00
1 :名無しさん 2014/04/12(土)18:15:03 ID:1d8vHXY2j
75から63kgまで落としたけど全然モてないんすど


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3 :名無しさん 2014/04/12(土)18:15:46 ID:xAWJaLUI5
しんちょう



5 :名無しさん 2014/04/12(土)18:18:15 ID:38QsMEu6t
下品さが抜けてないんじゃね?姿勢悪いとか



11 :名無しさん 2014/04/12(土)18:23:00 ID:IkxhEfT3S
いや,痩せるとモテるぞ



14 :名無しさん 2014/04/12(土)18:25:51 ID:1d8vHXY2j
1



28 :名無しさん 2014/04/12(土)18:34:34 ID:IkxhEfT3S
>>14
うーん,あれだな.リンパマッサージとかやったらどうだろ?



16 :名無しさん 2014/04/12(土)18:26:28 ID:38QsMEu6t
おいwww
痩 せ て な い ぞ



21 :名無しさん 2014/04/12(土)18:29:12 ID:d7en2qyKC
俺かと思った



17 :名無しさん 2014/04/12(土)18:27:40 ID:1d8vHXY2j
一食ご飯二杯でがんばったのに



18 :名無しさん 2014/04/12(土)18:28:02 ID:xAWJaLUI5
きんにくにかえろよ



19 :名無しさん 2014/04/12(土)18:28:57 ID:1d8vHXY2j
ジムで運動してるんやけど



23 :名無しさん 2014/04/12(土)18:31:16 ID:38QsMEu6t
体脂肪27くらいありそうだな・・・



20 :名無しさん 2014/04/12(土)18:29:01 ID:lu9fHjaQ9
身長は?
それが全てを決めるんだが
160-63←デブ
170-63←普通~痩せ型
180-63←ガリガリ
75でデブだったってことは160~170か?
なら痩せても普通のやつでしかないな



22 :名無しさん 2014/04/12(土)18:29:35 ID:1d8vHXY2j
>>20
167



24 :名無しさん 2014/04/12(土)18:31:45 ID:lu9fHjaQ9
なら普通~ぽっちゃりだな
脂肪を筋肉に変えれたらモテるかもしれんが今のところ小デブでしかない



25 :名無しさん 2014/04/12(土)18:32:17 ID:1d8vHXY2j
なんでや BMIだって20まで落としたのに



26 :名無しさん 2014/04/12(土)18:33:00 ID:38QsMEu6t
顔の輪郭変わるくらい絞らないとまだ厳しいぞ
あと髪型変えれ



27 :名無しさん 2014/04/12(土)18:34:10 ID:1d8vHXY2j
>>26
髪は帽子やで



30 :名無しさん 2014/04/12(土)18:36:19 ID:38QsMEu6t
あと4キロ痩せるか、筋肉増やせ



31 :名無しさん 2014/04/12(土)18:36:40 ID:1d8vHXY2j
なんかオススメのダイエット教えて



32 :名無しさん 2014/04/12(土)18:37:41 ID:lu9fHjaQ9
走れ



33 :名無しさん 2014/04/12(土)18:40:52 ID:1d8vHXY2j
>>32
どんぐらいやればいいんすか



38 :名無しさん 2014/04/12(土)20:06:06 ID:zq9aqtiKg
お前ほうせいだろ
2



44 :名無しさん 2014/04/12(土)22:34:04 ID:dHDhsFrlh
多分、痩せてももてないんやろなぁ



45 :名無しさん 2014/04/12(土)22:43:35 ID:0enS9ZHaR
と言うかもっと絞れ。



46 :名無しさん 2014/04/12(土)23:32:16 ID:aWDSMqifX
俺38歳166cm65キロ。2ヶ月前は166cm78キロだったんだけど俺と
そんなに変わらない身長で似たような事やっている人っているんだなぁ

今日俺もジム行ってきて二ヶ月に一度の身体測定やったら1月に体脂肪率27だったのが
今日の測定で体脂肪率17になっていたよ。ジムに行く日は週末の土日のいずれかで先月
先々月は殆どジムに行かなかったけど食事の仕方に気をつけてやっていたらここまで来たよ

1月に体脂肪買取キャンペーンというイベントに申し込んでジムのスタッフとああしよう
こうしようと話し合って自分なりにやった結果最高報酬の5000円の商品券を今日貰って
きた。スタッフみんな驚いて誰もそこまで行かなかったって言われて嬉しかった。
一番嬉しかったのは可愛い女性スタッフに「痩せましたね!」って言われた事だなw
今まで見向きもしなかった人に言われると嬉しいもんだ。だからあんたもがんばれ!



49 :名無しさん 2014/04/12(土)23:56:10 ID:clTwDvj1F
>>46
体うp



54 :名無しさん 2014/04/13(日)00:07:32 ID:LsNApgNFj
>>49
これ。でもまだまだだよ。目標は50キロ台だから
3



52 :名無しさん 2014/04/13(日)00:02:27 ID:8c0v8qXbW
糖質制限ダイエット最強だよ。
肉ばっか食ってたら、3ヶ月で98→62になった



53 :名無しさん 2014/04/13(日)00:03:41 ID:xJqpRgUk3
>>52
炭水化物抜きは効果無いんすかね?



57 :名無しさん 2014/04/13(日)00:17:19 ID:RtjR66GVY
>>53
一緒だよ。米、麺類、お菓子やめて、肉とか野菜を腹いっぱい食う。野菜もにんじんとか玉ねぎはアウト。
じゃがいもとかも×



59 :名無しさん 2014/04/13(日)00:22:46 ID:xJqpRgUk3
>>57
最近昼は春雨ヌードル?コンビニ惣菜なんだけどこれでいいの?



64 :名無しさん 2014/04/13(日)01:13:59 ID:RtjR66GVY
>>59
春雨たぶんだめ。表示に書いてある炭水化物か、糖質を見て、俺の感覚だったら、10g以下ならおっけ。
コンビニ昼飯なら、フランクフルトとファミチキでも、腹いっぱい食ったら?
まじで、ぐんぐん体重おちるから。



56 :名無しさん 2014/04/13(日)00:15:44 ID:xJqpRgUk3
つーかジムで「まず姿勢治しましょう!」て言われたんだけど
姿勢って重要?



58 :名無しさん 2014/04/13(日)00:18:22 ID:RwUDx3I4b
当たり前だろ
アンガールズみたいな歩き方してるのに自分で気づいてないのか



59 :名無しさん 2014/04/13(日)00:22:46 ID:xJqpRgUk3
>>58
「肩が抉れてる」って言われるんだけど治し方ないすか



60 :名無しさん 2014/04/13(日)00:26:03 ID:RwUDx3I4b
胸を張れ 背筋つけろ 猫背なんだろ
常に落ち込んでるみたいで姿勢の悪さが辛気臭さを醸し出してるんだろうよ

山崎邦正が猫背だったらもてないって思うだろ?



転載元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1397294103/

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