00
1 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/13(金) 18:50:17.20 ID:4Tt8mxWB
かっこ良く見えるのに

【DVDつき へやトレ―ジム以上の効果を約束する1日5分~の自宅筋トレ】(PR)





3 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/13(金) 18:50:50.38 ID:V9zzVb/6.net
それよりも下半身



5 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/13(金) 18:51:20.79 ID:4Tt8mxWB
>>3
下半身なんかズボンでごまかせる



4 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/13(金) 18:50:57.47 ID:IUThYjbG.net
子どもの頃って背筋がきついと思ったこと一度もなかったのに、大人になったらきつくなってた
これふつう?



6 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/13(金) 18:51:34.59 ID:zVQik1ga.net
>>4
上半身重くなったからちゃうか



9 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/13(金) 18:52:55.81 ID:IUThYjbG.net
>>6
そう言われればそうかも



14 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/13(金) 18:54:07.18 ID:zVQik1ga.net
>>9
あとは筋肉や筋が硬くなってるのもあるやろな
子供の方が柔らかいもんやし



7 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/13(金) 18:51:37.82 ID:hE6XS4G0.net
意識して効かすのが難しいし自分では直接見えへんからやろ



11 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/13(金) 18:53:12.59 ID:zVQik1ga.net
かっこよく見えるかどうかは知らんが身体がぶ厚くなるな、背中鍛えると



13 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/13(金) 18:54:06.31 ID:gT5AB4gI.net
背筋やってないから猫背ンゴ



16 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/13(金) 18:54:47.64 ID:46YXvlRr.net
背中も腕も胸も足のトレーニングまでのつなぎや
足のトレーニングさえできたらええねん



17 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/13(金) 18:54:56.75 ID:ZinZdn9O.net
ワイは中学からずっと拳立てしてるから広背筋バキバキやで



22 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/13(金) 18:55:50.23 ID:rcbPeMMk.net
>>17
拳やと何がどう違って背中に効くん?



30 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/13(金) 18:58:15.41 ID:ZinZdn9O.net
>>22
自分でやったら分かるで



18 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/13(金) 18:55:06.32 ID:zVQik1ga.net
下半身の筋トレなんかスクワットだけでええ
それ以外は趣味の世界



20 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/13(金) 18:55:12.02 ID:OV4WHH28.net
それよりも脚のトレテキトーなのが多いわ
背中なんてデッドと懸垂かロウ系すればええんやからウエイトしてるやつならやってるやろ



27 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/13(金) 18:57:54.78 ID:b1IWVooZ.net
>>20
脚は筋トレしてる奴しか評価しないからなあ
鍛えたらかっこいいジーパン入らなくなるしやらんでええわ



21 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/13(金) 18:55:18.43 ID:jfY7dl7x.net
背中と下半身が甘いせいか体重増えないンゴ



23 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/13(金) 18:55:53.92 ID:WYiZ7pD6.net
ワイドに握って懸垂やっとけば勝手に背筋つくわ



24 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/13(金) 18:55:59.03 ID:jfY7dl7x.net
背中ってチンニングだけでええか?
それしかやってないんやが



26 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/13(金) 18:56:50.73 ID:zVQik1ga.net
>>24
懸垂だけで効いてるようなら問題ないで



29 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/13(金) 18:58:07.60 ID:WYiZ7pD6.net
>>24
グリップの位置を離すと背中にきくよ



35 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/13(金) 19:00:17.88 ID:zVQik1ga.net
拳立てと腕立てはあんま違いないで(小声)



37 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/13(金) 19:02:11.35 ID:40qTynM2.net
首に近い筋肉はどう鍛えたらええんや
頭重くてつらいねん



40 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/13(金) 19:03:19.95 ID:4Tt8mxWB
>>37
シュラッグでええねん
 1



39 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/13(金) 19:03:10.81 ID:zVQik1ga.net
>>37
首ならレスラーブリッジ
僧帽筋なら懸垂やラットプルダウン



34 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/13(金) 18:59:40.09 ID:ZLSkAcYQ.net
男は背中で語るんや



引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1402653017/

IROTEC(アイロテック) ラバー ダンベル 40KGセット (片手20KG×2個)
株式会社スーパースポーツカンパニー
売り上げランキング: 187

関連記事

モチベーションを上げる筋トレの名言集「止めれば無に還る。まさに筋トレとは人生である。」

ウェイトトレーニングしないで自重で筋トレしてる奴って何なの?

第一回 筋肉川柳コンクール大募集!今回のテーマは「筋トレあるある」

筋トレにまつわる名言を教えてくれ

【画像あり】胸が大きすぎてつらい・・・・

自宅筋トレで持ってたら捗るもの教えて

【美しい筋トレ女子!】もはやアスリート、腹筋がヤバすぎる女性アイドル5選
ワイの筋トレ後のメシwwwwwwwwwwww

女性で華奢な体を維持しつつ鍛える方法教えて

筋トレしてるな?って思うヤツの身体的特徴
【画像】筋トレ/ダイエット成功者のビフォアアフターまとめ 男性編
筋肉というか体型って身長や顔に匹敵する重要度だよな


【第4回アンケート結果】「これは効果アリ!!」と思ったダイエットグッズは??
 
          

この記事をツイートする    このエントリーをはてなブックマークに追加 
全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑