- 1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/02(水) 15:42:57.52 ID:maBO7rkr0
- 俺デブで痩せたいんだけど痩せられない
同僚がガリで太りたいんだけど太れない
3 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/02(水) 15:43:50.66 ID:4ZLH8fU20
どっちも運動すればいい
デブは食わなきゃ絶対に痩せるけど
ガリは食っても体質的に吸収しなかったり、すぐエネルギーとして使われちゃうからな
食べるにしても胃の大きさという物理的限界がある
>>7みたいな文系は文系ゆえにバカなんだよ
デブ乙
遺伝的に太りやすいのと実際に太るのは別だから
自己管理できてれば太りやすくても太りませんww
理系にそんなこといってもわかんねえだろ
ほっといてやれ
あ?黙れよ文系
エヴァンゲリオンの考察をずっとやってろよ
デブ理系とかww
変な計算式立てて実験繰り返す前に
カロリー計算して運動したらどうですかww
そいつのどこが理系なんだよ
論理性のかけらもないじゃん
デブは食わなきゃ勝手に軽くなる
俺は体力つけるために食ってたら太った
同僚はフットワーク軽いけど長時間は持たない
食べる量も少ないから必要な摂取カロリーに到達してないから太らない
でも摂取できる食物量には限界があるだろ
胃の大きさもそうだし単純な経済力もそうだ
普通の人は食い過ぎたら吐いちゃうしな
食う量減らすだけでいいんだからデブが痩せる方がずっと楽
どんなに規則正しい生活をしていても風邪をひくときはひく
どんなに気を使っていても太る奴は太る
原因が明らかな肥満と
どうしてそうなるのかよくわからない風邪とを同列に語っちゃうアホ
消費カロリー>摂取カロリーなら絶対太らないから
世の中そう簡単じゃないんだよ。栄養士の勉強でもしろ。
お前の方が恥知らずだ
論理で言い負かせないと思ったら今度は人格批判ですかww
まずはお前がエネルギー保存の法則勉強してから出直せww
それとも人間は光からエネルギーを摂取してるとでも言うんですか?ww
なんという暴論
簡単に言うと、接種する栄養素、生活リズム等々でかなり複雑なんだよ
知識無いくせに凄まじい自信があるようだけど、そんな簡単に行かないことは覚えとけ
ふーん、それで太るための余分なエネルギーはどこで摂取してるわけ?
俺は消費エネルギー>摂取エネルギーなら太らないって言ったけど
全然反論できてないよね
いや、それ自体は否定しないよ
「食えばよい」「食わなければよい」
いわゆる自己管理を謳いたいなら、そんな簡単に考えてもらっちゃ困るということさ
それは自己管理が難しいって話で、全然俺の意見に反論できてないのになんで突っかかってきたのww
「何でもいいから食うの我慢すりゃいいんだよ」
「太りたければ、何でもいいから食っときゃいいんだよ」
と言っているように見えたから
だからさっきから前者は事実で単純だからデブが痩せるのは楽
後者は難しいからガリが肥るのは大変って言ってんだろwww
アスペかようぜぇ
デブなんてほとんどいない国
日本ではデブはレアなんだよ
日本人のほとんどはどちらかというと痩せすぎばかり
日本だとガリ対普通の戦いになってるよな
BMI22が健康的に理想なのに
そもそも肥満の定義が欧米基準だから日本人には適してないんだよ
体重と身長から割り出すBMIとか無理があるにも程がある
日本人は筋肉つきづらいんから、欧米人より割合で見て筋肉少なくて脂肪多いけど肥満じゃないとかあるだろ
消化酵素とかエネルギー代謝率とか根本的に違う気がする
これは海外旅行に行けばわかる
何を食ってるとか、日本食はヘルシーとか関係ない
日本人が食う一人前の分量は世界でも最少レベル
だから肥満も少ないが、体格的に華奢なのも当然のこと
なによりまずメスのサイズが小さい
痩せてれば痩せてるほどいいという価値観が蔓延してるから
食う量が少なすぎて小さなメスしかない
そんな小さなメスから生まれるんだから日本人はみんな小さい
一人前の量が少ないということだけでなく
日本食は炭水化物ばかりだということを口をそろえて言う
つまり筋肉の材料になるたんぱく質が少ないということ
筋肉量が少ないというのもそのせいもあるのだろう
食って動かなきゃいいだろ
物理的に食う量に限界があるって何度も指摘してんだろアホ
>>51
痩せてる人がストレスで過食して太るとかよくあることだけど
そんな極端なケース持ってこられてもな
逆に言えばそのくらい追い詰められないと太れないってことじゃん
普通は食い過ぎる前にお腹がいっぱいになるか、もし食い過ぎたら吐くよね
極端じゃねえよ
よくあることだって言ってんだろお前がアホなんじゃねえの?
吐くほど食わなくても運動する人じゃなかったら余裕でカロリーオーバーなるけど。
まさかガリは3000キロカロリー食ったくらいで吐くの?www
え、吐くだろ?
つか、普通の人でも吐くわw
吐かねえよwwwww
1食で3000キロカロリー摂取するとでも思ってんのか?
3食に分ける&おやつで余裕でオーバーじゃボケw
重要なのは、いつも食べ慣れてない量を食うと、
身体が処理しきれなくて、戻すということなんだが?
酒飲み過ぎて吐くのと同じ。
だから3000キロカロリー食ったぐらいで吐かねえって言ってんだろ
仮に吐いちゃう虚弱身体障害者がいたとしても毎日食ってればなれる そんな奴見たことないけどな
消費しきれなかったカロリーはグリコーゲンとして蓄えられてそれでも消費しきれなかったら最終的に
脂肪になるから
だから運動しないで食えば余裕で太れるから
3000kcal分食えば3000kcal分吸収されると思ってるのが間違い
もしそうならギャル曽根がヤバい
黙って絶食すればいい
一日に食べる量をだんだん減らしていって最後は絶食
なら両方ムズイんじゃ
でもガリが酒好きならつまみ脂っこいのばっかで太れるな
酒好きでつまみは脂っこいものばかり、週2,3回はこってりラーメン。太れない
ただ一度だけほぼこたつから出ないで食っちゃ寝生活を半月ぐらい続けてたら5kg太った事があった
すぐに元に戻ったけど
あんまり知らない人多いけど
脂肪より筋肉のほうが重いからな
体重増やしたいならウェイトトレーニングをオススメする
母方の祖母とひ祖母が糖尿病だから母親もなったら確実やな
糖尿は遺伝するらしいし
頑張って生きてくれ。
異常が出てからじゃ遅いから定期的に病院行くか血糖値測れよ。
転載元:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1357108977
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だから常時、体を動かす事を意識した上で適切な食事を行う必要がある。
食欲を抑えるために一口につき30回噛む、食前に水を飲む、炭水化物は最後に採る等の対策も大事。