00.08 ID:h2fHAXJz
ジムでやれば音楽聞きながらでもニコ動見ながらでも雨でも雪でも出来るから捗ってええで



74 :風吹けば名無し 2013/12/01(日) 08:59:34.58 ID:5rLZHXwv
ダイエッターなら筋トレした後に走るのも良さそう



75 :風吹けば名無し 2013/12/01(日) 09:00:40.25 ID:Pwmq+TZJ
>>74
アップで5分か10分トレッドミルかエアロバイク
筋トレ
30分くらいトレッドミル

痩せるだけやったらこれでええやろね



77 :風吹けば名無し 2013/12/01(日) 09:02:51.28 ID:O/EdJZPh
>>75
有酸素に水泳でもええんか?



80 :風吹けば名無し 2013/12/01(日) 09:03:47.01 ID:yhHdYhhH
>>77
水泳はかなりええで



82 :風吹けば名無し 2013/12/01(日) 09:05:09.09 ID:O/EdJZPh
>>80
サンキューガッツ



81 :風吹けば名無し 2013/12/01(日) 09:04:36.35 ID:Pwmq+TZJ
>>77
ワイは>>75のメニューの後に水泳(しんどいから大抵はプールでウォーキングでごまかすが)をやっとる
こんな手抜きパターンでも毎日やってたら結構やせる



79 :風吹けば名無し 2013/12/01(日) 09:03:14.75 ID:nmRh1SO7
モニタで野球観戦しながら
ランニング出来るメリットはデカイ
シーズンオフは会員制銭湯に早変わり



98 :風吹けば名無し 2013/12/01(日) 09:10:45.95 ID:eap3+dvh
最近はテレビ付きのランニングマシーンだからな。
スポーツ見ながら走ってるわ



113 :風吹けば名無し 2013/12/01(日) 09:20:22.83 ID:8K/RUvrg
ダイエットとか単に有酸素運動目的ならトレッドミルで問題ないで
ただマラソン大会やら出るなら、トレッドミルは全く無意味や



115 :風吹けば名無し 2013/12/01(日) 09:22:33.30 ID:Pwmq+TZJ
>>113
そういうもんなんか、理由はよーわからんが…w
まあダイエットと運動不足解消にやっとるだけなんやけど



118 :風吹けば名無し 2013/12/01(日) 09:24:56.31 ID:8K/RUvrg
>>115
何も考えないで走ってるとトレッドだと走り方が変わっていくからな
極論やけど上に跳ねてるだけで距離稼げちゃうから



121 :風吹けば名無し 2013/12/01(日) 09:26:12.00 ID:Pwmq+TZJ
>>118
あ、なるほど

まあデブやとトレッドミル専やってるだけでも体重がガスガス減るから
実際の走るスピードもマシにはなるんやろけどねw



転載元:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1385853422

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