00
1 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/28(月) 02:53:33.23 ID:dqAui9u+
白湯ダイエットは、朝起きてカップ一杯の白湯をゆっくり飲むだけ

多くの芸能人もやっている白湯ダイエットについて語ろう


毒出し習慣で 朝、生まれたての体になる!(PR)





2 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/28(月) 02:57:31.06 ID:dqAui9u+
白湯の作り方
1.やかんでお湯を沸かす
2.沸いたら蓋を開けた状態で10分沸かし続ける
3.50度に冷まして飲む

朝起きてすぐに50度~60度の白湯一杯を10分ほどかけてすするようにして飲むのが効果的



3 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/28(月) 03:51:59.40 ID:kw5Zcvh/
10分てきついな
3分くらいで飲んじゃいそう



4 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/28(月) 09:02:32.56 ID:dqAui9u+
白湯は味ないからわりと進まないよw
なぜかごくごくいけない



5 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/28(月) 18:36:09.81 ID:KjGpjHr8
懐かしいスレだなあ
冷え性の人には結構向いてるよね



6 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/28(月) 19:19:27.06 ID:dqAui9u+
白湯飲み始めてから便通が良くなって肌に艶が出てきた気がする!
体重計ったら1kgだけ減ってたww
便が出たからかなぁ



7 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/28(月) 22:55:21.62 ID:djgiI58i
ダイエット目的じゃなくて美味しいからゴクゴク飲んでる
変わったことは体温が上がりやすくなった気がするくらいかな
正しい方法でやったらもっと変化あるのかも知れないけど



8 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/05(火) 02:21:10.27 ID:P8lCsMb0
最初はなんか物足りない気持ちになるけど、慣れたら何も感じなくなって習慣になるよ



9 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/05(火) 03:01:28.93 ID:vXm3Nxj3
冷水は飲み過ぎると浮腫むけど白湯だと浮腫まない不思議



12 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/05(火) 10:06:39.97 ID:jZuM30bD
白湯飲むと、おしっこの回数が増える



31 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/08(金) 09:20:08.00 ID:VGmMMz7H
>>12
お茶ほど利尿作用がないらしい



32 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/08(金) 16:01:55.19 ID:q8+/EJDC
>>31
うん、でも私はお茶より白湯のほうが回数増える。

今浮腫みがあるから、必要ない水分が出て行ってると勝手に思ってる



13 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/05(火) 10:38:19.86 ID:FCPPLdR2
10分も沸かし続ける意味は?



14 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/05(火) 10:56:31.99 ID:vXm3Nxj3
沸かし続けることでお湯に風のエネルギーを取り込むらしい
ぼこぼこ沸いてる状態がいいみたい



15 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/05(火) 15:15:09.72 ID:7gXRAzCJ
風のエネルギーってなんぞやw
宗教的な怪しい匂いを感じるのだが・・・
10分沸かし続けるのは塩素とかが抜けるとかそういう感じじゃないのねw



16 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/05(火) 15:21:29.27 ID:vXm3Nxj3
えっ怪しくはないでしょw
一度ググってみたら?



17 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/05(火) 16:25:06.53 ID:7gXRAzCJ
調べたらトリハロメタンという物質を除去するのに10分以上沸騰し続ける意味があるみたいじゃん
そもそも風のエネルギーをお湯に取り込むってどういう意味だよw



22 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/05(火) 22:10:30.45 ID:YvepPygD
ダイエットとまでいかないけど白湯飲んで浮腫がとれた
そこからは変化ないや
運動と平行してやらないとだめだね



25 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/06(水) 07:01:09.89 ID:nZ1LzZhZ
最近はウォーキングに行く前に飲んでる
体が早くあったまる気がする



34 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/09(土) 16:27:08.46 ID:o1xrlxNY
よく紹介されている白湯ダイエットとは違うけど、禁酒してお酒の代わりに白湯を飲むようになった。
夕飯は主食を抜いてて、お酒を飲まなくなったから物足りなかったけど
暑いうちは冷えた炭酸水、寒くなってきたから白湯にしたらこれが飲みごたえがあって、いい。



44 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/12(火) 10:14:47.99 ID:gpSxP62d
キンキンの麦茶飲みまくり生活から白湯生活へ
会社にもマグボトルで白湯もっていって飲んでる
会社のポットあやしいから



56 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/19(火) 12:21:44.55 ID:Pi8Srz7a
朝飲んだあとラジオ体操やると
便意が襲ってくる。毎日快調です。



63 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/21(木) 04:25:42.59 ID:nB6Fj5Cm
道重は狸っぽくて可愛い。



64 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/21(木) 07:13:04.79 ID:qgsmr6zA
なんで道重?と思ったけど白湯だからか
1 



67 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/21(木) 09:11:16.62 ID:808mZLd/
>>64
さゆwwwwwwwwww



68 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/23(土) 06:28:42.38 ID:RQD+GqQk
このスレみて数年ぶりに始めました。
何か変化でるかな? 楽しみです。



77 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/30(土) 08:38:30.55 ID:265FLrP5
白湯うまい
カフェイン節制のために飲んでるけどたしかに便通はよくなった
週1→1日おきにだが
もともと野菜ほとんど食わなくてガッチガチ便だったから痛くないのがするんと出るようになっただけでもうれしい



78 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/30(土) 19:17:24.06 ID:8CA7VvEw
毎日朝飲んでラジオ体操やってる
面倒だからポットの水八割に常温の水で割って冷ましてる



79 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/30(土) 23:38:53.13 ID:HNNNufV+
>>78
それで良いと思うぞ。要は『カフェイン及びタンニンが無い』って事と
『体温を下げない』って事が重要なんだろうし。
あと「体の65~70%は水分で出来ている」とか言われているが、
正しくは『水分』ではなく『水』だしな。寝起きの渇いた体に沁みるわ。



84 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/03(火) 16:10:51.68 ID:/YZbxIEW
>>79
ありがとう
続けるよ
胃腸が動く感じがするよね



86 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/04(水) 20:12:32.17 ID:hwhsrCBV
なんにも効果ない
変な宗教みたいだ



88 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/05(木) 13:17:31.69 ID:CsVKU4V4
最初の頃は体あたたまったりデトックス効果あったのにもう全然効果なくなってきた



98 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/07(土) 22:39:49.21 ID:lpC7gY3S
白湯にシナモン入れるとダイエット効果が凄いよ・・・



101 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/09(月) 13:22:47.42 ID:Xg56HRyG
>>98
シナモンってダイエット効果高いらしいね
どれぐらい入れたらいいんだろうか



103 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/09(月) 15:10:32.00 ID:ShpHHNPJ
>>101
シナモン白湯でぐぐったら作り方のってるサイトあった
少量でいいみたい



102 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/09(月) 14:05:55.76 ID:2TmYQyQC
ダイエット目的じゃないけど白湯だけじゃ何にも効かない



108 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/18(水) 16:48:58.13 ID:OVnQZirS
レンチン白湯でも効いた
便秘解消
肌の調子が良くなった
生理痛が軽くなった、て言うか始まったの気づかないレベルになったw
元々水分あまり摂らない+冷え性の人には効くかも
ダイエット効果はわからん



111 :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/21(土) 22:42:05.78 ID:4Q5BzUjF
緑茶が身体にいいと信じて水代わりに一日中飲んでたんだが、
白湯を飲むようになってから、便通がとにかくすごい。
順調に体重が減るようになった。



転載元:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1385028329

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