00
1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:13:21.33 ID:b6hEUDugi
つらい
何か気を紛らわす方法はないか?

【「空腹」が人を健康にする】(PR)





3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:14:11.13 ID:Mw2+yTIw0.net
ところてん食べよう



7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:15:05.08 ID:b6hEUDugi
>>3
三時間前に寒天食った



4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:14:21.28 ID:80tb3Ssl0.net
ゆっくり時間かけて湯冷ましのめ



7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:15:05.08 ID:b6hEUDugi
>>4 
ブラックのコーヒー今飲んでる



5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:14:33.97 ID:URHTl5Gv0.net
一日何キロカロリー摂ってる?



10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:16:03.76 ID:b6hEUDugi
>>5
800Kcalほど 



6 :兵庫のニートまさる ◆IsuaaljiFaIo 2014/07/07(月) 00:14:37.18 ID:foQ8IaGX0.net
>>1
ダイエットコーラ飲め 
海苔 カロリー少ないからお勧め
たくあんも カロリー少ないぞ



10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:16:03.76 ID:b6hEUDugi
>>6 
どっちもないの



13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:17:06.95 ID:Mw2+yTIw0.net
ところてん腹いっぱい食おう



16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:17:45.99 ID:b6hEUDugi
>>13
ところてんにかける黒蜜でアウトだろ



14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:17:14.96 ID:Fr01ubus0.net
それダイエットじゃなくてただの絶食だから意味ないよ



18 :兵庫のニートまさる ◆IsuaaljiFaIo 2014/07/07(月) 00:18:14.56 ID:foQ8IaGX0.net
・歯を磨く
・水にレモン水垂らしてたらふく飲む
・砂糖をひと舐めだけして 眠りにつく



20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:18:58.07 ID:b6hEUDugi
>>18
コーヒー飲み終わったら歯磨きするか



19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:18:15.45 ID:1VjCYqbk0.net
寝ろ



25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:19:55.19 ID:b6hEUDugi
>>19
まだレポートが残ってるんで…



22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:19:37.06 ID:8xKqjfQY0.net
ところてんって酢醤油で食うもんじゃね?
黒蜜なんて掛けたこと無いんだが



27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:20:43.42 ID:Mw2+yTIw0.net
ところてん黒蜜で食べることあるの初めて知った

酢醤油でところてんたらふく食べよう



33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:22:23.32 ID:b6hEUDugi
>>27 
酢醤油嫌いなんだよな…



23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:19:44.32 ID:Az+eZD760.net
電気を暗くして布団に入って耐えるのが一番
暗闇にするのがポイントだ



29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:21:25.72 ID:b6hEUDugi
>>23
まだ寝れんのよ

>>24
お昼にソイジョイ食うようにするわ



24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:19:50.64 ID:iaeULDP10.net
せめて1000カロリーはとれよ800は少なすぎる



29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:21:25.72 ID:b6hEUDugi
>>24 
お昼にソイジョイ食うようにするわ



26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:20:34.34 ID:BRv/OAQU0.net
最近飯食うのが面倒くさくてしょうがないんだが
ここ一週間以上一日一食コンビニ弁当だわ
もともと50kgしかないのに3kg痩せちゃったどうしよう



33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:22:23.32 ID:b6hEUDugi
>>26
あるあるだな 



34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:22:30.92 ID:5nMi/fJmO.net
>>26
おまえは食えよwww



30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:21:51.06 ID:sV0N7v+v0.net
ビーフジャーキーは意外とカロリーがないの知らないやつ多いよな
俺も体しぼってるがハラ減った時ひとかけら噛み続けてるぜ



36 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:23:56.14 ID:b6hEUDugi
>>30
おやつかるパスェ… 



45 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:25:46.66 ID:5nMi/fJmO.net
>>30
牛肉1日400gと葉野菜たくさん食べるダイエットあるみたいよ
ラジオでそれ聞いたが肉たくさん食えるから腹減らない言ってた
勿論脂身は食わない



51 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:28:40.34 ID:b6hEUDugi
>>45
炭水化物減らすのは鉄則 



53 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:28:56.29 ID:H4gRwvNb0.net
>>45が言うように肉を食え、たんぱく質を摂らないと痩せない
カロリー制限だけじゃ無理



59 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:30:37.20 ID:b6hEUDugi
>>53 
肉は夜に150gくらい食ってる



37 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:24:00.80 ID:Zfni7jGO0.net
腹減ってると頭回らなくないか?
せめて微糖とかカフェオレ飲んだ方がいいと思うんだけど・・・



43 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:25:36.66 ID:b6hEUDugi
>>37
コーヒーフレッシュ入れた 



38 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:24:17.52 ID:NHY69cYl0.net
栄養が足りなくても空腹になるらしいから食事はバランスよくしっかり食えよ



43 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:25:36.66 ID:b6hEUDugi
>>38 
ソイジョイで補うわ



39 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:24:21.85 ID:Mw2+yTIw0.net
面倒くさがって一日一食を続けると栄養失調になるぞソースは俺

スルメ齧っとけ



49 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:27:25.06 ID:b6hEUDugi
>>39
スルメ嫌いなんだよな… 



42 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:25:21.66 ID:8xKqjfQY0.net
ガム噛むとかスルメかじると少し空腹紛れるよ



49 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:27:25.06 ID:b6hEUDugi
>>42 
ガム今噛み始めた



44 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:25:38.04 ID:ILw/mLxK0.net
おしゃぶり昆布でもしゃぶってろ



48 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:27:22.94 ID:gOzKlUEM0.net
800じゃあダイエットできてもすぐにリバウンドするんじゃねーの
ストレス溜めすぎないよーにしないと
というわけで何か食えば



55 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:29:35.11 ID:b6hEUDugi
>>48
50Kg台まで落としたら徐々に戻す
最終的に63kgに落ち着かせる



52 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:28:52.09 ID:1hKPVdNM0.net
好きなだけ食え
食った後は運動
断食は明日痩せたいやつだけ



59 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:30:37.20 ID:b6hEUDugi
>>52
運動もそれなりにやってる 



60 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:30:58.83 ID:8xKqjfQY0.net
ダイエットには干し椎茸がいいって会長が言ってた



64 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:32:10.43 ID:b6hEUDugi
ガム噛んでたらちょっと落ち着いてきた

>>60
干し椎茸嫌いなんだよな…



61 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:31:14.84 ID:Az+eZD760.net
食ったあとに運動するのも良いな
とにかくストレスを溜めたら良くないし、食いたいときは適度に食べた方が良い



63 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:32:05.24 ID:YBd1vGUK0.net
バナナ豆乳と紅茶豆乳ばっかり飲んでるわ
割りと腹貯まるし、タンパク質摂れるわで一ヶ月で5kg痩せた



67 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:34:25.99 ID:b6hEUDugi
>>63
豆乳アレルギーなんだよな



65 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:33:02.39 ID:b6hEUDugi
ちなみにダイエット始めたのが10日前
173/71だったのが64kgまで落ちた



68 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:34:45.19 ID:8xKqjfQY0.net
7kgかー
ちょうど分岐点辺りだね
頑張れ



69 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:36:20.33 ID:b6hEUDugi
>>68
ありがとうやで
59.9kgになった瞬間辞める



70 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:37:09.08 ID:OeZlvaCT0.net
173で64kgってガリガリじゃねえか



71 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:37:59.01 ID:b6hEUDugi
>>70
腹周りプニプニやで
ガリガリ君じゃない



73 :兵庫のニートまさる ◆IsuaaljiFaIo 2014/07/07(月) 00:39:13.02 ID:foQ8IaGX0.net
>>1
ところで、なんでそんなに異常な痩せ方したいの?
その身長で60kgて相当だよ



76 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:40:48.82 ID:b6hEUDugi
>>73
何となく
本当にただ何となく
理由がない 



77 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:41:55.23 ID:b6hEUDugi
辞めたタバコが吸いたくなる
欲求が凄い



81 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:44:19.26 ID:hZiGlyNe0.net
ダイエットマスターの俺が来たぞ



83 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:45:14.34 ID:b6hEUDugi
>>81
二ヶ月で25kg痩せたことがある俺よりマスターなのか?



85 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:46:58.40 ID:hZiGlyNe0.net
>>83
もとがただのデブじゃねえか
25も痩せたら死んでる



87 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:48:17.91 ID:b6hEUDugi
>>85
88→63kgだったから確かに
お前はどこがダイエットマスターなのか



89 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:50:30.31 ID:hZiGlyNe0.net
>>87
3週間ぐらいで68から60まで落としたが



91 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:51:54.74 ID:b6hEUDugi
>>89
十日で71→64まで落とした俺の方がすごくね?



93 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:52:48.98 ID:hZiGlyNe0.net
>>91
なぜ60までいかずに止まるか考えな



95 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:53:33.70 ID:b6hEUDugi
>>93
いや、それはわかるけど
まだ10日だから将来性がある



96 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:54:50.49 ID:hZiGlyNe0.net
>>95
言っておくがくわないとマジで良いことない
おにぎりいっこくって走ってこい



97 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:55:37.12 ID:b6hEUDugi
>>96
レポートが終わらんと走れないんだよなぁ…
今ミントガムくちゃくちゃしてる



102 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 01:03:29.63 ID:hZiGlyNe0.net
>>97
こんなとこいないでさっさとレポートやって寝ろ
なんで痩せたいのか疑問だが



103 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 01:04:40.77 ID:b6hEUDugi
>>102
息抜きのつもりでスレ立てたんだ
痩せたい理由は特にない



104 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 01:05:12.50 ID:hZiGlyNe0.net
>>103
ない!?



105 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 01:09:11.08 ID:b6hEUDugi
>>104
うん、ない
何となく1回昼飯抜いた衝動でここまで来た



106 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 01:13:54.86 ID:hZiGlyNe0.net
>>105
実はモテたいとかそんなんやろ



107 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 01:15:25.64 ID:b6hEUDugi
>>106
彼女いるからその必要はない



108 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 01:19:11.71 ID:hZiGlyNe0.net
>>107
いや彼女に



109 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 01:21:55.47 ID:b6hEUDugi
>>108
核心をつかれた気がした
お前は何物だ



110 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 01:27:55.13 ID:hZiGlyNe0.net
>>109
だいたい動機は3種類
スポーツで勝ちたいかモテたいか死にそうか



111 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 01:28:37.84 ID:b6hEUDugi
>>110
お前はなんでダイエットしたんだよ



112 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 01:29:34.10 ID:hZiGlyNe0.net
>>111
一番目と二番目



115 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 01:32:44.66 ID:b6hEUDugi
>>112
結果は? 



118 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 01:33:57.61 ID:hZiGlyNe0.net
>>115
まあ結果というか常に



88 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:50:21.49 ID:VBEhMK280.net
素麺食おうぜ



90 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:51:10.18 ID:b6hEUDugi
>>88
知ってるか?素麺ってパスタと同じカロリーなんだぜ?



113 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 01:30:28.98 ID:yIuDQaxz0.net
俺もダイエット中、ジム通い一ヶ月で4kg落としたぜ



115 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 01:32:44.66 ID:b6hEUDugi
>>113 
ジムか…金をかけたくないんだよな



121 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 01:37:35.25 ID:yIuDQaxz0.net
>>115 
俺だって高い金かけて行きたくないんだけど、そうでもしないと続かないんだよね 

金払ってるんだからジム行かなきゃ勿体無いって感じで通ってるわ



123 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 01:40:45.18 ID:b6hEUDugi
>>121 
まあ、我が家には筋トレの用具一式あるんだけど、父親しか使ってねえからな…



114 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 01:32:15.87 ID:dEgtvlZK0.net
太らない体質だかうらやましい



116 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 01:33:16.90 ID:b6hEUDugi
>>114
お前対して飯食ってないだろ



117 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 01:33:32.70 ID:yIuDQaxz0.net
面倒くさがって筋トレしないアホはリバウンドするから



122 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 01:39:39.35 ID:b6hEUDugi
>>117
基礎代謝あげたら太りにくいからな 



120 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 01:37:15.02 ID:FVKcghow0.net
毎日夜食にカップ麺とアイス食ってるけど175/59で安定してるぞ
だから>>1も食べようぜ



123 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 01:40:45.18 ID:b6hEUDugi
>>120
糖尿病が心配 



引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1404659601/

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