腹筋腕立て
1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/24(日) 15:55:14.85 ID:eElaT+Al0
できない奴は貧相な体を鍛えた方がいいよw





2 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/24(日) 15:56:14.09 ID:IMymlpTc0
明日筋肉痛になるけどかろうじて出来る



3 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/24(日) 15:56:18.69 ID:Ar5z2l510
それは余裕でできるだろ煽れてないぞ



5 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/24(日) 15:57:31.21 ID:1n2peTBt0
顎付け腕立ては無理



6 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/24(日) 15:57:31.45 ID:th0I0S/v0
1セットでいいなら余裕だ、20越えてからキツイけど



7 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/24(日) 15:57:48.43 ID:Y7FsPQPD0
ヒョロガリでも余裕な回数だろそれ 
限界回数×3セット出来てから出直して来い



8 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/24(日) 15:59:19.99 ID:018LGGfz0
火曜ぐらいに筋肉痛になって今週一杯役に立たなくなるけどなんとか



9 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/24(日) 15:59:41.98 ID:cUcT8s2J0
上げ下げそれぞれ5秒の顎付け腕立て伏せやってみろ 
これで30できるやつは自身持っていい



14 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/24(日) 16:03:45.13 ID:NmSkoPJi0
>>9 
それな



10 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/24(日) 16:00:10.54 ID:zQu0DlEui
これは余裕で出来るが 
懸垂が全然出来ん



13 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/24(日) 16:02:19.50 ID:OAFwdL5h0
腹筋背筋は余裕だけど腕立ては無理



15 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/24(日) 16:03:46.04 ID:ZbI+oFKTO
腕立てはフォームにこだわると15いかん



18 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/24(日) 16:14:22.98 ID:BqNVLUTaI
(5回が限界ですとは言えない雰囲気)



21 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/24(日) 16:15:34.61 ID:rqP4WSxT0
たぶん7回ぐらいで倒れてしまう。まぁデブだし無理



22 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/24(日) 16:16:20.69 ID:hv4lBk560
スクワットとか超楽じゃん何回でも出来るわとか言って次の日ベッドから起き上がるの苦労した思い出



26 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/24(日) 16:18:45.82 ID:/i9sv+lm0
肘を完全に伸ばしちゃ駄目だぞ、手の位置は肩幅よりやや狭くな



27 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/24(日) 16:19:13.61 ID:W/Xm39jJ0
お前らどんだけムキムキマッチョマンなんだよ 
器械体操やってるが腕立て30回余裕とか言えねえ



転載元:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1385276114

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