【画像】筋トレ/ダイエット成功者のビフォアアフターまとめ 男性編

1：以下ダイエット速報がお送りします 2014/03/09

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まとめサイト速報＋

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット]

デブ→マッチョはいいから

ガリ→マッチョが見たいんだよ、

アンガールズぐらいからマッチョになる画像無いの？

ガリガリの俺でもやればできるって希望をくれよ

[2. 名無しさん＠ダイエット]

スゲーけど12で何かワロタwww

[3. 名無しさん]

ボディビルやるためにあえて太ってる方々じゃん。
運動不足とか怠けで太ってる奴ほとんどいないじゃん。

[4. 名無しさん＠ダイエット]

対外アフターが黒くてわろた

[5. 名無しさん＠ダイエット]

オフシーズンのボディービルダーがコンテスト前に絞ったようなの

[6. 名無しさん＠ダイエット]

ヒュー！
まるで鋼だぜ！

[7. 名無しさん＠ダイエット]

痩せなきゃダメだこりゃ

[8. 名無しさん＠ダイエット]

顔が変わってる....

[9. 名無しさん＠ダイエット]

何でやり過ぎてる人が多いんだろうと思ったら、ボディビルの人なのか。
正直筋張ってるのは気持ち悪いと思う。

[10. 名無しさん＠ダイエット]

何匹かからステロイドの臭いがプンプンするぜぇ！！！

[11. 名無しさん＠ダイエット]

ステロイドモンスターなんて参考にならん

[12. 名無しさん＠ダイエット]

この人らゎ絶対プロテインゃってるよ☆

[13. ビルダーさん]

※9 人の努力を気持ち悪いとか最低だなお前

[14. 名無しさん＠ダイエット]

>>11の人の体かっこいいわ

[15. 名無しさん＠ダイエット]

ガリ→マッチョは細マッチョが限界では
ガリ→いったん肉つける→筋トレで絞って引き締める、かと

[16. 名無しさん＠ダイエット]

外人はステロイドに抵抗なく手出すから参考にならん

[17. 名無しさん＠ダイエット]

>>15
お前はガリを舐めてる。肉をつけろと言われるけど肉がつかないから困ってるんだよ
そう返すと甘えだとか言われるけど無理なモンは無理なんだもん

[18. 名無しさん＠ダイエット]

ガリは
過食すると
すぐに下り龍
だからなぁ…

[19. 名無し]

ガリからマッチョのサイトあったけど、日本基準だとそこまでガリでもない気がする
bonytobeastly.com/

[20. VIPPERな名無しさん]

>>11の人が体つきも顔もかっこよすぎる・・・

[21. 名無しさん＠ダイエット]

グッド１８もらえると文字ピンクになんのか
パ和プロの能力値みたいやな

[22. 名無し＠MLB NEWS]

正直8くらいが自然でちょうどいいわ

[23. 名無しのトゥミコロクル]

デブのときからイケメンの人がちらほら

[24. 名無しさん＠ダイエット]

2年前まで体重50ｋｇのガリだったけど筋トレはじめて10kg以上増やせたよ
もちろん脂肪も増えたが。
ガリはとにかく摂取カロリーが足りないんだよ
内蔵弱くていっぺんに食えないなら、間食ににジュースとかポテチとか摂るといい。
おすすめは寝る前に、5個位入ったミニクリームパンの一気食い。
水で流し込めばほとんどかまずに、400～500calを1分くらいで流し込めるよ
何ヶ月も続けたら糖尿になるだろうから注意は必要だけどね

[25. 軍事速報の少佐]

※4　そうそう大抵のアフターは背景の明暗をいじったり
ヒサロで色を黒くしているから短時間でものすごく変化したという
イメージを植え付けているんだよ。実際筋肉量は年間でプロのボディービルダーでも
数キログラムを増やすのは至難の業だから、実際ちょっと絞っただけだと思うよ。
日本の自称ウェイトトレーナを見てみな、アフターの男は全員ヒサロで黒くしているから。

[26. 名無しさん＠ダイエット中]

どのくらいの期間で変化したんだろう。結構腹パンパンなのに皮たるんでないのはすごいなぁ。