00
1 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:04:36.60 ID:Q7iieejz
ブラック企業のせいや!
毎晩ジョギングで憂さ晴らしや!

すまんな

【鬱を吹き飛ばす5つのエクササイズ】(PR)





2 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:05:21.52 ID:5sH7Fczw.net
ええんやで
健全な精神は健全な肉体からや



6 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:06:02.57 ID:Q7iieejz
>>2
20kmを80分でしか走れんが、すまんな



25 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:09:19.47 ID:MtCQ5hTT.net
>>6
速すぎィ!



13 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:06:46.06 ID:4GMW9EiR.net
>>6
もう(ジョギングじゃ)ないじゃん…



16 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:07:46.37 ID:Q7iieejz
>>13
ランナーズハイでしか生きていけんのや、すまんな



20 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:08:44.33 ID:4GMW9EiR.net
>>16
ええんやで
ワイも打つ気味の時走りまくってたし
なお故障しまくった模様



31 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:10:06.70 ID:Q7iieejz
>>20
ワイは月間500kmしか走ってないから、故障には無縁や



81 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:16:31.49 ID:4GMW9EiR.net
>>31
理解できなすぎる世界でワロタ



10 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:06:30.31 ID:JxX+TTIG.net
薬はなんか飲んどるんか?



15 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:07:15.75 ID:Q7iieejz
>>10
半年前にパキシルやめて発狂しつつ、少しマシになってレキソタン飲んでるわ

これもやめたいんや



18 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:08:06.06 ID:iVvVAnho.net
>>15
薬は勝手にやめたら(アカン)
ゆっくり直すんやで



22 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:09:00.14 ID:JxX+TTIG.net
>>15
パキシルの離脱症状はきついらしいからな・・・

まぁレキソタンもきついようだけど



34 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:10:32.33 ID:Q7iieejz
>>22
レキソタンもきついんか

心折れそうやな
何とか辞めるわ



48 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:12:50.06 ID:JxX+TTIG.net
>>34
ベンゾジアゼピン全般に言えることやけどな

依存しないうちに辞められるとええな



21 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:08:57.81 ID:Q7iieejz
>>18
パキシルはやめてよかったで

こないだODやってもうたけど、なんとかなるやろ



23 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:09:11.30 ID:e1bA/BO6.net
夜じゃなくて朝走れや社畜



36 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:10:54.08 ID:Q7iieejz
>>23
すまんな

朝は苦手なんや



27 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:09:43.03 ID:DJciSi7E.net
走る場所が無いんご



40 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:11:31.77 ID:Q7iieejz
>>27
そこに道があるやんけ



28 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:09:54.89 ID:zRzTpdaS.net
奇遇やな ワイも鬱やけど最近走りはじめたで



43 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:11:50.99 ID:Q7iieejz
>>28
走るのほんまええで
ぼちぼちやるんやで



32 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:10:12.78 ID:mVREZWud.net
それ一時凌ぎでしかないで・・・?



47 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:12:48.19 ID:Q7iieejz
>>32
ほんまか?
ほなわい、死んでまうんか?



33 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:10:21.91 ID:DEeYqNUO.net
5km40分って遅すぎ?



51 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:13:09.35 ID:Q7iieejz
>>33
昔のワイやん



35 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:10:35.57 ID:V3t/eo9O.net
ジョギングして体鍛える→自分に自信持つ→仕事したくなる→辞める

ワイのパターンや



41 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:11:41.84 ID:DJciSi7E.net
>>35
どういうことや?



75 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:15:57.21 ID:V3t/eo9O.net
>>41
体鍛えて生まれ変わった気持ちになって自信付いたから仕事したくなったんや!
実際に働いてみると辛くて辞めて今はなんJしてるんやで



37 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:10:54.97 ID:TLJdfpim.net
日光浴びるのは大事よほんとに
日光浴びないと欝が加速するわ



55 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:13:46.87 ID:Q7iieejz
>>37
ほんまそれ
走らへんと首も震えてくる



42 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:11:49.04 ID:0l6TiMSq.net
最近ワイも走っとるけど
いきなり走ると膝痛くなるわ。ありゃアカン



61 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:14:20.72 ID:Q7iieejz
>>42
太もも鍛えな膝壊れるで



50 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:12:52.75 ID:qJhV0kdi.net
下半身はできてるから肩関節やわらかくして投げ込みでフォームつくってピッチャーやろう(提案)



64 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:14:45.80 ID:Q7iieejz
>>50
なお、元キャッチャーな模様



54 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:13:44.16 ID:DNKVEaQE.net
ベンゾジアゼピン系の薬服用してると認知症になりやすくなるらしいで
ワイものんどるけど
徐々に減らして最終的に1日半錠までいっても中々やめられないのがこれ系の薬や



69 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:15:36.80 ID:Q7iieejz
>>54
それはやめなあかんで

わいは長生きしたくないけど、醜い生き方はもうごめんや



57 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:13:49.53 ID:9yN+q6i0.net
ワイはこの前自転車漕ぎながらぼーっとしてたら田んぼに落ちてびちょびちょになった



78 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:16:11.51 ID:Q7iieejz
>>57
ええんやで



59 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:14:08.47 ID:XpgYQkFQ.net
根本的な原因はあるやろ それに対処せんとな



82 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:16:37.18 ID:Q7iieejz
>>59
小学生の頃からパニック障害なんやが、それやろか?



95 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:18:49.69 ID:mVREZWud.net
>>82
原因探してみろや
ワイは仕事と将来や



88 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:17:35.14 ID:mVREZWud.net
>>59
根本原因は働くこと、将来への不安やな

これが解決すれば治りそう



111 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:21:33.19 ID:Q7iieejz
>>88
一生鬱やんけwwwwwww



63 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:14:43.58 ID:mVREZWud.net
メンタル系の薬は一度飲むともう抜けられない



87 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:17:33.64 ID:Q7iieejz
>>63
やめたいんやけどな

やっとレキソタン2mgまで減らせたわ



66 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:15:02.00 ID:DJciSi7E.net
なんか>>1を見てると鬱病に関してはジョギングが何も効果無いように思える



93 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:18:18.14 ID:Q7iieejz
>>66
一時しのぎかもなぁ…



74 :あ ◆4ULunqLnGsDW 2014/06/26(木) 21:15:55.84 ID:6CU1qHdc.net
そういう時無理しがちやから気を付けるんやで



103 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:19:54.68 ID:Q7iieejz
>>74
転職活動頑張ってるで!
なお、社長には全くばれていない模様



76 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:16:07.20 ID:+AS5mjUU.net
頑張れ



104 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:20:14.91 ID:Q7iieejz
>>76
わざとかな?



91 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:18:11.26 ID:6GUxZaUG.net
キロ8分くらいでちょうどええわ。10キロ1時間半



120 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:23:04.48 ID:Q7iieejz
>>91
一番健康にはええらしいな

ワイには無理や
体がスピードを欲してしまってる



125 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:23:50.25 ID:6GUxZaUG.net
>>120
まあ抜かされまくる屈辱に耐えなきゃいかんけどな



92 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:18:16.82 ID:JxX+TTIG.net
ネットのしすぎ
カフェイン
アルコール
タバコ

これらをやめれば改善される

後は、整体や鍼灸がええらしいで



102 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:19:45.09 ID:mVREZWud.net
>>92
整体はまじ効果ある
1週間は調子いいわ



122 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:23:32.17 ID:Q7iieejz
>>92
なんJとコーヒーが鍵や



99 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:19:19.53 ID:4GMW9EiR.net
ワイ、キロ6分で距離を伸ばして行く方向



128 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:24:21.74 ID:Q7iieejz
>>99
正直それが一番ええはずやで


やりすぎやと活性炭素で肌が荒れてくる



108 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/06/26(木) 21:20:43.35 ID:DNKVEaQE.net
一時期定期的に体動かしてた2年間くらいは調子よかったで
有酸素運動は自律神経整えるはず
タイムアタックみたいな走り方じゃなくゆっくりジョギングは効果あると思うで



引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1403784276

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