ダイエットモチベーション
1 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/10/21(火) 01:06:47.09 ID:Q0kSS1uA0
色んな人から痩せたねって言われて満足してしまってる…
筋トレサボって腹ムニムニしてきたけど前みたいにやる気が出ない





2 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/10/21(火) 01:07:29.37 ID:d1G4edKM0.net
人から見られるところに身長体重貼り出す。 
ネタじゃないよ



3 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/10/21(火) 01:10:03.21 ID:Q0kSS1uA0
>>2 
155cm47.5kg 
今測ったら1kg増えてたww 
サボってたら増えるよな… 

好きな人のためにと思って頑張ってたけど好きな人には気づいてもらえない!!!!!!



4 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/10/21(火) 01:12:01.03 ID:d1G4edKM0.net
>>3 
ここに書くことには毛ほどの意味もない



5 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/10/21(火) 01:13:22.76 ID:Q0kSS1uA0
>>4 
どこに書けばよいのだ



6 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/10/21(火) 01:15:02.19 ID:d1G4edKM0.net
>>5 
学生?社会人?



7 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/10/21(火) 01:15:52.17 ID:Q0kSS1uA0
>>6 
社会人23歳



8 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/10/21(火) 01:17:26.78 ID:d1G4edKM0.net
>>7 
じゃあ、会社の自分用スペース。人目につくところ。



9 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/10/21(火) 01:20:16.68 ID:Q0kSS1uA0
>>8 
接客業だからな 
客に晒すわけにはいかんしそれは無理だな 
一応家族には見られるところに体重体脂肪率書いてる 
最近書いてなかったけど…



10 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/10/21(火) 01:23:24.18 ID:d1G4edKM0.net
そっか 
ダイエット方法は? 
食事制限するならレコーディングは効果あるけど



12 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/10/21(火) 01:28:47.84 ID:Q0kSS1uA0
>>10 
基本三食きちんと食べる 
自炊する 
晩御飯は白飯抜き 
時間あるときは長風呂 
筋トレストレッチ30分 
ぐらいかなー 
これ3ヶ月で6kg痩せた 
疲れることは性格上続かないから疲れるまでしないと決めてしてる 
結果続いてないんですけどねww



15 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/10/21(火) 01:31:49.66 ID:d1G4edKM0.net
>>12 
へー 
今スマホのアプリで摂取カロリーと消費カロリー両方記録して、体重も入力してくやつあるから、それやるといいかもね。 
体重の棒グラフが右肩下がりになるのがモチベーションにつながるから。 
つってもそんなに何キロも痩せなくていいんでしょ?



16 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/10/21(火) 01:35:15.44 ID:Q0kSS1uA0
>>15 
なるほどね 
グラフとか確かに目に見えるからモチベーションに繋がりそう 
ガリガリになりたいわけじゃなくてスラッとした体型になりたい 
幼児体型からおさらばしたいです



17 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/10/21(火) 01:38:18.96 ID:d1G4edKM0.net
>>16 
あと、男のためにやってんなら逆効果なときもあるから、相手の体型に関する好みリサーチしとけ



18 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/10/21(火) 01:43:02.78 ID:Q0kSS1uA0
>>17 
必ずしもスタイルがいいのが好きとは限らないもんな… 
奥手な自分死ね恥ずかしくて聞けねーよ



19 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/10/21(火) 01:47:06.64 ID:d1G4edKM0.net
>>18 
おぉ、そうか 
したいことほしいものはあるけど、基本的にはなんにもしないで日々を過ごす系の人ってことなんだな 
いつかすべてがうまく行くといいな 
頑張りたまえよ



21 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/10/21(火) 01:54:06.29 ID:Gk/5hrbni.net
>>19 
ほんと昔からそんな感じだわ 
神頼みのくせに神様信じてない意味わからんやつ 
最近新しい車欲しいって思うようになったからバイト掛け持ちし始めた 
少し進歩したなと自分を褒めてやりたい 
なんかありがとな、頑張れる気がしてきた 
アプリもさっそく落としてみた



11 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/10/21(火) 01:28:17.80 ID:5prJ5Rbg0.net
その好きな人に気付かれるくらいデブになって、一緒にダイエットしたりとかどう?



13 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/10/21(火) 01:30:14.97 ID:Q0kSS1uA0
>>11 
いやあああああああ 
デブい姿見せたくないからダイエットしてたのに(´・ω・`)



20 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/10/21(火) 01:50:55.03 ID:5prJ5Rbg0.net
>>13 
誰かとダイエットっていいと思うけどなー、ランニングとかさ。



22 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/10/21(火) 01:56:23.15 ID:Gk/5hrbni.net
>>20 
誰かとしたほうが続くって言うよね 
お互い高め合えるみたいな 
でも、その人の連絡先さえ知らんのだww 
何度か遊んだことあるんだけど奥手ゆえに番号聞かれかけたが先にフラグ折ってしまった



23 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/10/21(火) 02:05:25.24 ID:AiD+v1kIi.net
筋トレとストレッチじゃそれ以上落ちないよ 
ウォーキング、ランニング、水泳とか運動しないと



24 :名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/10/21(火) 02:12:26.83 ID:Sc0tdP630.net
半年で20kgおとしたけどそっからは腹割るのが楽しくて続けられる



引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news4viptasu/1413821207/

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