1 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:27:36.42 ID:7ImNM7tp
めっちゃ足に筋肉付いた
00

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2 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:28:03.89 ID:rAsV6Maj.net
黒過ぎィ!



4 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:28:32.46 ID:7ImNM7tp
競輪選手みたいになったンゴ
2



7 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:29:04.63 ID:8Tu2BMCu.net
つよそう



15 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:29:46.38 ID:b+1c8Jge.net
漕ぎスギィ!



17 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:30:00.17 ID:RLyJegQR.net
鍛えると正面から見た時に膝が分からなくなるよね



20 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:30:20.39 ID:EvzmybAd.net
ワイもジム行ってマシンだるいから野球見ながらエアロバイクこいでたらジーパン履けないくらいパンパンになった



24 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:31:08.26 ID:7ImNM7tp
元は白いんやで。ちなみにメシが旨くて痩せなかった模様
3




44 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:33:41.31 ID:hxQ4Eqdw.net
痩せたいなら炭水化物食うなよ…



26 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:31:15.18 ID:qsaQnz1N.net
エアロバイクと違って自転車で痩せるのは相当道程が長い



29 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:31:29.06 ID:IpntJbyJ.net
ワイもママチャリでパンクレスタイヤとかいうのにしたらクソ重くてめちゃくちゃ疲れるが足がキンパンになったンゴ



30 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:31:29.33 ID:fMiuNlP5.net
これマジ?
下半身に比べて上半身貧弱すぎだろ



35 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:32:27.57 ID:oBJuzeD8.net
ギアを軽くしてペダルクルクル回したら筋肉あんま付かんのやで



38 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:33:05.76 ID:7ImNM7tp
>>35
重いギアでクルクル回したらこうなるんやで(ニッコリ)



49 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:34:13.78 ID:0v1YX44b.net
>>38
1日何分くらい乗ってるんや



65 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:35:56.81 ID:7ImNM7tp
>>49
週に二回4時間100kmくらいやで 



36 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:32:37.44 ID:FIi/pYX7.net
高付加で乗るからだアホ



56 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:34:55.36 ID:KqChK9Wu.net
>>36
ええ事聞いたわ
ギア軽くすればええんやね



48 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:34:07.31 ID:x+fhaLep.net
どんだけ脚露出してチャリ乗ってんだよ



51 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:34:21.06 ID:nf5jIE8G.net
自転車歴とどんなのに乗ってるのかハラデイ
ワイもクロスからロードに変えたくて迷ってるから参考にしたいわ



65 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:35:56.81 ID:7ImNM7tp
>>51 
スリックタイヤのMTBなんや。すまんな



72 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:36:49.39 ID:nf5jIE8G.net
>>65 
サンガツ 
MTBか。これだけ筋肉つくって事は山メインなんか



80 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:37:35.64 ID:7ImNM7tp
>>72 
いや某国道を猛烈に走ってるだけやで



86 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:38:43.58 ID:ZEcprxIg.net
スリックタイヤとはいえMTB100kmでave25km/hとかかなり速いだろ



93 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:40:14.02 ID:8FJkk9JW.net
MTBか 
ロードならむしろ足細くなるで



64 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:35:42.92 ID:V+Thlj40.net
これはモテますわ



68 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:36:26.34 ID:8CvPH63P.net
競輪選手はムキムキ
サイクルロードレーサーはコリコリ



70 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:36:41.39 ID:hKMZqEWB.net
俺もひと月くらい乗ってるが全然体重落ちん
体力は明らかについた



73 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:36:55.97 ID:eCzX74u5.net
自転車通勤したら履けるズボンがどんどん無くなっていくわよ



81 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:37:50.02 ID:UDha71LZ.net
痩せやすい乗り方してるかは太ももの付け根の筋肉でわかるらしいで



84 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:38:30.21 ID:sknb2TyY.net
ウエイトとか全然してないん?



105 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:41:50.10 ID:7ImNM7tp
>>84
ウェイトはまったくやで 



123 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:45:09.06 ID:sknb2TyY.net
>>105
そうなんかすごいな



90 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:38:51.62 ID:qoSPtM1u.net
ウェイトやってないんなら
筋肉付いたんじゃなくてカットが出て元からある筋肉が目立っただけや



91 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:39:03.85 ID:r9OG6ocq.net
恵体に見えるけどどうせ168cmとかなんだろうな



105 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:41:50.10 ID:7ImNM7tp
>>91 
177cmやね。恵体では無いやろね



77 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:37:11.90 ID:b64w0Auv.net
下半身むき出しで自転車乗ってんの?



92 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:40:05.29 ID:7ImNM7tp
日焼けの痕は水着に決まってるやろ
メンズビキニ履いてるだけやで



104 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:41:33.58 ID:x+fhaLep.net
メンズビキニで画像検索して草生えたわ



142 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:48:16.89 ID:aUAnnfFJ.net
>>104
くそワロタww



106 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:41:55.84 ID:Z7g242Bu.net
陸上でも短距離はムキムキ長距離はガリガリやろ
重い負荷で力を込めて筋肉を使えばムキムキに
軽い負荷で運動量を稼げばガリガリになるで



107 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:42:01.12 ID:9tIruFTc.net
ロード週2で100kmずつくらい乗ってるけど全然脚力つかんで
重いギヤ固定してるのに何が悪いんや
ケツばっかり痛くなる



205 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 17:01:38.11 ID:UDha71LZ.net
>>107
1人でやっとると知らず知らずにサボってしまうんやで
速い人の後ろについていったら鍛えられるで



210 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 17:04:26.91 ID:HObNJTFt.net
>>107
そもそもロードで鍛えようなんて考えがアホなんよなぁ
ロードは原付同様ただの快適な移動手段でしかない

楽して筋肉つけようなんてなめすぎやで



112 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:43:38.71 ID:VY2ermnT.net
>>107
ぺダリングが荒いんやないか



114 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:43:50.07 ID:7ImNM7tp
>>107
それペダルに全然過重かけて走ってないやろ?
絶えずダンシングと重いギアクルクル織り交ぜてで全力で突っ走るんやで



132 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:46:20.77 ID:9tIruFTc.net
>>112 >>114
ペダリングかあ、全然分からんな。フラペでテキトーにこいでるわ
ちょっと研究してみるわ
明日も玉サイ行くで



126 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:45:16.03 ID:8Icn4Zp3.net
自転車って全身鍛えられるんか?
鍛えられるなら始めるわ



133 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:46:21.43 ID:+QnA96M1.net
>>126
健康にもええんやで
ジョギングとかは心臓や膝や関節に負担かかるしむしろよくない
でもそういうのが少ないから理想的なトレーニングになるやで



129 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:45:49.23 ID:H4T+zsER.net
>>126
腕と腹筋は鍛えられない



139 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:47:16.66 ID:8Icn4Zp3.net
>>129
ほーん
ならやめとくわ



154 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:51:08.80 ID:8FJkk9JW.net
>>139
ロードで正しい姿勢キープするのに腹筋背筋使うから
自然と体幹鍛えられるで



143 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:48:16.58 ID:CWurWmpp.net
結局ロードバイクは筋肉ついて痩せれるんか?



149 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:49:09.28 ID:jwB7AkYD.net
競輪選手は太いけど
長距離レーサーは細いんだよね重さは捨てなきゃいけないし
あの細い足でとてつもない回数回すんだろうな



175 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:54:33.01 ID:jHPXgVus.net
身長教えてくれや



178 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:55:17.54 ID:jHPXgVus.net
間違えた体重教えてくれや



185 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:56:11.71 ID:7ImNM7tp
>>178
74kgやで



198 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 16:59:33.53 ID:ZPhDMNUs.net
ママチャリでもこんなんなるのかな



202 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 17:00:49.77 ID:HObNJTFt.net
>>198
なるんよなぁ



200 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/30(水) 17:00:29.60 ID:8nsDQrSi.net
ウェイトなしでこんなになったんか!?

どんだけ走ってたんや



引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1406705256/


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