自転車消費カロリー0
1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/10(金) 19:53:36.14 ID:cKxGCmtu0.net
 自転車消費カロリー1
俺は諦めた





2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/10(金) 19:54:08.45 ID:GDaE4C890.net
何をあきらめるんだよ



3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/10(金) 19:54:26.76 ID:lS7nWbNPi.net
自転車で50km走ってもそんな疲れないし



5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/10(金) 19:55:11.41 ID:cKxGCmtu0.net
一キロ痩せるには350キロ走らないといけない 
多すぎわろた



6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/10(金) 19:55:11.69 ID:61/han+b0.net
意外と消費されてた



7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/10(金) 19:58:49.44 ID:Lg79fN4k0.net
結構多い



9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/10(金) 20:01:34.47 ID:cKxGCmtu0.net
>>7 
前半は遅かったけど後半は45キロ巡行で頑張ったで



8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/10(金) 19:59:19.48 ID:cKxGCmtu0.net
1日で350キロ走れば一キロ痩せるのか 
いけるんじやね?



10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/10(金) 20:04:35.40 ID:nTYnFaQYO.net
今何kgなんだ?



11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/10(金) 20:09:30.31 ID:cKxGCmtu0.net
>>10 
65キロやで 
170センチやで



13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/10(金) 20:12:26.17 ID:RrUW0H3I0.net
>>1 
大事なのは運動で筋肉つけて基礎代謝を上げることさ



14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/10(金) 20:16:13.08 ID:inpPboY+0.net
1kgって書いたら聞こえは悪いが 
仮に体重60kg体脂肪率20%だとしたら 
脂肪が一キロ落ちれば体脂肪率が1.4%も落ちてるんだぞ 
これは相当なダイエットだぞ



23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/10(金) 20:29:12.12 ID:cKxGCmtu0.net
>>14 
実際は糖や水分が減って脂肪はなかなか減らないって聞いたで



16 :基地害人 ◆ubQ8rRGBRc 2014/10/10(金) 20:16:20.00 ID:ihpVAKoii.net
絞る必要無いじゃん 
筋肉付けなよ



18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/10(金) 20:18:06.31 ID:cKxGCmtu0.net
>>16 
体重はこのままでいいが体脂肪率を減らして筋肉をつけたいんや



20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/10(金) 20:20:12.04 ID:aZx9jmrt0.net
何これGPSで測定してくれるアプリ? 
便利だな



22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/10(金) 20:25:51.57 ID:cKxGCmtu0.net
>>20 
runtastic のroad bikeっていうアプリやで 
500円で有料版買ったで 
1時間で10%バッテリが減るから注意やで



21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/10(金) 20:22:56.99 ID:cKxGCmtu0.net
200キロ走ると帰った時4キロくらい体重減っているけどほとんど水分なんだよなあ 
翌朝にはもど通りになっているし



24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/10(金) 20:40:56.42 ID:Jk3mQsJA0.net
痩せる目的で効率が良い物に乗るとか馬鹿なの? 
海で遠泳でもしてろよ



25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/10(金) 20:42:41.83 ID:14gyzPtN0.net
>>24 
効率がよく低負荷だから長時間続けられ、翌日に疲れを持ち越さない 
これって結構なメリットだと思うんだけど



26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/10(金) 20:42:44.76 ID:qHDoH34e0.net
今日20キロくらいこいだわ 
最後35分ぶっ通しでこいだけど疲れて少し足が疲労感ある 
自転車って意外にスピード出るけどちょっと荷物荷台に置いてるとあんまスピード出ないよな



30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/10(金) 20:57:01.76 ID:FtNSqn7zi.net
一番カロリー消費する普通の人が出来る運動って何?



31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/10(金) 20:58:46.09 ID:inpPboY+0.net
水泳



32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/10(金) 20:59:40.20 ID:FtNSqn7zi.net
>>31 
やっぱそうか



34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/10(金) 21:02:38.31 ID:Jk3mQsJA0.net
そもそも痩せるなら運動より基礎代謝を上げる方が効率的にも健康的にもいいからな筋トレしろ



引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1412938416/

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