00
1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/08(日) 15:07:57.49 ID:JAymEz0m0
どんどん体重落ちるやんけwwwwwwwww
痩せたら俺イケメンすぎワロタwwwwwwwwwwwwwwwwwww





3 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/08(日) 15:08:50.54 ID:wS8U+oVM0
デブだからすぐ落ちんだよ



6 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/08(日) 15:12:01.47 ID:JAymEz0m0
痩せる必要性を感じなかったから
ダイエットしようと思ったこと無かったんだけど
もっと早くやっておけばよかったわwwwww



7 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/08(日) 15:13:04.56 ID:rOYdwNo20
まずお前のスペックだ!
そしてどんなダイエットを何ヶ月して何キロ痩せたのか



8 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/08(日) 15:13:15.92 ID:o3BJsevZ0
どんな事してる?



10 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/08(日) 15:15:41.33 ID:JAymEz0m0
>>8
飯減らして運動増やした



9 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/08(日) 15:14:13.40 ID:JAymEz0m0
98→78やでwwwwwww
かっこよくなってきたから筋肉も付けたくなってきたわwwwwwww



11 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/08(日) 15:17:53.28 ID:JAymEz0m0
体重減ると減るのが楽しいから
飯減らすのが苦じゃなくなるんだよね



12 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/08(日) 15:21:16.83 ID:RnN38NrDP
なんか途中からゲーム感覚になるんだよなwww
体重落とすのが楽しくて毎日体重計にのってしまう



13 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/08(日) 15:25:34.23 ID:JAymEz0m0
そうそう
体重計の数字もそうだけど
見た目まで変わったら減るのが楽しくてしゃーないwwwwww



15 :!fushianasan 2013/12/08(日) 15:28:21.64 ID:dzNupP+30
わいは今年の2月から始めて105→70やで
ちな175cm
今は筋トレしてるわ



16 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/08(日) 15:29:47.75 ID:JAymEz0m0
>>15
俺も筋トレ始めようか考えてるわwwwwwwww
痩せる前と比べてなんかいろいろアグレッシブになれるよなwwwwwww



17 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/08(日) 15:31:47.93 ID:rpA8ban1i
断言する100パーセントリバウンド



18 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/08(日) 15:32:47.64 ID:JAymEz0m0
>>17
いうても春からだからもう半年以上続いてるで



19 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/08(日) 15:33:53.69 ID:RnN38NrDP
お洒落にも気を使うようになったな
今まで着てた服が着れなくなって新しい服買うしかなかったんだが今まで敬遠してたような服でもチャレンジ出来るようになった
自信も付いたしもう戻りたくない



20 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/08(日) 15:37:41.97 ID:JAymEz0m0
>>19
ぐうわかるwwwwww
自信もそうだし、
単純に店で入るサイズを探す苦労が減るってのもでかい



23 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/08(日) 16:06:13.07 ID:JAymEz0m0
ひとつ間違いないのはデブが痩せるのは簡単ってことやwwwwwww
デブがダイエット始めたら結果がすぐ出るからなwwwwwwwwwww
お前等も痩せとけwwwwwwwww



24 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/08(日) 16:07:57.36 ID:/e+sbiuw0
よし、次は筋トレだ!
ダイエットとちがって本気でやらんとつかないから捗るぞ!


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26 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/08(日) 16:10:06.96 ID:JAymEz0m0
>>24
筋トレも最初に結果さえ見えれば楽しくなれそうやなぁと思うんwwwww
俺も折角痩せてきたしさらに筋肉つけてかっこよくなりたいぜwwwww



25 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/08(日) 16:08:09.92 ID:UVlS1QdM0
おっ丁度今減量中
1週間で1kgも落ちないが…まあ地道にやってこうと思う



28 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/08(日) 16:13:31.98 ID:JAymEz0m0
>>25
例え1か月に1キロだとしても1年後には12キロ落ちるんやぞwwwwwwww
のんびりやっとけwwwwwwwwwww



27 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/08(日) 16:13:25.30 ID:r/52gmhZ0
脂肪減らすのは何も考えず走ればどんどん減るけど
筋肉は部位ごとに分けなきゃならんし適度な休息も必要だし
何より飯も食べたまくらないとならん
筋肉つけるのに比べたらダイエットなんてヌルゲーだわ



29 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/08(日) 16:15:35.53 ID:JAymEz0m0
筋トレって結果が見えやすい部位ってどこなんや?
腹筋の見た目って筋肉量より脂肪量という感じがするし



31 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/08(日) 16:17:23.37 ID:r/52gmhZ0
>>29
一番目に見えて大きくなりやすいのは大胸筋じゃね?
比較的追い込みやすいし
バランスよくやらんと見栄え悪くなるぞ



32 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/08(日) 16:20:11.69 ID:JAymEz0m0
>>31
所謂ベンチプレスやな。今度スポクラ行ったらやってみよう

とりあえずどこかで結果出して筋トレの取っ掛かりにしたいんや



30 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/08(日) 16:15:41.82 ID:lemA/k200
急激に落とすとお腹周りに肉のこるから
気を付けろよ
内蔵をまもるための防衛反応らしい
ソースは俺



33 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/08(日) 16:28:00.74 ID:rOYdwNo20
俺も夜1食をソイジョイかスープとかに置き換えて4ヶ月で
172/84だったのを74まで落としたな
1日1時間以上ウォーキングもしたけど
でもここからが落ちなくなった



転載元:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1386482877

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