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1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/28(木) 08:51:02.24 ID:IyL/guCo0
130kgから食べないダイエットしてきたけど
90kgが割れない(´・ω・`)







2 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/28(木) 08:51:26.73 ID:7wZFkRW30
動け



3 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/28(木) 08:52:48.69 ID:IyL/guCo0
>>2
今職業訓練受け取る半年後に働く(´・ω・`)



4 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/28(木) 08:53:25.95 ID:KsxMllGB0
食べないダイエットは限界があるし身体に良くない
1日30分は喋れる程度のスピードでいいから走るか歩け
それを毎日続けろ
お前は頑張ってる気になってるんだろうけど楽すんなデブ



6 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/28(木) 08:56:19.10 ID:IyL/guCo0
>>4 
やっぱり運動か・・・暖かくなってきたからそろそろやるかな(´・ω・`) 



5 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/28(木) 08:53:54.55 ID:FXT9+kf6O
何歳だ?



6 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/28(木) 08:56:19.10 ID:IyL/guCo0
>>5
もう27歳だ友よ(´・ω・`)



7 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/28(木) 09:00:00.25 ID:UpgH7xdd0
バスケしとけ。



8 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/28(木) 09:02:01.08 ID:IyL/guCo0
>>7
高校以来運動はしてない(´・ω・`)



9 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/28(木) 09:03:13.30 ID:I2Ek9bLuO
こんにゃくゼリーでも食っとけ腹減ったら



13 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/28(木) 09:08:18.10 ID:IyL/guCo0
>>9 
今度買う(´・ω・`) 



10 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/28(木) 09:03:57.48 ID:CknAD02S0
痩せるのは出来ても維持って難しいんだよな



13 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/28(木) 09:08:18.10 ID:IyL/guCo0
>>10
難しいな・・・維持よりも痩せようとしてるとなると二重苦になる・・・(´・ω・`)



12 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/28(木) 09:07:42.64 ID:dCuTXgIZ0
ジャンプするのがいいんだけど
重いと膝にくるからダメだな



14 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/28(木) 09:08:57.46 ID:IyL/guCo0
>>12
ジャンプがいいの?初めて聞いた(´・ω・`)



15 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/28(木) 09:10:48.22 ID:1iKz31AM0
一日中ネトゲやって一日一食にしたら痩せたよ(´・ω・`)



16 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/28(木) 09:12:57.88 ID:IyL/guCo0
>>15
俺はずっとやってたら太ったよ
そろそろ作り手に回りたい(´・ω・`)



17 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/28(木) 09:14:40.21 ID:Cj7MAJRGO
ipodとかあるなら聞きながら歩け

最初は1日10分とか超好きな曲3曲聞き終わる範囲とか近くのコンビニまででいい。無理すると続かない
慣れてきたら30分~1時間も余裕になる



18 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/28(木) 09:16:24.50 ID:IyL/guCo0
>>17
長期の努力が苦手なんだよなぁ・・・あともう10kgでいいから痩せたいからちょっと歩いてみる(´・ω・`)



20 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/28(木) 09:19:23.01 ID:KsxMllGB0
>>18
最初はつらい、面倒、やりたくない、明日に今日の分は回そうって思うだろうけど毎日の習慣になるまで頑張ればいい
習慣になると逆にやらないと調子が出なかったりする



21 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/28(木) 09:21:06.28 ID:IyL/guCo0
>>20
色々やったけど体調崩れたりするんだなぁ
それで一回行かなくなるとサボりぐせ発動(´・ω・`)



19 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/28(木) 09:18:46.31 ID:IyL/guCo0
でも歩くと飯がうまいんだ(´・ω・`)



22 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/28(木) 09:26:16.96 ID:Zx+jXW/ki
男?



23 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/28(木) 09:27:07.91 ID:IyL/guCo0
>>22
おう
ニート暦長くて家事めっちゃ出来るようになったが・・・(´・ω・`)



24 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/28(木) 09:31:08.67 ID:AKoGcS0u0
運動せずに痩せるとか甘え



27 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/28(木) 09:42:06.98 ID:IyL/guCo0
>>24 
運動して痩せるって考えのが甘え(´・ω・`) 



25 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/28(木) 09:32:30.14 ID:Cj7MAJRGO
じゃあ逆に週に1~2回は休みの日を作るのは?
雨の日も休み
そんなユルいスタンスの方が続くと思う



27 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/28(木) 09:42:06.98 ID:IyL/guCo0
>>25 
ユルくやってみる(´・ω・`) 



26 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/28(木) 09:32:42.10 ID:XjLTDBA20
カイロプラクティックおすすめ
自律神経が正しく動くと食べ過ぎなくなるし代謝も上がる
痩せるってより自然にベストな体系になったよ


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27 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/28(木) 09:42:06.98 ID:IyL/guCo0
>>26
ベストな体型いいなぁ一度でいいからボヨンのお腹を平らにしたい(´・ω・`)



30 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/28(木) 09:57:26.69 ID:ugVMBo1D0
運動しなくてもいいから食うな
腹が減ったらこんにゃくを茹でて味ぽんでいただけ



31 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/28(木) 10:09:45.13 ID:IyL/guCo0
>>30
それしかないかぁ後10kgがんがる(´・ω・`)



32 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/28(木) 10:18:44.68 ID:oZd7Lp8pP
お前に出来ないのはダイエットじゃなくて努力じゃね



転載元:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1364428262

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