筋トレメリット
1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 13:59:20.49 ID:VeG/1T0U0
教えてトレイニー先生





2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 13:59:34.53 ID:xAf7pxYZ0.net
健康と美容だ



7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 14:06:08.24 ID:VeG/1T0U0
>>2 
イケメンになれますか?



8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 14:07:10.23 ID:xAf7pxYZ0.net
>>7 
顔は変化しないだろ。 
賢くなれば目つきから変る。で、イケメンっぽくはなる



10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 14:09:17.56 ID:VeG/1T0U0
>>8 
なんで賢くなると目つき変わるの? 
筋トレすると顔が引き締まってイケメンっぽくはなるのほうがよっぽど頷けるんだけれども



11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 14:11:07.59 ID:xAf7pxYZ0.net
>>10 
顔が整ってももてないぞ。 
まあ、中身のない寄生虫みたいな女が好みなら、筋トレだけしてればいいが



6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 14:02:47.75 ID:Bay9RZ6R0.net
銭湯でダルダルの腹見て見下せる



9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 14:07:27.64 ID:y7NqcYul0.net
ピザデブよりはマッチョデブの方が公害レベル下がる



15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 14:22:48.52 ID:Qg2Mgdh00.net
自信はつくんじゃね 
筋肉ついてるほうがかっこいいって考えあるなら得に



17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 14:24:08.84 ID:Qg2Mgdh00.net
健康にも必要だよね 
肩凝り腰痛にも必要だし 
女なら便秘冷え症とかの改善のためにもしたほうがいいね



19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 14:25:44.22 ID:Bf1Bq5360.net
筋トレがなかったらニート生活で暇をもてあましてしまうだろ



20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 14:27:04.44 ID:WuGBvCUj0.net
筋トレというかスポーツはした方がええでー



21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 14:27:54.23 ID:VeG/1T0U0
>>20 
運動神経皆無、ソフトバレーで突き指する俺におすすめのスポーツ教えちくりー



23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 14:30:27.66 ID:WuGBvCUj0.net
>>21 
手軽にできるのなら筋トレとランニングはよいよ 
特にランニングは頭の回転早くなるし気持ちも明るくなるのです



27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 14:38:14.91 ID:1eFx2fuz0.net
健康といえば、「グルタミン」ってアミノ酸があるんだけど 
これが「免疫の栄養」「命の源」として働くんだよね 
感染症でも癌でも病気になると、このグルタミンがどんどん消費されていく 

筋肉ってのはこのグルタミンを大量に貯蓄しているんで筋肉自体を「命の源」と呼ぶこともある 
普段から筋トレで筋肉の量を増やすことはこの「命の源」を蓄えていくことなんだよね 

病気で寝たきりになるとガンガン体重が落ちていく 
もちろん動かないこともあるけど「免疫の栄養」「命の源」として筋肉がどんどん消費されていく 
何かあったときのためにも筋肉はつけるにこしたことはないね



28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 14:39:47.17 ID:OTISiWkv0.net
猫背を直す筋トレはありますか?



29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 14:40:56.00 ID:xAf7pxYZ0.net
>>28 
肩甲骨周りを鍛えて背筋伸ばせ



引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1414645160/

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