1:以下、ダイエット速報がお送りします 2014/09/09 ID:diet2channel
しっかり食べているのに痩せている。あなたの周りにも、こんな女性はいませんか? 実は、ちょっとした食事の工夫で、誰でも簡単にダイエットができるのです。もしかしたら、簡単すぎてダイエットという意識さえなくても良いかもしれません。 そこで今回は、アメリカ女性のライフスタイルを紹介するサイト『AMERIKANKI』を参考に、“簡単すぎるダイエットテクニック7つ”を紹介します。これなら無理なく続けられるかもしれませんよ?
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■1:食事の前に1杯の水を
■2:お皿は小さめで
■3:利き手ではない手を使う
■4:スプーンとフォークは大きめで
■5:ゆっくり食べる
■6:“ながら食い”はしない
■7:冷蔵庫の手前に野菜や生ものを


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ネットの反応

・利き手ではない手を使う って難易度高め(笑)

確かに簡単!問題は続けられるかどうか…

ダイエット用のスプーンとフォークあるよ
2
 

一定の時間に、毎日体重を測り記録する

これもいいけど、やっぱりちょっとでも散歩かウォーキングするのが一番効果的

・とりあえず食前の水を今日からやってみようっと

これ続けられる人はそもそも太らないと思う(笑)




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