00
1 :名無し募集中。。。 2014/01/09(木) 14:37:58.88 0
家で小刻みにジャンプをぴょんぴょんするダイエットで
3キロ痩せたわw





2 :名無し募集中。。。 2014/01/09(木) 14:38:50.90 0
可愛いなお前



3 :名無し募集中。。。 2014/01/09(木) 14:38:54.54 0
床の修理代はおいくら



8 :名無し募集中。。。 2014/01/09(木) 14:49:03.79 0
エアー縄跳びか



9 :名無し募集中。。。 2014/01/09(木) 14:50:35.25 0
外でやれよ馬鹿



10 :名無し募集中。。。 2014/01/09(木) 15:05:21.21 0
>>9
いちいち外でるのめんどいし
これやってみるとわかるけど長時間続けられないくらい疲れるからw



12 :名無し募集中。。。 2014/01/09(木) 15:09:52.21 0
縄跳びはカロリー消費が凄いらしいからな
ジャンプも効果あるだろう



14 :名無し募集中。。。 2014/01/09(木) 15:18:30.95 0
さっそくやってみたが1分も持たずに息切れしてるわけだがw



15 :名無し募集中。。。 2014/01/09(木) 15:21:57.32 0
>>1
期間は?
1日の運動量は?



17 :名無し募集中。。。 2014/01/09(木) 15:26:53.82 0
>>15
スレタイに1ヶ月って書いてるだろw
気がついた時にやってたけど1回60~120秒を1日5~10回くらいだろうか?



16 :名無し募集中。。。 2014/01/09(木) 15:26:37.23 0
慣れない人がいきなりジャンプするとアキレス腱を傷めたり足裏腱を傷めたりして危険

ミニトランポリンでもあればいいけどね



19 :名無し募集中。。。 2014/01/09(木) 15:31:25.76 0
ウチはマンションだから無理だな
下の階から床をつつかれそうだw



22 :名無し募集中。。。 2014/01/09(木) 15:36:37.42 0
>>19
お風呂マットがあれがその上でやればいいよ
それかクッションの上でもちょっとは防音になる



20 :名無し募集中。。。 2014/01/09(木) 15:33:58.21 0
早速真似してぴょんぴょんしてる俺等も可愛いよな



21 :名無し募集中。。。 2014/01/09(木) 15:35:15.22 0
すげぇ体中の肉がブルンブルンしてるのがよくわかるw



25 :名無し募集中。。。 2014/01/09(木) 15:45:54.31 0
うちもマンションだからベランダでやってみるわ



30 :名無し募集中。。。 2014/01/09(木) 16:03:27.98 0
ジャンプからのヒンズースクワット



34 :名無し募集中。。。 2014/01/09(木) 16:14:45.25 0
縄跳びでいいだろ



35 :名無し募集中。。。 2014/01/09(木) 16:28:13.17 0
マサイ禁止



42 :名無し募集中。。。 2014/01/09(木) 17:40:10.41 0
なんかジャンプダイエットで検索したら亀田興毅のブログがヒットしたんだが



転載元:http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1389245878


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