00
1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/21(火) 22:16:52.78 ID:ptdP4y2l0
俺は1回もできなくてワロタw
ワロタ・・

筋力的には耐えられそうなのに
体のバランスが保てねえわ


コワいほどやせる!骨盤スクワット(PR)





3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/21(火) 22:17:45.83 ID:CSjBVn020.net
毎日片方100回ずつやってる



11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/21(火) 22:20:28.50 ID:ptdP4y2l0
>>3
どのくらいまで腰落としてる?
ももと地面が平行になるまで?



4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/21(火) 22:17:51.44 ID:OMH2k4xt0.net
ウエイトだったら無理そう



6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/21(火) 22:18:54.75 ID:tVnPi6YT0.net
寝た状態でならなんとか



7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/21(火) 22:19:04.40 ID:OQ0Yle+S0.net
予想以上にキツい



8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/21(火) 22:19:28.50 ID:oB6O8wGs0.net
左できないけど右5回



9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/21(火) 22:19:47.77 ID:VbChEpIY0.net
昔は出来たのにこの前なんとなくやったら出来なかった
この前歳を実感した



10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/21(火) 22:19:48.04 ID:FpZUxbq60.net
浮かせた方の足はどうすればいいの



15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/21(火) 22:21:18.30 ID:ptdP4y2l0
>>10
体のバランスとるには前に放り出すのが安定するのかな



12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/21(火) 22:20:32.37 ID:EdNVyzD60.net
無理してやったら絶対ヒザぶっ壊れる



14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/21(火) 22:20:56.74 ID:5AtG2/zR0.net
5回でギブ



18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/21(火) 22:26:16.48 ID:xgJQbHrV0.net
片足四十回ずつやってる



20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/21(火) 22:29:53.96 ID:FpZUxbq60.net
両方10回できた



17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/21(火) 22:24:53.44 ID:T9h8AheD0.net
お前らカスすぎワロタ
90kgでフルボトムスクワットだわ



引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1413897412

この記事をツイートする   このエントリーをはてなブックマークに追加

関連商品

自重筋トレ100の基本 (エイムック 2630)
比嘉 一雄
エイ出版社 (2013-05-21)
売り上げランキング: 299

関連記事

モチベーションを上げる筋トレの名言集「止めれば無に還る。まさに筋トレとは人生である。」
ウェイトトレーニングしないで自重で筋トレしてる奴って何なの?

【画像あり】胸が大きすぎてつらい・・・・

第一回 筋肉川柳コンクール大募集!今回のテーマは「筋トレあるある」
筋トレにまつわる名言を教えてくれ
自宅筋トレで持ってたら捗るもの教えて

【美しい筋トレ女子!】もはやアスリート、腹筋がヤバすぎる女性アイドル5選
ワイの筋トレ後のメシwwwwwwwwwwww
画像で笑ったら腹筋
筋トレしてるな?って思うヤツの身体的特徴

【画像あり】 こんな美少女が腹筋して!って言ったらやる?

【画像】筋トレ/ダイエット成功者のビフォアアフターまとめ 男性編
筋肉というか体型って身長や顔に匹敵する重要度だよな
2年続けた筋トレを止めた結果wwwwwww


【第4回アンケート結果】「これは効果アリ!!」と思ったダイエットグッズは?? 


この記事をツイートする    このエントリーをはてなブックマークに追加 
全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑