デブ痩せない
1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/10(月) 12:34:39.88 ID:4TrBT8aO0
カロリー制限する前から1200くらいしか食ってない…
朝カップラーメン
昼カップラーメン
夜茹でた野菜に納豆ご飯
何が悪いんだ





2 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/10(月) 12:35:11.64 ID:QS2RbHt+0
カップラーメン



3 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/10(月) 12:35:32.70 ID:C1oIwmgF0
運動不足だろ



4 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/10(月) 12:35:55.67 ID:oOoxAvMx0
燃費いいな



19 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/10(月) 12:41:55.81 ID:4TrBT8aO0
>>4 
水が好きでながふ飲みしてる



22 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/10(月) 12:43:47.67 ID:48I6e5Oq0
>>19 
糖尿病やわ 
白米好きやろ?



25 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/10(月) 12:47:45.00 ID:4TrBT8aO0
>>22 
白米だけで飯が食えるタイプだがほとんどカップラーメンだからあんまり御飯食わない



6 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/10(月) 12:36:14.16 ID:5jsdL9n50
動け豚



8 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/10(月) 12:36:48.40 ID:ALfjE3Ha0
俺も900しか食ってなかった 
何でだろうな



9 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/10(月) 12:37:10.73 ID:i0QS+E+n0
動けよ



10 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/10(月) 12:37:41.84 ID:bsEmbjbS0
炭水化物抜くとガチ痩せる



12 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/10(月) 12:38:19.73 ID:lPl9Ef4cP
デブガリは体質が大きいから摂取カロリーだけでは決まらない



13 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/10(月) 12:38:28.08 ID:OLryDeDQO
おやつもカロリーに入れろ



14 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/10(月) 12:38:52.71 ID:ew31ASrx0
1200相当の代謝をしてないんだろ 

もともと筋肉無い奴は基礎代謝低いから1000切らないと痩せないっしょ



20 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/10(月) 12:42:43.59 ID:LbPke4Zx0
単純に栄養不足 
エネルギー変換も栄養が偏ってはうまくいかない



26 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/10(月) 12:49:18.52 ID:seQKGNcg0
炭水化物とりすぎなのと運動不足じゃね 
糖質はエネルギーではなくすぐ脂肪に変換されるからうんたらかんたらって聞いた



27 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/10(月) 12:50:50.17 ID:0u4gCwil0
塩分



29 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/10(月) 13:00:41.91 ID:4TrBT8aO0
>>27 
ああ、なるほどな 
カロリーメイトに変えてみようかな



30 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/10(月) 13:04:30.03 ID:zz9i4v6JO
ジュース飲み過ぎたりしてない?



32 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/10(月) 13:12:12.39 ID:4TrBT8aO0
>>30 
お茶か水しか飲まない



31 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/10(月) 13:08:26.07 ID:h8QBRRFWO
カロリー制限は体重を増やさないのが目的 

体重を減らすのは有酸素運動が効果的 

筋トレはカロリー制限で衰えた筋肉を肥大、または維持するのが目的 

以上だ



転載元:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1392003279


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